Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 25 авг 2025, 10:00


На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 102  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Зимний дневник: жизнь на 5.
СообщениеДобавлено: 29 дек 2011, 23:01 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 дек 2011, 19:33
Сообщений: 1635
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
За идейность и креативность! (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 114 раз.

Дневник: Бег зиг-загом

Команда: Страшно красивые
Вес с утра – 69,2 кг (+1,0 за углеводный)
Ночь спала очень плохо из-за простуды. Потом днём обнаружила, что у меня окно было неплотно закрыто. А я-то думала, что мне так плохо утром было.
10:00 – ложка ряженки, немного салата (кургрудь, яйца, лук с грибами, чуть майонеза), кофе.
Опять опаздывала в универ, вызвала такси, водитель оказался тормозным, 3 раза нужный поворот проехал, гад!
13:30 – 14:30 – 3 печёночные штуки, кусок куриного рулета, 2 ложки баклажанов, чуть шампанского, вода.
Ушла с работы, не дождавшись конца отмечаний.
16:30 – зачём-то дома наелась несчастной колбасы сырокопчёной, плюс чай с киви.
И таблетки-леденцы
21:00-22:30 – икра щучья, чай, семечки.
Надеюсь завтра выздороветь слегка, а то уже надоело мучиться.
Второй белковый сделаю. Но калорийность надо бы сильно ужать.
Пошла спать, а то вставать завтра немилосердно рано. Всем приветик, не успела даже забежать ни к кому – такая я доходяга сегодня. Сил нет.
ИТОГО
Калорий – 1700
ОиФ – 20+100
Углеводов – 35 граммов
Двиг. Активность – полчаса ходьбы


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Зимний дневник: жизнь на 5.
СообщениеДобавлено: 30 дек 2011, 14:33 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 дек 2011, 13:28
Сообщений: 2007
Откуда: Испания
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вес взят! (1)
Симпатия форума (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 359 раз.
Поблагодарили: 188 раз.

Дневник: только вперед!
cute_n_gorgeous
Цитата:
Вес с утра – 69,2 кг (+1,0 за углеводный)

привет,заи,не переживай.это в тебе водичка задерживается из-за болезни,выздоравливай скорее)бедняжка.с наступающим тебя :Rose:
#77

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Зимний дневник: жизнь на 5.
СообщениеДобавлено: 30 дек 2011, 15:00 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2011, 12:32
Сообщений: 3369
Откуда: Украина
Награды: 5
за позитивность (2) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мисс Улыбка (1)
Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: все, надоело, буду худеть!
Приветик, с наступающим тебя)))
Ты еще не выздоровила?
А за вес сильно не переживай, главное, чтоб настроение улучшилось, а там все получится/)))

_________________
Сила воли - это когда мозг говорит тебе "все", а ты говоришь "нет, это еще не все".

#77

фото на стр.6,50
кошечка для Иры на 143


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Зимний дневник: жизнь на 5.
СообщениеДобавлено: 30 дек 2011, 19:44 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 дек 2011, 19:33
Сообщений: 1635
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
За идейность и креативность! (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 114 раз.

Дневник: Бег зиг-загом

Команда: Страшно красивые
viktorovna писал(а):
Приветик, с наступающим тебя)))Ты еще не выздоровила?А за вес сильно не переживай, главное, чтоб настроение улучшилось, а там все получится/)))
Спасибо )) Уже получше намного )))


katrin-26
спасибо, зайчик мой!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Зимний дневник: жизнь на 5.
СообщениеДобавлено: 30 дек 2011, 20:13 
Княгиня
Княгиня

Зарегистрирован: 19 ноя 2011, 21:47
Сообщений: 6056
Откуда: За МКАД
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1)
Самой энергичной (1) Королева осени 2012 (1)
Благодарил (а): 440 раз.
Поблагодарили: 499 раз.
Сплошных удач не обещая,
Надеюсь я, что Новый год
Избавит всех нас от печалей
И непредвиденных забот.

Еще надеюсь на другое,
И верю в это горячо,
Что всех нас счастье ждет такое,
Какого не было еще.


За это сообщение автора Ухты поблагодарил: cute_n_gorgeous(30 дек 2011, 20:20)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Зимний дневник: жизнь на 5.
СообщениеДобавлено: 30 дек 2011, 20:23 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 дек 2011, 19:33
Сообщений: 1635
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
За идейность и креативность! (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 114 раз.

Дневник: Бег зиг-загом

Команда: Страшно красивые
Спасибо большое за поздравление, газелька! :!:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Зимний дневник: жизнь на 5.
СообщениеДобавлено: 30 дек 2011, 22:52 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 дек 2011, 19:33
Сообщений: 1635
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
За идейность и креативность! (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 114 раз.

Дневник: Бег зиг-загом

Команда: Страшно красивые
Вес с утра – 68,5 кг (-0,7 за 1 белковый).
10:30 – 2 яйца всмятку, кусок маасдама, кофе с ликёром.
Потупила по хозяйству, потом мне позвонили из милиции – завод, где я слегка перевожу, на днях крупно ограбили – вывезли платины почти на 200 миллионов рублей, теперь всех опрашивают.
Побежала в магазин за пирожными – закинула сумку на работу – поскакала в милицию – поскакала на работу – отметила со студентками НГ, подарила им всякой ерунды приятной.
14:30 – чуть сока (мл 40-60), укус торта
15:00 – рулета куриного кусок (на кафедре был, я не могла пройти мимо такого скопления белков).
Поскакала домой по резко испортившейся погоде.
16:30 – укус плавленого сырка, креветок очень чуть-чуть, киви, чай.
Потом два с половиной часа занималась с бедным мальчиком, он чуть копыта не откинул.
20:00 – сыр плавленый с чесноком и майонезом, полтора ломтика свити, ломтик 99%-ного шоколада (ну, что сказать, я ни разу не гурман, видимо, но есть это можно только с большой голодухи), чай.
Пошла делать рулет сырный.
22:00-23:30 – начинка от рулета (сыр-майонез-чеснок), 1 маринованная мини-кукуруза, укус горького шоколада (он-то с какой радости случился?), 3 урючины. В общем, на кухне тёрлась, теперь что уж удивляться.
День дурацкий, но для полупраздничного сойдёт. Надо начинать есть овощи в белковые дни!
Завтра сделаю углеводный до 2000 ккал.
Калорий – 1250
ОиФ - +150
Углеводов – 35
Двиг. Активность – полтора часа ходьбы


