На глазок не очень качественно,я боюсь что ты преувеличиваешь порции по весу,ну например у тебя есть каши 40гр а тебе кажется что там все 100 вот ты и считаешь калорийность,как у 100гр.У меня когда весов не было я очень сильно ошибалась.

#77
Удачного тебе дня!

Кстати, а это мысль!
На этой неделе обязательно куплю себе весы, а есть меньше, чем положено, я больше не буду, это точно! Очень уж не хочется, чтобы обмен веществ замедлялся У меня есть ещё затруднения с одним вопросом...Сколько воды нужно пить во время худения? Никак не могу понять, все источники опять же говорят по - разному, даже друзья и знакомые по- разному говорят Сколько же нужно пить воды, много или мало???

Эстелла
ты мне в дневник написала "Ленусик привет..."
Ошиблась дневником?
Ну в общем я Лиля.

Обычно говорят, что нужно 8-10 стаканов воды (не чая, кофе и сока - именно воды).

Ещё, я здесь решила наконец - то показаться в чистом виде
#77
это я на прошлой моей работе, здесь мой вес 89
#77
Здесь уже меньше, сколько точно не помню, но меньше
Скоро перекину фотки с носителя, где я уже79 А пока вот...полюбуйтесь, какая я корова
#77

Такая симпатичная девушка! Ничего ты не корова!
Симпатяжка!

Ой, извините, первую неправильно выложила...вот
#77

Ой, опять неправильно, извините, не могу я, у меня не получается первую нормально выложить, наверное это знак судьбы, если фотка с 89 не выкладывается, значит я больше такой не буду!

Дневничок я не перепутала, я просто почему-то о другом имени подумала, и неправильно написала, извините, день у меня сегодня такой, всё путаю, ничего не получается

Вот ещё....
#77

вот тебе для настроения #77

#77

Вот на этой фотографии изображён мой самый большой вес

Это и есть та фотка, которую я тогда хотела выложить первой, на моём прошлом месте работы

#77 #77 Правильно!!!!!! С ними удобнее и высчитаешь все верно.А кем ты работаешь?