Тыковка
привет! я впервые не нарушила. да и вообще разгрузка прошла очень легко. а отвес всего 500 гр.

помните я писала про пошитые брюки, до которых мне надо около 10 кг сбросить? я в них влезла)) у меня по ходу ноги активнее всего худеют. еще килограма 3-4 и они должны хорошо на мне сесть. я так рада)))

а я начала худеть походу с лица щеки и подбородок стал исчезать

Стася-Сан писал(а):

привет! я впервые не нарушила. да и вообще разгрузка прошла очень легко. а отвес всего 500 гр.

#77
молодец...хороший результат #77

Какая же ты миленькая на фотке!!!!!!

Мне нравится твоя менюшка. Вкусно. сытно, полезно. Забей ты на эти калории. Ешь и наслаждайся (только примерно одинаково каждый день по ккал). Все люди разные!
А вот про твой отвесик, я возмущена!!!! Ты за 2 дня 1500гр потеряла!!! Что еще ты хочешь от своего организма? Вот если бы до этого ты меньше потеряла, то и МЧ бы больше унес, а по итогу столько же )))
Может МЧ не твой вид разгруза, раз желудок побаливал? Попробуй что-нибудь другое, кефир, апельсины?

Тыковка
я б не отказалась избавиться от щек и подбородка)))
Ласточка
спасибо за миленькую)))
на молокочае я себя чувствую вообще шикарно! только охота челюстями поработать))
кефир не моя тема, так4 же как и апельсины. изжога замучает! желудок у меня побаливает как раз когда я кушаю. такие боли, словно спазмы.
ой, чую наем сегодня все то, что вчера скинула. я весь день что-то ем. ну не то что ем, просто не успеваю почувствовать голод, прежде чем снова приходит время кушать.
а еще у нас открывается зимний сезон на гонках. сегодня поедем кататься всю ночь))

ухты, аккая славная:0 фотка здоровская:)молодечек:0 а сколько каллорий спалила!!!!!!!!ухууууууууууууууууу!:)
молодечек:)

Ты чего? Держись там! Не ешь лишнего. К НГ ты должна быть конфеткой

А на чем твоему желудку комфортно разгружаться?

Стася-Сан приветик!!! Заглянула посмотреть, как у тебя дела продвигаются, а тут всё отлично, вес ползёт вниз, похудение уже доставляет удовольствие, это здорово, очень приятно когда начинаешь влезать в вещи, которые тесноваты были, сейчас потихонечку и другие твои вещи начнут возвращаться в твой гардероб!!!
Фотка отличная с катания, у тебя такой активный образ жизни!! Молодчинка!!!

у меня минус 1,6 кг за прошедшую неделю))). эх, не успеваю я к новому году скинуть первые 17 кг. привыкла что на диете вес просто улетает, вот и раскатала губу).
вообще могла бы скинуть побольше, как мне кажется, но я вчера что то расслабилась. у меня воскресенье вообще целое испытание. мама весь день дома, и она много готовит... картошечку с курицей жаренную, блины.... короче я нажралась. по другому не сказать.
путешественница
Надюшкин
спасибо за комплименты))
Ласточка
я была молодцом! ходила с чашкой кофе и лишнего себе не позволяла!
Тыковка
ох... поскорей бы!

Стася-Сан

#77[br]Анимация благодарю Спасибо

Дааа я с тобой согласна..я тоже на этот месяц расчитывала скинуть больше но почему то не получилось Но не надо расстраиваться надо радоваться таким результатм!!!

Тыковка
да я не то что б расстроена, я просто не на то расчитывала. было бы неплохо теперь килограм по 5-6 в месяц терять. так к лкту можно в форму какую никакую прийти

менюшка моя сегодня
#77
надо весы кухонные купить, а то все на глаз

а я всегда с верху худею! а очень хотелось бы наоборот!

все мы тут похудеем везде где нужно, я в этом уверена)). тело просто свое надо дополнительно моделировать.

моя менюшка на сегодня
завтрак: домашняя яичная лапша с детской мясной пюрешкой и кабачковой икрой. просто мега вкусно и так же сытно! 350кк
обед: щи 90кк
ужин: крица тушеная с овощами. рецепт новый, переделанный под себя с минимумом калорий. получится- распишу как и что и даже сфоткаю. там выходит около 250 кк
обед и ужин наверное махну местами, а то слишком сытно на ночь.
ну и апельсинчики на перекус, если захочется)