Ты где сегодня?

#77

я обжора короче все мое правильное питание полетело к чертикам. свекровь с мамой на целый кг закормили за 1 день. короче ни фига себе срыв какой сегодня и завтра минимум в счет разгрузки как так обожраться можно было

Не растаивайся,с твоим рвением быстро назад скинешь

спасибо надо завтра че-нибудь придумать такого спортивного, сгонять с Оксанкой на коляске в дальнюю прогулку днем что-ль........ легли спать сегодня в 3 ночи с ребеночком, и подняли нас в 8 утра спать хочется карец, Оксанке пофиг, она отрубилась и все рядом так утю-тю тихо тихо ребеночек спит, а то что я , бл*дь, спать хочу второй день не высыпаюсь всем почему-то по-барабану ох уж эти бабушки пойду ка я притворюсь глухонемой и вырублюсь на часик-другой

Спокойного сна тебе

Так. надо взять себя в руки и начать сначало.
мотивации
#77
#77

#77
пошла читать литературу про здоровое питание

Разница очевидна-на первой картинке женщина которая живет что бы есть
А на второй ест что бы Жить.
Мне очень помогает то что я хочу быть енергичной.веселой здоровой,красивой молодой мамочкой,что бы на детских площадках беситься со своей лялей, а не тяжело перекатываться за доцей и нагинаться за ней с отдышкой


#77

ой, я так тебя понимаю! у меня детская площадка под окнами. я если честно еще не делала туда выход с ребенком. никого там не знаю. пока Оксанка не сидит не бегает смысла туда ходить я пока не вижу,я лучше в парк схожу. но понимаю что через полгодика туда надо будет прийти. а туда выглянишь - мама моя! ужас какой-то вот честно. голова не мытая, одеты в какие-то пижамы, не накрашенные, и весят все около 100. да простят меня эти мамочки, я все понимаю, но за собой ухаживать нужно. но когда я гляжу в зеркало я понимаю что в принципе я только что крашусь-моюсь, а вес у нас практически одинаковый так что я когда туда прийду я особо не отличусь. а я не хочу. вот именно что хочется здоровой и активной бегать со своим ребеночком а не как они заседать на лавочке, поглашать чипсы и с лавочки же кричать детям туда не ходи, туда не лезь, а если и встанет поиграть то сразу вся мокрая. в отдышке, уставшая и злая

я прям что-то растроилась, насторой практически вернула, теперь корю себя за срыв

Жестоко
,потом еще муж придет домой, а там существо полностью забившее на себя,вечно недовольное на себя и в соответствии на мужа.

Ты чего,переставай корить и вперед к стройной и активной жизни

отчет за неделю
было 86,2
стало 84,5
отвес 1,7
максимально меньший вес на неделе 83,7
помогало - не есть после 18-00, формум (особенно по голодным вечерам), просмотр фильмов про правильное питание, творог со сметаной и сахаром, здоровый сон
мешало - день рождения брата, приезд свекрови
срывов - 1,5 (на пятый и половину шестого день)

настроение бодрячковое, настрой боевой, еле вернула.
короче если передо мной поставить много вкусно приготовленных продуктов, то даже будучи сытой я все равно буду есть, как с голодного края, боясь что одберут и поругают одновременно это наверно болезнь какая-то, хоть к врачу и иди и спрашивай что за дибильное поведение к еде такое
если бы не срыв весила бы сейчас 83 кг
ладно, хватит жаловаться, пора действовать

меню на сегодня
13-00 яишенка из 2-х яичек с кусочком карбоната и маленькое прироженое мало калорийное
15-00 курочкина грудинка вареная с чем еще не знаю
18-00 творог обезжиренный
и обязательно прогулка с коляской на несколько часов. пресс качать сегодня не стала, муж пришел рано с работы, хотит мешается, под ногами вертится при нем стесняюсь как-то но с завтра точно начну!

Привет! Ты сильно не расстраивайся, отвес за неделю 1.7кг, очень даже калбаса , даже если 1кг, это тоже хорошо. Главное не кори себя за срывы, это сегодня так завтра ты не будешь столько есть, а самое главное, чтобы у тебя было желание похудеть больше чем желание есть!!! И все будет хорошо!!! У тебя же маленький ребенок и много сил ты отдаешь ей, надо же востанавливать их... кушай фрукты, они убирают жор.

Марин, спасибо за поддержку. я вижу что отвес есть ( слава богу) но проблема в другом. почему я объедаюсь в гостях? я прям сижу и ем ем ем без остановки. ушла в гости 83,7 вернулась страшно сказать 85,7!!!! как в меня только все это поместилось? и на второй день пошла к холодильнику с мыслью гори сарай, гори и хата, наложила себе столько что муж охренел когда увидел сказал вали в свой интернет, поприставай к своим худеющим, пусть мозги обратно вправят. вот теперь хожу тут и скулю что я ай яй яй зараза такая обжираюсь вот бы кто статейку какую подсказал что это за нападки на пожрать при большом количестве людей, это типа организм решил что при свидетелях я ему ничего не сделаю и расслабился?

Ого-го.ПОздравляю

И прекращай коритьсебя за срывы,без этого никуда,не теряй свой настрой

Давай обязательно