Минус 10 кг!

Надюшка

Natusilda писал(а):

А почему такая паника по поводу растительного масла?

Приветик, я тоже считаю, что чуточку масло даже необходимо, а как же кожа, волосы , ногти??? Я читала, что совсем без жиров нельзя, конечно меру надо знать, и желательно растительные масла и всё будет тип-топ

Tatochka

NUSHAPLUSHA

NUSHAPLUSHA писал(а):

Приветик я знакомиться пришла, у меня такая же цель

Приветик!Очень рада знакомству, заходи почаще!
svetlanarta спасибо!

shopaholic писал(а):

Как у тебя со спортом,занимаешься чем нибудь?

Со спортом пока что то не получается никак!КД были живот болел, а сегодня , что то спина заболела не понятно от чего..... Может отлежала , даже не знаю, но поворачиваться больно

!
Мотивашка , как всегда суперрррррррр :!:

Natusilda писал(а):

Редьку я заправляю нежирной сметаной + черный перец.
А почему такая паника по поводу растительного масла? Без него не худеется. 5-10 грамм всегда в салат добавляю.
Еще на форуме научили смешивать 1% кефир с горчицей (я с готовой - не много) и соевым соусом - это замена майонезу.

Спасибо! Кефир с горчицей это интересно, надо попробовать! А про соевый соус совсем забыла, прикупить надо!

аленочка писал(а):

а я и сейчас майонез ем чуть чуть

перестань хулиганить :nakazhu:

Надюшка писал(а):

Приветик, я тоже считаю, что чуточку масло даже необходимо, а как же кожа, волосы , ногти??? Я читала, что совсем без жиров нельзя, конечно меру надо знать, и желательно растительные масла и всё будет тип-топ

Спасибо, я тоже так думаю главное это мера!

Сегодня вес на месте стоит!Желудок начинает привыкать к новому питанию и перестал мне устраивать войну.............

shopaholic · 05.04.14-94кг 05.05.14-92,1 kg 05.06.14-90,6

natakisya писал(а):

Сегодня вес на месте стоит!Желудок начинает привыкать к новому питанию и перестал мне устраивать войну.............

Вот и славненько...и вес скоро двигаться начнёт...ты главно не хондри,выздоравливай давай... :buket:

NUSHAPLUSHA

Девочки

Я вот вроде худею, а на самом деле и не худеется у меня :cry:

вес стоит на том же месте :cry:

Tatochka

NUSHAPLUSHA писал(а):

Девочки Я вот вроде худею, а на самом деле и не худеется у меня вес стоит на том же месте

Да не переживай так, все получится!!! Ты главное по возможности пиши у себя в дневничке , все что кушала , так проще избежать зажоров и контролировать свое питание!

Алёнушка

natakisya писал(а):

Желудок начинает привыкать к новому питанию и перестал мне устраивать войну.............

Это самое главное. Здоровье на первом месте

Tatochka

Меню:
Завтрак: Творог обезжиреный 150 гр, йогурт 70 гр, кофе!
перекус : яблоко!
Обед: вареная голень куриная без кожицы, салат из овощей!
Перекус: груша!
Ужин: Капуста тушеная 200 гр и две ложки свеклы с чесноком и йогуртом вместо майонеза!
позже сьем яблочко

Tatochka

Ой девочки, я чувствую себя героем, сегодня отказалась кушать охотничьи колбаски, я их обожаю :cry:

NUSHAPLUSHA

А я от котлет :cry:

Svetlashka

а я, а я , а я почти ничего не готовила :lol:

(так, сынку по мелочи)

Ксюня · _________________ `#77` ***Худею с 09.01.2013г.***

svetlanarta
:lol:

NUSHAPLUSHA

Очень тяжело с мужчинами и не готовить :cry:

Вот и приходится им вкуснейшие котлеты жарить, да еще и студень сегодня варила вообще кошмар

И как тут с ними похудеешь :shock:

NUSHAPLUSHA

Но заметим я не ела не студень ни котлеты, а вес и ныне там :cry:

Алёнушка

natakisya писал(а):

сегодня отказалась кушать охотничьи колбаски, я их обожаю

Герой

Я помнится по первости не смогла от копченых ребрышек отказаться в 10 вечера

на утро привес был грамм в 500, еле потом от них избавилась

. с тех пор меня копчености не трогают :grin:

аленочка

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Минус 10 кг!

Кто сейчас на форуме