Пришла! На тестирование записали только на понедельник на 16.00. Но сегодня уже разрешили в бассейн. Наплавалась, потом напарилась в турецком хамаме и опять наплавалась. Из плюсов:
- людей нет, по дорожке плавает 3 человека, свобода!
- вода чистая, меняют раз в 10 дней
- бассейн глубокий
- проходят занятия групповые аквааэробикой в отдельном загончике, куча вспомогательного оборудования
-гидромассажный душ в бассейне
- финская сауна в 10 шагах от бассейна
Из минусов:
- пускают без медицинских справок, хоть лишаями зарасти - приходи и плавай.
Хотя если б было по справкам, всё равно все их покупали бы, а не обходили полноценную комиссию..
Сижу в офисе с двумя полосками на лбу от шапочки))) Фитнес от работы 5 мин пешком. Мышцы чувствую все. Для первого раза проплыла 12-15 раз по 25 метров.
Питание:
завтрак: кофе, бутерброд с красной рыбкой
перекусить не успела
обед: чай, окрошка и плов папин доедаю.
перекус: нектарин и китайская груша
ужин: чай, салат из креветок и рыбка запеченая..

Все-все, хватит, я уже обзавидовалась

Гы-гы, Лера, рано я порадовалась фитнесу, сегодня в бассейн я просто проспала..

Вчера нажевала себе боков шашлыками, аж плохо было все 4 часа пробки до Москвы. Меня начало укачивать за рулем дикость какая-то..
вес поднялся на 800 гр, итого 72,3. Рано мне медаль дали.. мне до нее опять 700 гр сбрасывать.
Сантиметр на даче не нашла, поэтому замеры объемов только сегодня сделала..
табличку нарисовала, сразу все мои зажоры видны
#77

Ирочка, приветик!
Как у тебя тут много всего........
1. Здоровья твоей драгоценной бабуле
2. Юрик так у тебя подрос, почти совсем взрослый - красавчик
3. Я и не знала, что утебя есть тритоша , он очень забавный , как они лаят с Юриком? Ну и новый дом у него классный
4. Спортзал+бассейн, да еще и на год.........я завидую белой завистью очень хочу спорта........
5. Ну и потрясающие у тебя результаты, так все равномерно....

Умница ты у нас.......скоро отпуск......., на работе будут за тебя пахать

Сегодня проспала, а завтра наверстаешь!!! Наше дело правое!

Правильно тебе медальку дали Тебя теперь совесть мучать будет

Ириша, вылезай........куда пропала?
То что ты из команды подалась,еще не дает права втихоря сидеть у холодильника

Ждем, ждем......

Привет! Много - это не про меня))) я читаю каждый день дневники, но сама мало пишу. Не знаю почему так складывается)
Тритошка у нас с осени живет, мама подарила мне на ДР, мне они всегда нравились, ходила в магазине аквариумы разглядывала)

Наверстала) Ходила в бассейн, на тренажеры и на йогу. Это капец
Там бабульки в кренделя скручиваются и на голове стоят, а я и до пальцев ног не дотянулась, деревянная совсем.

Вот от нее точно не спрятатья) и отговорки не помогут..

Ириш, приетик!
Больше информации, больше........пиши, не ленись......... Как же ты там упорно спортом то занлась и откуда столько энергии???

А на счет отпуска, куда едете?

Это ты временно деревянная Я в тебе нисколечки не сомневаюсь

Выходи

Как же я за тебя рада, Ирочка!
Умничка ты моя........

Пусть растет здоровый и сильный

В моем окружении сейчас очень много ожидающих чуда...., вот и ты к ним добавилась

Хорошо, что вылезла и все написа,надеюсь стало полегче
Токсикоз пройдет, страннсти тоже........главное больше думай о себе и отдыхай......

ya.Ponka,Оксаночка, спасибо тебе за теплые слова!

Сегодня второй рабочий день после отпуска. Загруз. Вчера ушла с работы около 7 вечера, хотя планировала в 5. Пришла домой, упала и вырубилась)) Проснулась только на "кормление" муж пюре сделал и яичко мне отварил. Лопаю помидоры дачные. На покупные у меня сейчас аллергия сильная, покрываюсь волдырями, как крапивница. Блин, помидоры - это мое самое любимое, и как назло на них реакция! Козлы настоящие!!!
На работе сказали, что я похудела))) ну капец! У меня ушей из-за щек не видно, когда улыбаюсь, а они "похудела-а-а!" Ржака прям над этими мужиками, соскучились наверно..

Сегодня у меня в меню курогрудка, помидорище желтый, огурец, компот из фруктов. Утром бутер с сыром на цельнозерновом хлебе с чаем+сахар (врач сказала пить чай сладкий крепкий или даже кофе, т.к. давление 90*60 низковато, но кофе я так и не пила ни разу, держусь пока). А вечером пюрешка или творог.

Ириш, приветик!!!

Какой он у тя заботливый

я и не знала что на них бывает , а у тебя она всегда была или только сейчас появилась?

Ты слишком к себе критична....... со стороны виднее, пусть отвешивают комплименты

Чт-то ж больно диетично?
Врач не разрешает или решила фигуру блюсти всю беременость?