Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 24 авг 2025, 00:23


На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 320  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: ЭХ!НОВИЧОК!НОВИЧОК!Я!
СообщениеДобавлено: 26 авг 2012, 13:15 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Всезнайка (4) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Держим вес (1)
Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда
Драсте.
Рыся писал(а):
Почитала менюшки твои. Много пустых калорий, поосторожнее с ними, а то может произойти срыв.
где?
Разгруз на шоколаде, конечно, просто переполнен питательными веществами и полон нужных организму калорий. :?:
Рыся писал(а):
Томатная паста, сахар, молоко, печенье, картошка, консервация всякая.
томатная паста, если без консервантов, нормальный продукт. Печенье, согласна, можно и отменить. Картошка - нормальный, и на самом деле малокалорийный продукт (пока её не жаришь на сале с маслом и не ешь с майонезом), что вредного в маринованых огурцах?
Рыся писал(а):
гречка например выводит сахар
каким образом она выводит сахар?

А вообще, пока жрёшь меньше, чем тратишь - то в принципе всё равно почти что, что жрать. Можно и тортами добирать калории... И уж 1 печенье никого не убило... Но вопрос в том, как это скажется на организме вообще.

_________________
Юля, 37 лет

НАДО ХУДЕТЬ!
#77

"Помните, страдания — это удобно. Вот почему многие люди предпочитают именно их. Счастье требует усилий."


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ЭХ!НОВИЧОК!НОВИЧОК!Я!
СообщениеДобавлено: 27 авг 2012, 15:57 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 авг 2012, 11:38
Сообщений: 4167
Откуда: МОСКВА
Награды: 11
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Худеющее лето (1)
К черту диету, несите котлету! (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 33 раз.

Дневник: annyyy дневник
Привет Юль!Давно ты ко мне в гости не заходила,я прям уже соскучилась :grin: :friends:

_________________

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ЭХ!НОВИЧОК!НОВИЧОК!Я!
СообщениеДобавлено: 27 авг 2012, 18:26 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Всезнайка (4) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Держим вес (1)
Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда
Annyyy писал(а):
Привет Юль!

привет.
я захожу, проверяю. пока вредных советов тебе не давали, я молчала.

_________________
Юля, 37 лет

НАДО ХУДЕТЬ!
#77

"Помните, страдания — это удобно. Вот почему многие люди предпочитают именно их. Счастье требует усилий."


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ЭХ!НОВИЧОК!НОВИЧОК!Я!
СообщениеДобавлено: 27 авг 2012, 18:55 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 авг 2012, 11:38
Сообщений: 4167
Откуда: МОСКВА
Награды: 11
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Худеющее лето (1)
К черту диету, несите котлету! (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 33 раз.

Дневник: annyyy дневник
Спасибки :)

_________________

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ЭХ!НОВИЧОК!НОВИЧОК!Я!
СообщениеДобавлено: 27 авг 2012, 23:51 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 авг 2012, 11:38
Сообщений: 4167
Откуда: МОСКВА
Награды: 11
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Худеющее лето (1)
К черту диету, несите котлету! (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 33 раз.

Дневник: annyyy дневник
Мой рацион на завтра:

завтрак
Яйцо отварное, 120.0×грамм 188
Бананы, необработанные, 100.0×грамм 89
Творог, низкожирный, 1% 100.0×грамм 67
Чай с молоком, 250.0×грамм 108
Мед пчелиный, 6.0×грамм 20
Всего за завтрак: 472
ланч
Арбуз, необработанный, 200.0×грамм 60
Всего за ланч: 60
обед
Картофель, вареный, 150.0×грамм 129
Курица, белое мясо , мясо, отварные, 200.0×грамм 318
Всего за обед: 447
полдник
Молоко пастеризованное. 1.5% жирности, 200.0×грамм 90
Печенье затяжное, 20.0×грамм 83
Всего за полдник: 173
ужин
Фаршированный перец с говядиной в томатном соусе, 300.0×грамм 219
Маслины черные без косточек ACENORCA ж/б, 425г, 50.0×грамм 86
Сыр Российский, 25.0×грамм 91
Помидоры (томаты грунтовые), 100.0×грамм 24
Всего за ужин: 420
Всего: 1571

_________________

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ЭХ!НОВИЧОК!НОВИЧОК!Я!
СообщениеДобавлено: 28 авг 2012, 23:17 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 авг 2012, 11:38
Сообщений: 4167
Откуда: МОСКВА
Награды: 11
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Худеющее лето (1)
К черту диету, несите котлету! (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 33 раз.

