Тоись, решила усугубить...
Это тоже иногда помогает. Потом очень долго стыдно, и хорошо худеется.
А иногда не помогает - сброшено не много, и когда весь результат коту в одно место, то срыв идёт уже по полной.

А сегодня буря магнитная. Все нервные девицы плачут. На меня тоже действует, хоть я тощих подруг и не наблюдала давно. Тем более, КД - гормоны вразнос.

-вредную еду дома не держать, или в очень ограниченном кол-ве.
-готовить постоянно не вредную, чтоб в случае чего, было что налопаться, но сильно рацион не сбить
- следить за хотелками ежедневными, чтоб не срывало на определенный тип еды - наелась углеводов, значит ограничивала их раньше.

А завтра с утра снова на правильную еду. Наготовить и кушать.
Давай, не кисни, Машунь
Ты мне картинками этими прям сразу моральное здоровье поправила

#77

Все будет хорошо! С этой мыслью я проснулась утром С утреца уже с собачкой 2 км прошагала - молодец! Завтракала рыбкой - молодец! Кукурузные хлопья есть не стала, хотя и хотела - молодец! Взвесилась - 93 кг... Это я, конечно, не молодец, зато честно посмотрела весам в глаза (в циферблат то есть) Надо пополнить запасы полезного продовольствия. Блин, молочку свежую стало прям проблемой купить - везде старая или вообще нет, а всякие консервированные творожки и т.п. не хочется... У коров из-за жары надои пропали что ли? Без молочки белков я до нормы никак не добираю. Надо что-то думать...

ахахах, ну и картиночки у тебя!!!! #77

так я пришла тебя ругать
нельзя так #77
будем бороться за твой вес #77
ЧТОБ СЕГОДНЯ НИЧЕГО ВРЕДНОГО НЕ ЕЛА!!!!! ВЕЧЕРОМ ОТЧИТАЙСЯ!!!!

#77
смотри у меня))))))

Я пришла к тебе с приветом...рассказать что Солнце встало)))

#77

#77

Доброе утро, Машунь!!!

Сразу скажу: у всех бывает такое состояние, особенно после общения с подругами...У меня все как на подбор - стройные и изящные...Ну так что???

Посмотри на все с другой стороны: они уже в жизни устроены, я имею в виду мужей, а у тебя все впереди...Твой принц на белом коне обязательно появится, просто знай, что это случится...

И платье у тебя декольтированное - будет, и не одно...Вот увидишь - все обязательно сбудется...

А пока...молодец, что утром все ела правильно, держись, ничего лишнего в рот не суй...

Главное - настрой...Давай, подзарядись!!!

Хорошего тебе настроения и поменьше ненужных мыслей!!!

#77Приветик дорогая. Смотрю у тебя кризис начался??? Ай-яй-яй ты что. Не стоит, у нас у всех все получиться ты сама ведь так говорила так что не фиг раскисать. Мы будем еще и юбки мини носить и шорты и все все все что хочется и в магазине не плакать что не че не лезет. Все будет просто супер вот увидишь.