Не таи... , расскажи нам про чудо-огурцы!
И, конечно
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

Поздравляю, ударница наша))).

Это замечательно

Ах где те време, когда я менялась с сестрой

Всем приветик!
Шершуля
olvin
lelia
Спасибо за поздравления!!!

Пожалста... В день можно съесть 2 вареных яйца и 400 гр свежих огурцов, без соли естественно. Я, если честно огурцы не считала. Побольше наверное схомячила. В обед яйцо и на ужин покрошила типа салат без заправки.
А огурчики и правдо чудо - со своего огорода, сладенькие

надо попробовать...тоже хочу - 900,а то чет я сеня к вечеру то расслабилась...,как соберешься в след раз,мне свисни,я с тобой поразгружаюсь

Хорошо, обязательно свисну. Вот думаю, может в среду опять устроить

Сегодня я похулиганила немного
Менюшка:
З - салат огур-помид, тушеные баклажаны, кус.сыра
П - чай с кукур.хлопьями несладкими
О - говядина тушеная, овощные оладышки, огурцы
П - актимелька
У - творожок с малин.вареньем 100гр, салат огур-помид

Ну вот, а после ужина слопала целую воблу. Чего то так соленого захотелось... У меня КД сегодня 1 день, вот и набросилась наверное. Сто пудов завтра привес будет... Эх...

Ну вот и привес долгожданный... Аж полкило. А сегодня в группе отчет... безобразие

привет Алена! у меня тоже привес,700 гр(((,да это же вода,поэтому в голову не берем,только конечно перед группой неудобно ... я вот тоже хочу в группу,тока не знаю куда надо обратиться,чтоб взяли...да,а насчет разгруза-в среду я согласна,как раз шейпига нет,можно огурцы полопать ,если что ,кричи ,а тетенька у тебя эта была под линеечкой? или нет? а то мне кажется чет другое было.... ох и память у меня девичья....а тетя супер,тож хочу так....

lelia
Лида, привет! Правильно подметила) Я картинку сегодня поменяла. Были весы с фруктиками. А теперь девушка будет для мотивации. Это модель Адриана Лима, нравится мне ее фигурка, хочу такую же

Сегодня велотренажер 10,5 км - 35 мин. Контрастный душ, кофейный скраб.

Менюшка на сегодня:
З - творог 100гр, хлопья 4 злака, кофе с молоком
П - огурец
О - пюре из кабачков, кусочек горбуши(консерва), огурец, помидор
П - 2 хлебца с прозрачным кусочком сыра, чай с молоком
У - винегрет с 1ч.л раст.масла

Вечерком может еще яблоко схомячу

Я тож, вчера чуть не плакала...,знаю:не нарушала, а привес- вот он!
Молодец, я тож сейчас попрыгаю!

Приветик, не переживй привес это вода от соленной рыбки, я перед КД все подряд молю.

Приветик, девочки! Спасибо вам, родные, за поддержку!
Сегодня отвесик 300 гр, сгоняю водичку. Завтра все таки хочу РД на огурцах и яйцах сделать.