Дневник: annyyy дневник
Моя менюшка на завтра:

завтрак
хлеб зерновой довольство, 50.0×грамм 113
Масло "Вологодское", сливочное, 180 г., 6.0×грамм 45
Сыр Российский, 50.0×грамм 182
Чай зеленый байховый, 250.0×грамм 3
Мед пчелиный, 8.0×грамм 26
Яйцо отварное, 60.0×грамм 94
Всего за завтрак: 462
ланч
Рецепт: Какао Несквик с молоком, 200.0×грамм 103
Всего за ланч: 103
обед
Курица, белое мясо , мясо, отварные, 150.0×грамм 239
Каша гречневая из крупы ядрица, 150.0×грамм 152
Помидоры (томаты грунтовые), 60.0×грамм 14
Капуста, китайская 100.0×грамм 13
Лимонный сок, необработанный, 10.0×грамм 3
Масло подсолнечное, 5.0×грамм 45
Всего за обед: 465
полдник
Кефир 1.0% жирности, 300.0×грамм 120
Всего за полдник: 120
ужин
Рецепт: рыбный суп, 250.0×грамм 424
Всего за ужин: 424
Всего: 1574

_________________

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ЭХ!НОВИЧОК!НОВИЧОК!Я!
СообщениеДобавлено: 31 авг 2012, 09:45 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 авг 2012, 11:38
Сообщений: 4167
Откуда: МОСКВА
Награды: 11
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Худеющее лето (1)
К черту диету, несите котлету! (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 33 раз.

Дневник: annyyy дневник
Приветик всем!Ну вот и прошла третья неделька,с отвесиком в 800гр :grin:

_________________

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ЭХ!НОВИЧОК!НОВИЧОК!Я!
СообщениеДобавлено: 01 сен 2012, 11:42 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 авг 2012, 11:38
Сообщений: 4167
Откуда: МОСКВА
Награды: 11
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Худеющее лето (1)
К черту диету, несите котлету! (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 33 раз.

Дневник: annyyy дневник
Доброе утро!Всем! :D

_________________

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ЭХ!НОВИЧОК!НОВИЧОК!Я!
СообщениеДобавлено: 01 сен 2012, 11:45 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 авг 2012, 11:38
Сообщений: 4167
Откуда: МОСКВА
Награды: 11
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Худеющее лето (1)
К черту диету, несите котлету! (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 33 раз.

Дневник: annyyy дневник
мой завтрак и ланч на сегодня :
завтрак
Яйцо, цельное, вареное, омлет, 230.0×грамм 361
Масло оливковое, 6.0×грамм 54
хлеб зерновой довольство, 25.0×грамм 56
Чай зеленый а 250.0×грамм 3
Всего за завтрак: 474
ланч
Кофе на молоке, 250.0×грамм 145
Подсластитель, столовый, фруктоза, сухая, порошок, 8.0×грамм 29

_________________

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ЭХ!НОВИЧОК!НОВИЧОК!Я!
СообщениеДобавлено: 01 сен 2012, 17:35 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 авг 2012, 11:38
Сообщений: 4167
Откуда: МОСКВА
Награды: 11
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Худеющее лето (1)
К черту диету, несите котлету! (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 33 раз.

Дневник: annyyy дневник
съела шоколадную мороженку 90гр,борщ постный 300гр,шарлотка 80гр. :(

_________________

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ЭХ!НОВИЧОК!НОВИЧОК!Я!
СообщениеДобавлено: 01 сен 2012, 17:37 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 авг 2012, 11:38
Сообщений: 4167
Откуда: МОСКВА
Награды: 11
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Худеющее лето (1)
К черту диету, несите котлету! (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 33 раз.

Дневник: annyyy дневник
Пешком сегодня прошлась :? 2,5ч быстр.еле до дому доп......ла!

