Привет, зашла познакомиться.
Ты очень хорошо выглядишь!
Ты писала

У меня тоже проблемные почки, поэтому мне интересно, какие должны быть коррективы?

Привет!! Ну, я просто исключила любые жидкости кроме воды (чистая обычная вода) и стакана кефира на ночь. Сейчас лето, жара, вроде бы пока ноги ни разу не отекли

Блин, но сегодня встала на весы - снова 60 и мучает постоянный голод - видимо, это приближаются КД и у меня ПМС разыгралось... Бесит прям до зубовного скрежета!!! Ну что это за жесть такая??

Привет-привет!!
Хочу 50-53 кг весить, мне уже повсюду мерещатся эти жиры и складки. Записалась на фитнес - минимум раз в неделю буду туда ходить - планирую в пятницу и в воскресенье: надо спину подтянуть - там до сих пор всё висит
В общем, скинуть мне надо ещё 7 кг. Хочу быть худой!

Сегодня снова 59 кг. Чувствую, всё лето теперь лишняя вода будет бегать туда-сюда в организме...

Эленка
не отчаивайся, если все делаешь без нарушений, то эти скачущие кэгжшки не жир, а вода, а значит уйдет так же быстро как и пришла

pink_angel, ну вот сегодня утром был вес 58,7 кг, пошла наелась пряников, творога и мороженого
Главное - успеть до 12 часов, чтобы всё в жирок-с не ушло. Но сегодня я на кефире посижу, потом баня, а завтра в обед на фитнес собралась, часок позаниматься...

твоё меню очень на мое похоже, тоже с утра навредничаюсь, а потом разгружаюсь, но за то результаты есть и нет соблазна сорваться вечером, т.к. знаешь, что всё равно съешь это. но только утром...

pink_angel, я сегодня как-то злостно наедалась - все выходные отчего-то настроение было на нуле, вот я и на завтраки вредничала:
сегодня ела обезжиренный творог с вареньем, потом воды попила и съела четыре пряника и леденец.
В обед помимо супа погрызла 50 грамм семечек, ну а потом побоялась "грешить" дальше... Да и к вечеру чуток настроение поднялось.

Кстати, выложила фотки:
вот на этой страничке

Мммм... красоточка) Особенно та фотка, где ты в голубом. Я бы на месте мужиков слюнями бы истекала, глядя на тебя)

Ну а теперь немного треша (фотки ну почти в обнажённом виде).

Фотки здесь

Девчонки, подскажите, как мне всё-таки сделать талию?? Не хочет ничего там убираться на боках...

KillMercyWithin, ни одного!!! Ну, кроме извечных таджико-узбеков в маршрутках...

Ну и куда ты пропала???

KillMercyWithin, уработалась я!!
Рррр!! Спуску не дают, торчу на работе по 12-13 часов и еле успеваю всё делать!!

В общем, новости у меня такие: вешу пока ещё 58 кг, записалась на фитнес - хожу по средам и воскресеньям и по часу занимаюсь. Сходит семь потов за каждое занятие! Надеюсь, что к осени уже будут заметны результаты.
По-прежнему сижу на своей "системе Минус 60", после 18-00 ни-ни!! Но организм не хочет расставаться с желанными жирами, но всё равно ему придётся сдасться!!!!!!

Эленка
ура, пропажа вернулась. Молодчинка, что не опускаешь руки и не нарушаешь. Такого напора никакой жирок не выдержит, скоро добъешься желанного результата! Я в тебя верю!

Ага, всё хотела зайти, но находилось срочное дело на работе и я забывала, что хотела зайти на форум. Просто домой приезжаю в 21-22 часа, уже не до интернета - донести себя до ванной и до кровати бы...