лисюня
пасиба, друг!
Отчет за вчера:
ужин получился поздно - были дочей в клинике, приехали в 19 ч.
1. рис на воде, разведенный молочком, немного масла сл., бутер с сыром из фруктово-зернового хлеба
2.мандаринка
3. гречка 150 гр, куриные желудочки в сливочном соусе гр. 100, 1 свежий огурец
4. кефир 1 ст.
5. 1 котлетка говяжья, 1 куриная ножка запеченая
Вес тот же.
Решила попробовать МЧ в ближайшую среду
У Тимофея лезут сразу два зуба
Идем сегодня с Дарьей на мюзикл...

Приветики, на мюзикл сходили, очень понравилось, особенно Дарье, сказала что теперь только в театры ходить будет:) ну не знаю, посмотрим
Отчет за вчера: ужин получился поздно, и не совсем првильно, но меня спасло чайное блюдце, на которое я наложила еды, и наелась и порция небольшая вышла. Итак6
1.2 бутера с сыром из ржаного хлеба, чай с молоком
2.груша
3.2 яйца вкрутую, 2 кусочка вареной колбаски, свежий огурец, 1 помидорка
4.яблоко
5. отварной картофель 50 гр., 2 кусочка горбуши в кляре, 2 кус. малосольного огурца, овощной салат 100 гр.
Вес, несмотря на ужин 85,7

ой, наверное сразу за седня отчитаюсь, а то на следующий день уже вспомнить не могу, чего ела...
1.творог 100 гр, 2 ч.л. сметаны, полчайной ложки сахара, 70 гр. творожника
2. 2 киви
3. картофель товарной 100 гр, рыба в кляре 150 гр., 2 кус. малосольного огурчика, салат 100 гр овощной.
4.кефир 1 ст
5. рис с овощами и грибами 250 гр

Умничка! у тебя хороший темп, регулярные маленькие отвесики, это здорово, так вес не будет возвращаться.
А вот по поводу МН, это я так понимаю млосо+чай целый день, да?

ага, на день 1,5 л. молока нежирного и зеленый чай 3-4 ст.л. и усе... я когда в первый раз худела, у меня вообще 2 раза в неделю был разгруз на зеленом чае, не понимаю сейчас, как я выдерживала, мотивация была мощнейшая

Всем приветик, что-то сегодня день какой-то тяжелый, нервный - дочь по русскому за тест получила трояк, Тимофей с рук не слазил - ревел, очень хотелось все заесть вкусняшкой, еле держусь. Отчет за седня:
1.каша манная 200 гр, хлеб с сыром маленький кусочек, сочень творожный 60 гр.
2.киви, мандаринка
3.суп гороховый с мясом, но без картошки 1 тарелка, капуста квашеная гр. 100, фрукто-ореховая смесь 10 гр.
4.кефир 1 ст
5. Хлеб здоровье 2 кусочка, сыр 30 гр., гранат 20 гр.

привет
и у меня день фигня, малого из сада забрала, а он ревет чуть что, температуры нет, а состояние странное
кстати, манка - бесполезная каша

приветик, знаю, но ничего поделать не могу - я манковый наркоман, с детства подсадили, даж в саду тырила кашу у товарищей, они и не возражали. Вот, порой разрешаю себе немнооооожко удовольствия

ой, не то слово, особенно когда горох почти разварится и получается что-то вроде крем-супа... мммм...а еще если с ребрышками копченными, все слюнями удавилась. Я еще счас сырники сделала, с изюмом, с корочкой хрустящей, эх хохлятская моя душонка...

привет
ты все о еде да о еде
вес смотрю уходит, молодец

Приветки всем! Вчера получилось что-то читтинга - хотя хотелось объесться, но не особо получилось - не лезет много и все! В итоге - отвес 900 гр!!!
Отчет за вчера:
1.2 бутерброда из хлеба Здоровье, сыра и грудинки, чай
2.3 сырника, 2 ч.л. йогурта
3.гречка 100 гр, 2 котлеты
4.киви, мандаринка
5. 2 сырника, чай
у меня уже который раз так - не ем - вес стоит, ем - худею

Танька-красавица
Пасибки Точняк, надо потом собраться и отметить наше похудение, вот будет встреча!!!
Отчет за седня:
1.1 сырник, 2 ч.л. йогурта, бутерброд из хлеба Здоровье с ыром, 1 яйцо вкрутую.
2. пропустила
3. гречка 150 гр., 1 котлетка, помидорка
4. киви, мандарин, 100 гр. кефир
5. капуста брюссельская в яйце 8 шт., 1 сырник, немного варенья малинового к нему

привет
меню хорошее

приветик, а главное вкусно, так хоть настроение не портится..

А я решила все сделать традиционное, что раньше мама готовила, и на что в обычной повседневности нет времени - постряпать торт, салатики и т.п.