_________________

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ЭХ!НОВИЧОК!НОВИЧОК!Я!
СообщениеДобавлено: 01 сен 2012, 17:38 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 авг 2012, 11:38
Сообщений: 4167
Откуда: МОСКВА
Награды: 11
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Худеющее лето (1)
К черту диету, несите котлету! (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 33 раз.

Дневник: annyyy дневник
Еще планирую кивучку и яблочку скушать :-D

_________________

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ЭХ!НОВИЧОК!НОВИЧОК!Я!
СообщениеДобавлено: 01 сен 2012, 17:41 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 авг 2012, 11:38
Сообщений: 4167
Откуда: МОСКВА
Награды: 11
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Худеющее лето (1)
К черту диету, несите котлету! (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 33 раз.

Дневник: annyyy дневник
И на велотр.40мин откатать.А вообщем день сегодня :!:

_________________

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ЭХ!НОВИЧОК!НОВИЧОК!Я!
СообщениеДобавлено: 01 сен 2012, 21:33 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 авг 2012, 11:38
Сообщений: 4167
Откуда: МОСКВА
Награды: 11
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Худеющее лето (1)
К черту диету, несите котлету! (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 33 раз.

Дневник: annyyy дневник
Мой рацион на завтра:

Завтрак
Винегрет, 300.0×грамм 243
хлеб зерновой довольство, 25.0×грамм 56
Чай зеленый 300.0×грамм 3
Молоко пастеризованное. 1.5% жирности, 40.0×грамм 18
Мед пчелиный, 8.0×грамм 26
Фрукты: Яблоки, 100.0×грамм 47
Всего за завтрак: 393
ланч
Яйцо отварное, 60.0×грамм 94
Кефир 1.0% жирности, 300.0×грамм 120
Всего за ланч: 214
обед
Рыба, форель,300.0×грамм 450
Огурец, с кожурой, необработанный, 200.0×грамм 30
Всего за обед: 480
полдник
Кефир 1.0% жирности, 300.0×грамм 120
Всего за полдник: 120
ужин
Творог, низкожирный, 1% молочного жира,100.0×грамм 67
Фрукты: Яблоки, 100.0×грамм 47 1
Фрукты: Киви, 80.0×грамм 38
Овощи по-домашнему «Fayola» 450г., 300.0×грамм 94
Масло оливковое, 8.0×грамм 72
Всего за ужин: 318

Всего:
1525

_________________

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ЭХ!НОВИЧОК!НОВИЧОК!Я!
СообщениеДобавлено: 02 сен 2012, 12:20 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 авг 2012, 22:01
Сообщений: 2250
Награды: 6
за позитивность (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 26 раз.
Поблагодарили: 24 раз.

Дневник: На. дневник №3
Привет)

Annyyy писал(а):
Мой рацион на завтра:

Завтрак
Винегрет, 300.0×грамм 243
хлеб зерновой довольство, 25.0×грамм 56
Чай зеленый 300.0×грамм 3
Молоко пастеризованное. 1.5% жирности, 40.0×грамм 18
Мед пчелиный, 8.0×грамм 26
Фрукты: Яблоки, 100.0×грамм 47
Всего за завтрак: 393
ланч
Яйцо отварное, 60.0×грамм 94
Кефир 1.0% жирности, 300.0×грамм 120
Всего за ланч: 214
обед
Рыба, форель,300.0×грамм 450
Огурец, с кожурой, необработанный, 200.0×грамм 30
Всего за обед: 480
полдник
Кефир 1.0% жирности, 300.0×грамм 120
Всего за полдник: 120
ужин
Творог, низкожирный, 1% молочного жира,100.0×грамм 67
Фрукты: Яблоки, 100.0×грамм 47 1
Фрукты: Киви, 80.0×грамм 38
Овощи по-домашнему «Fayola» 450г., 300.0×грамм 94
Масло оливковое, 8.0×грамм 72
Всего за ужин: 318

Всего:
1525


Честно удивляюсь, как ты можешь похудать если столько хрумать??? :pardon: Я раньше меньше ела и поправлялась, а на такой диете поправилась бы до 150 кг!

Я искрене рада что тебе такой метод помогает!!!! И знай, что я тебя поддерживаю на все 100%. Я в тебя верю! Не вздумай здаватся!!!!! :grin:

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4789 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 320  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Yandex [Bot] и гости: 5


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020