L@dy, приветик, дорогая, я сегодня с утра слопала пару конфет с орехами, в полдник пирог с рыбой, а на ужин салат из помидоров и пирог с капустой и такая счастливая, хоть и сожрала непомерно много, главное каждый раз после еды оставалась с лёгким чувством голода. Вот уже вторую неделю делаю по утрам 15- тиминутную разминку. Вечером, если очень хочется есть, пью чай с мятой, если нет мяты, то можно капли мятные, мне помогает, не хочется жрать и потихонечку хочется спать.
#77
Доброй ночи!

Kisania, рыбка... Эх рыбка... А ведь без труда не рыбку не вытащишь... не желание свое не исполнишь! Я буду для себя "золотой рыбкой"

Я стараюсь... стараюсь, а почему-то все вот так выходит... Я прочитаю по возможности весь твой дневник. Спасибо тебе за советы.)

я смотрю ты так философски относишься к моим картинкам

Kisania, мне нравятся картинки!!! Не только твои, а вообще...
Они украшают дневник!!!
Ток я сама их сюда втыкать не умею

Ну ты же линеечку воткнула?

Картинки втыкаются примерно также:) Просто нужно получить код для их отображения. Я же создавала где то темку - не читала?

Мне вот картинки этой дамы очень нравятся:)

#77


А в Туле я была пару раз проездом из Ясной поляны:)

Вчера столько всего переделала: готовила, стирала вручную и в машинке, вылизала всю квартиру, И в 19.00 еще и тренировку на 1 час устроила...
А сегодня к сожалению особо ничего не делала, ну ток ходила 1 час быстрым шагом. И съела сегодня:
завтрак 8.00: мюсли с молоком, кофе.
обед 13.00: 1 фаршированный перчик, 100 гр морковки по-корейски, кусочек бородинского хлебушка, банан.
Ужин 19.00: 250 мл кефира, 2 печеньки творожных, кофе.
21.00 кофе и орешки грам 50...
пипец!.. ну лана, не буду себя корить... постараюсь делать выводы...

Kisania, тему читала-читала, так ничего не воткнула, и "забила" на ето дело!

L@dy, меня Алёна научила, заходишь на сайт
http://www.radikal.ru/ там есть програмка, на главной вкладка, либо с своего компьютера берёшь фотку (обзор, загрузить), либо интернетную (тогда находишь в интернете картинку, копируешь адрес ссылки), вставляешь эту ссылку в програмку, потом загрузить, когда появится код, копируешь под номером два и вставляешь его сюда в своё сообщение. В програамке всё по-русски написано, думаю разберёшься.

#77

Olenushkaспасибо как-нить попробую. Сейчас чёт желания нет совершенно. на работе опять хаос, голова кругом.
Меню сегодняшнее:
Завтрак : 3 крабовые палочки, тост из докторского, кофе с сухофруктами,
Обед : были скидки в "Блин-Лайне" аж 20%, слопала 2 блинчика с сёмгой и ветчина-сыр. Ооооооочень вкусно. Совесть не мучает. (пока не мучает)
Ужин: 2 сосиски, тост (очень была голодная и злая) Еще раз сама себе доказала, что есть на эмоциях НЕ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕЛЬЗЯ!!!:nogti:
Ну что ж? не давиться же идти!

L@dy
Привет! Я тут одну вещь поняла для себя, кушаю вовремя - съедаю в меру, а позже хоть на час, всё жрать хочется ужасно, злость на себя и на всех, поэтому стараюсь есть вовремя. Даже по утрам съедаю дольку шоколадки, пока не набрала, надеюсь и не наберу, Пока, доброго утра, удачного дня!
#77

ПРиветик!!!!! Как твои дела???

#77

К@РинК@, привет! Дела стоят на месте, потому что усилий сейчас никаких для постройнения не предпринимаю. Что-то начала кушать поздно. никак не соберусь, не могу взять себя в руки...

Отчет за сегодня:
Завтрак: мюсли, молоко, кофе, яблоко
Обед: перец фаршированый, салат
Полдник: кофе с 20 гр халвы
Ужин: творожок Даниссимо, фундук(80г) - дорвалась, что называется...
Не могу пока справиться с аппетитом. Нужен толчок какой-то.

L@dy, приветик! Мне кажется ты расслабилась потому что сейчас наверно очень хорошо выглядишь и так, и не хочется предпринимать никаких особо усилий чтоб стать еще краше)... Ты же сама писала что тебе комфортно в таком весе...Красавица наверно сейчас

Бамбинка, не перехваливай меня!!! А то вообще заброшу это дело. Выгляжу хорошо, но не так, как хотелось бы.
Но я не думала над проблемой в таком ракурсе:

возможно, но я не хочу принимать это. Просто надо взять себя в руки. Я с волны сбилась...