на обед съела 2 голубца. но без капусты. чувствую себя не очень. опять не выспалась... поеду на дачу и исправлю это!

Я просто на жидкостях (МЧ, кефир, сок)

Считай, что у тебя сегодня "монодиета" на голубцах....
тоже полезно

*Viktoria*
клаасс. жду уже понедельника!!! хочу быть легче!

вы в понедельник разгружаться собираетесь? меня к себе возьмете? у меня раньше всегда именно по понедельникам РД был. на водичке без газа и зеленом чае. поделимся впечатлениями и результатами

Настасья Сергевна
я - за!

Шустро вы тут скооперировались, молодцы
Эх, я б тоже с радостью, но это только после диеты)

Ленивица, а ты МЧ готовишь как по классическому рецепту (молоком чай заваривать) или другой способ? Давно слышала про него хорошие отзывы, сама пока не пробовала. Как на вкус вообще?

Берем, берем Я на помидорах или молокочай, или мандарины и вода))))

о, дорогая, наконец ты отдохнешь и поспишь вдоволь)
желаю очень приятного отдыха и полнейшего расслабления)
п.с.сегодня многие себя физически не хорошо чувствовали...(
возвращайся в понедельник с новыми силами и отвесами)
п.с.2.блин, я глупая, каждый раз сокращение мч воспринимаю как молодой человек, а не молокочай)

Так-так тоже думаю в понедельник разгрузиться - сегодня че то не получилось с самого утра

Присоединяюсь к пожеланию )))

Девочки, я на даче. Тут кайф!!!!! Вот что значит отдых. Настроение хорошое, сплю вдоволь. С питанием 2 раза похулиганила немного. Но не жалею. Фиг с ним. На РД все сброшу.
Идет дождь, но мне нравится. А еще сегодня я впервые за рулем сидела. В смысле по настоящей дороге, батя что-то вдруг решил за руль посадить. В кювет конечно пару раз залезла, но так в общем очень-очень понравилось!!!!
Еще у нас тут весы сели, завтра сюрпризом будет, сколько вешу ( а завтра же в команде отчет!). после арбуза, чую большой привес.

Всем хорошего настроения!

Идея классная!
Ты чего? это даже не обсуждается! Возьмем-возьмем!!!!
На вкус, тут на любителя. Не всем нравится, а я то вообще балдею от него. В последний раз сделала такой вкуснющий, думала сразу все выпью... Рецепт такой спонтанный получился. У меня чай такой есть: Липтон Линия, для худеющих, с тропическим вкусом. Так вот в кастрюльку залила литр молока 1,5%, туда кинула три пакетика чая. поставила греть. Грела не долго на среднем огне, кипеть не стало, молоко просто прогрелось. Поболтала там пакетики, увидела, что они завариваются. Поболтала их в молоке пол минутки, попробовала ложечкой, мне понравилось. пакетики выкинула и сняла с огня. половину оставила теплым, а вторую в холодильник. Получилось молоко с нежным привкусом и классным тропическим запахом)))) очень советую. на других чаях у меня так не получалось, но эксперименты буду продолжать!!!



Спасибо тебе, милая! Новые силы и настроение будет, а отвесов нет... Но меня это
не печалит. Все скинем))))

Давай-давай!!! Вон какая супер команда набирается!!!! УРААААА
Благодарю. Очень приятно!

Спасибо, здорово когда выходные наполнены так насыщенно и ярко. так оно и нужно чтобы от будней отдыхать )) с питанием давай шалить завязывай, не очень это наверное хорошо все время жить с расчетом на разгрузочный день - ведь на то он и разгрузочный чтобы дать организму отдых и встряску уменьшенным количеством пищи, а не время на усиленную работу над наетым заранее ))))

ой, сколько положительных эмоций! меня прямо волной накрыло)))
я за тебя очень рада))
давай не теряй такой заряд))) и с новыми силами в бой за идеальную фигуру))

тебя не хватало))

За подзатыльник спасибо. Не кабанею здесь, но как-то пора бы задуматься. тем боелее, что движения не очень много, так как два дня уже дождь.
заряд есть!!!! главное по дороге домой не расплескать... хочу во вторник побегать вечерком... напомни пожалуйста, а то забуду!)