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Зимний дневник: жизнь на 5.
СообщениеДобавлено: 31 дек 2011, 00:21 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 дек 2011, 13:28
Сообщений: 2007
Откуда: Испания
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вес взят! (1)
Симпатия форума (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 359 раз.
Поблагодарили: 188 раз.

Дневник: только вперед!
cute_n_gorgeous
Цитата:
(-0,7 за 1 белковый).

умничка! отличный результат :Rose:

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Зимний дневник: жизнь на 5.
СообщениеДобавлено: 31 дек 2011, 02:03 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2011, 19:36
Сообщений: 9314
Откуда: Астрахань
Награды: 25
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Звезда форума (1)
Вес взят! (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Детский фотоконкурс (1) Мастер слова (1)
Мисс Снегурочка (1) Орден ГП (2) Лучший боец недели (1) Служу АДК (1)
За заслуги в КАХА (1) Осенняя ярмарка (1) Держим вес (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) No smoking (2) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 302 раз.
Поблагодарили: 516 раз.

Дневник: Я так живу!!!
Ты прям молодчина! Только объясни мне как ты расчитывашь каллорийность одного "укуса" ? Я до сих пор не знаю сколько грамм хлеба в одном куске..

_________________
#77
#77
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Зимний дневник: жизнь на 5.
СообщениеДобавлено: 31 дек 2011, 05:26 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 дек 2011, 17:42
Сообщений: 2271
Откуда: Ростов-на-Дону-Иркутск
Награды: 3
Цветок форума (1) Кубок ветерана ГП (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 156 раз.
Поблагодарили: 96 раз.

Дневник: Я рисую свою жизнь яркими красками!

Команда: Команда №3 "Страшно красивые"
#77

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Мой рост 173 см Мои фото 8,12,19, 126,128,130 стр.
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес!
#77
[spoiler=]Мои параметры:
[color=#8000FF][b][i]
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Зимний дневник: жизнь на 5.
СообщениеДобавлено: 31 дек 2011, 10:16 
Графиня
Графиня

Зарегистрирован: 14 апр 2011, 03:17
Сообщений: 2192
Награды: 7
за позитивность (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
Ранняя пташка (1) Кубок ветерана ГП (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 172 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: Избавиться от ... кг
#77

_________________
#77
#77
Рост 172см.
#77
#77

За время похуделок:
самый большой вес в 2010г - 81кг
самый маленький в 2014 - 66,8кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Зимний дневник: жизнь на 5.
СообщениеДобавлено: 31 дек 2011, 11:02 
Герцогиня
Герцогиня

Зарегистрирован: 26 июл 2011, 20:47
Сообщений: 3544
Награды: 13
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Мастер слова (1)
Мисс Снегурочка (1) К черту диету, несите котлету! (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 869 раз.
Поблагодарили: 336 раз.

Дневник: ОЛЬКИН ДНЕВНИК №154
МОИ ПОЗДРАВЛЕНИЯ!!!
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Зимний дневник: жизнь на 5.
СообщениеДобавлено: 31 дек 2011, 11:48 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2011, 19:36
Сообщений: 9314
Откуда: Астрахань
Награды: 25
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Звезда форума (1)
Вес взят! (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Детский фотоконкурс (1) Мастер слова (1)
Мисс Снегурочка (1) Орден ГП (2) Лучший боец недели (1) Служу АДК (1)
За заслуги в КАХА (1) Осенняя ярмарка (1) Держим вес (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) No smoking (2) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 302 раз.
Поблагодарили: 516 раз.

Дневник: Я так живу!!!
С наступающим!!! Всего хорошего в новом году! А лишний вес давай оставим в старом!!!
#77

_________________
#77
#77
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Зимний дневник: жизнь на 5.
СообщениеДобавлено: 31 дек 2011, 12:23 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 дек 2011, 13:28
Сообщений: 2007
Откуда: Испания
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вес взят! (1)
Симпатия форума (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 359 раз.
Поблагодарили: 188 раз.

Дневник: только вперед!
С Наступающим Новым Годом!
:Rose:
#77

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Зимний дневник: жизнь на 5.
СообщениеДобавлено: 01 янв 2012, 08:03 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2011, 19:36
Сообщений: 9314
Откуда: Астрахань
Награды: 25
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Звезда форума (1)
Вес взят! (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Детский фотоконкурс (1) Мастер слова (1)
Мисс Снегурочка (1) Орден ГП (2) Лучший боец недели (1) Служу АДК (1)
За заслуги в КАХА (1) Осенняя ярмарка (1) Держим вес (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) No smoking (2) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 302 раз.
Поблагодарили: 516 раз.

Дневник: Я так живу!!!
Валечка!!!Вот и наступил Новый 2012 год!!! Желаю тебе счастья, здоровья, и неземной любви с твоим У. Чтоб на работе все ладилось, а дом был полной чашей!
Доброго утра и счастливого Нового Года!!!

#77
P.S. Добро пожаловать в новый топик нашей группы!

_________________
#77
#77
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1517 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 102  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020