Надежда Щ ничего через пару дней все вернется на круги своя...

shfk
бум надеятся!

Надежда Щ а деваться не куда ... я вот хочу до нового года полюбому до 60 похудеть ... и я обязательно до этого дойду ... девоться некуда с подводной лодки

shfk Я тоже хочу весить к лету 65 но это нереально и даже если я буду к лету весить 79 как перед замужеством то и это будет счастье!!!
natyДа самое главное сейчас выздровить так ка с работы на больничный не отпускают сижу на работе и мучаюсь!
mari_73 Спасибо за котиков такие милые!!!

a skol'ko ty planiruesh za eti 3,5 mesyaca ubrat', chtoby ves byl ,kak xochesh?

Надежда Щ
Приветик! Не унывай, всё будет хорошо.
Выздоравливай.

#77

stamp Я не поняла почему 3,5 месяца если до моего отпуска 9,5 месяцев еще ждать, а скинуть я хотела бы хотя бы 28 кг, а идиально было бы 42 кг сбросить!!! но это не реально!!!

А-Нюша Спасибо!!!

привет!! Я по началу тоже горевала..что не получится сбросить вес так быстро,как хочется....Потом успокоилась,решив..лучше пусть потихоньку отвес...нежели ПРИВЕС вообще!!!
Набрались то они не за 9,5 мес..... а куда больше

ya podumal ty eto do new goda.)
28-30 kg. za takoi srok sbrosit' vpolne real'no.
i ya dazhe znayu, kak, sam proxodil.
NO!
no pri nekotoryx usloviyax.
1 neobxodimo ne imet' ser'eznyx xronicheskix bolyachek
2 pridetsya perestat' upotreblyat' alkogol' ili strogo v med. dozax.
3 i ponimat' ,chto nebol'shoi risk dlya zdorov'ya budet.
t.k. na protyazhenii mnogix mesyacev budet deficitnoe pitanie i nuzhno akkuratno vyderzhivat' balans, chtoby ne navredit' sebe.
vot tak)
no nagrada budet fantasticheskoi, novoe ,krasivoe telo!)
udachi.

Всем привет!!!
Ябуду
naty
stamp
Спасибо вам мои хорошии за поддержку

да я их набирала 8 лет, но и худобой никогда не страдала!!!
Вот в чем и дело для меня легче не жрать, но я для себя решила вот похудею и запишусь в спортзал на тренажоры, но только после того как вес перевалит за 99 кг. побыстрей бы!!!

Болезней не имею, с алкоголем проблем нет, а вот с болансом туже кто бы высчитал меню на все эти месяцы, я сама пыталась, но какое-то меню получается не скомбенированное!!! Может кто поможет!!! Хотя бы такое на семь дней а я бы потом чередовала!!??!!

#77

Привет Надежда!!!Доброго утра!А у меня не получается сидеть по предписаному, обязательно нарушу.
Я вторник и среду(в эти )была в отрыве, не здержалась и на елась.(Ещё перед КД так жрать хочется).А вечером пришлось крутить педали.

Привет!!!

А мой зажор был ужастен началось все в четверг, в субботу продолжился, а следом за этим пришли КД и вообще настал кошмар и так трудно вернуться к привычному ритму, но сегодня у меня последний день КД и я кажется возвращаюсь с утра был кифир 150 гр кофе и сосиска знаю что нельзя но кроме нее ничего не было, на обед тоже ничего здорового на работу не принесла (просто я вчера готовила фаршированные перцы мои обжоры все съели и на работу взять не чего было) таже сосиска правда два помидора черный хлеб и кофе!!! А на ужин что нибуть придумаю!!!

Привет!!!!!!!!!!!!!!!! Читала твои посты..и думаю что то у меня тишина с этими КД ............................... блин...........еще этого не хватало.....