это фото с дачи,не помню размещала ли тут фото.вес примерно 77

#77

здесь около 85

#77

а это 1 апреля...вес критический...90 кг

пошла фоткать себя)))а то свежего ничего и нет

#77

#77

#77


все тело у ужасном состоянии...радует лишь то,что раньше было хуже)))

итак)))все силы бросаю на свою фигуру))ведь в ноябре сына в садик отдаем и думаю что после нового года пора будет на работу выходить
там уже мало времени будет на себя любимую)))

добавить еду по-старому ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
завтрак
[?] Суп картофельный, 400.0×грамм 180 31 5 4
Всего за завтрак: 180 31 5 4
ланч
[?] Яйцо, цельное, вареное, яичница-болтунья, 200.0×грамм 334 4 24 22
Всего за ланч: 334 4 24 22
обед
[?] Помидоры (томаты грунтовые), 200.0×грамм 48 8 0 2
[?] Капуста белокочанная, 300.0×грамм 84 14 0 5
Всего за обед: 132 22 1 8
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
646 57 30 34
Ввести значения вручную:

Комментарий (по желанию):

Твой План На День:
1650 - 2000 186 - 325 37 - 78 60 - 175


это пока что скушала на сегодня))

натаська, какие тут симпатюльки Есть над чем поработать, ты справишься Знакомый карман после КС. Хорошо хоть растяжек нету. У меня карман и растяжки в одном флаконе ...такой красавчик

П.с. симпотичный тапочек на переднем плане

METEORA

П.с. симпотичный тапочек на переднем плане
это сын мне его все сувал и сувал
а растяжки есть,малозаметные правда стали

мои такие же шалуны

METEORA
я с одним то не всегда управится не могу,а у тебя двое

да лааааааааааадно. Ко всему привыкаешь. Я с 8 утра и до 12 ночи на ногах. У компа ито стоя

METEORA
я у компа сижу правда..а так в перерыве между мультиками здесь отписываюсь

Приветик

Я Настя, мне 20

вот это ты умничка
Я уже пришла
Удачки тебе, пусть всё будет хорошо, и огромных тебе отвесиков каждый день
Удачи в похудении