ААА да и еще!!! Сегодня день когда я могу заявить, что победила свои первые 10 кг Худела то я изначально со ста...бр

Так хочется здесь с людьми познакомиться. Но зайду в дневничок почитаю, посмотрю и не знаю что написать, банальности говорить не хочется, а что умного не знаю((

да забей.
общайся просто.
потом раскачаешься.


поздравляю с десяточкой!

Да надо постараться))) Видать я слишком много думаю))
Спасибки!)) Работаем дальше

ПОЗДРАВЛЯЮ С ПЕРВОЙ ДЕСЯТКОЙ!!!!!
УМНИЧКА!!!!!

Yamato

умничка,поздравляю.так держать!

Привет, вот и я у тебя в гостях!!! Какая ты умничка, уже 10 скинула. Эх, когда же я то скину, пока только 6,200, ну да ладно, это только начало, дальше будет больше, точто-точно!!! Иначе быть не может!!!

Приветик! Да я настраиваюсь на забег до первой семерки) а может лучше первой 77ки Зашла к тебе а тут праздник -10 это оч круто) так держать) ну что поехали дальше до первой 77ки?

Да, я тоже тут!!! Давай с нами до 77! Я кстати тоже порой не знаю че писать, не парься, у всех бывает! Важно то, что ты с нами, не обязательно умничать! Поздравляю с 10кой!!!!!!! Ты уже опытный соперник

Спасибо девочки)))
Боремся дальше )

О, Иринка тоже себе линеечку77 заделала!!! Это кстати ничего, что вес немного разный, совсем не факт, что тот, кто меньше весит придет раньше к финишу, столько в нашем деле нюансов - ну не вам, девочки, это расказывать

Ай была бы воля я бы миллион линеечек понаделала, люблю я их)) Да тут главное участие и хоть третьей, но к 77 прийти))) Главное поддержание общего боевого духа

я тоже просто обожаю Я когда в прошлый раз похудела, у меня была линеечка на холодильнике самодельная! Вместо бегунка магнитик! Может и сейчас сделать Еще один повод меньше заглядывать в холодильник лицезрея на нем линейку с результатами!

Ой и я щас заделаю, такие милые эти линеечки) Да вес немного разный, я если честно вообще с 6 марта не взвешивалась(командировка, весы далеко, как приеду так встану,чтобы все точно было). Конечно у всех разный ОВ и другие ньюансы(точно точно).... неизвестно у кого как пойдет, главное желание и вера в себя!:davay: Ах да надо бы решить ведь с 77 и хвост может быть(к примеру 77,9 ))))как в гонках он обычно считается али нет?

Ох девчонки по поводу 77 решайте сами я в любом случае поддержу))

День сегодня...устала, как не знаю кто. Перед завтраком велик..потом коробки таскать пришлось, хоть и не тяжелые, но много. А потом еще с 14.30 до 17 где-то на ногах бегала (исключительно ходьба без транспорта) по всему городу документы собирала..ветер в морду, снег на голову) Из-за беготни обеда не было, перенесла его на 17 часов, поэтому запланированные фрукты на ужин пролетают и ждут своей участи)

Итак:
Завтрак: чай аля "прощай моя попочка" ...но пока как-то не прошибло
Перекус: капуста белокочанная, буквально 3 вилки
Ужин: капуста с болгарским перцем и кусочек отварной кур. грудки

Если не усну в ближайший час, то залезу на велик.
И, что-то вечер отвеса не предвещает...хоть бы утро порадовало.

Иришка, добрый вечер!!
! Ну у тебя меню тоже довольно скупое, как ты себя на нем чувствуешь. Меня вот девчонки ругали, что у меня мало еды, я добавила овощей и рыбу (как белок), а у тебя смотрю его совсем почти нет.
Действительно, самое классное чувство, когда одежда начинает болтаться. У меня вот минус 6 кг., а брюки я уже поменяла на те, которые больше полугода были втугую, а то прежние уже неприлично болтаются на заднице. Вот это ощущения!!! Никакая еда не сравнится!