Плохие привычки -легко приобрести,но жить с ними трудно.
А вот хорошие привычки приобретаются трудом, зато жить с ними -легко!

Женщины питаются совсем как птички - клюют по чуть-чуть, но с утра до вечера.


Женщина, которую не касались руки мужчины, - страшнее атомной войны.


Если непонятно чего хочет женщина, значит она просто ХОЧЕТ...

Один мой знакомый говорил, что позавтракать с девушкой означает гораздо больше, чем поужинать с ней.

Привет!!!





Линеечку поставила, теперь твои результаты видны.

Я такая Лапочка! Я такая Цаца!


На меня, Красавицу Не налюбоваться!


Я такая Умница! Я такая Ляля!



Вы такой Красавицы Сроду не видали!


Я себя, любимую Холю и лелею!


Ах, какие плечики! Ах, какая шея!


Талия осиная, Бархатная кожа -


С каждым днем красивее, С каждым днем моложе!


Зубки, как жемчужинки - С каждым днем прочнее!


Ножки - загляденье - С каждым днем стройнее!


Волосы шикарные - Вам и не мечталось!


На троих готовили - Мне одной досталось!


Никого не слушаю, Коль стыдят и хают!


ПОТОМУ ЧТО ЛУЧШАЯ, ПОТОМУ ЧТО ЗНАЮ !!!!
(с)

Да, надо ещё рост написать,если влезет.

Привет!
Как успехи?

Спасибки за прием)))

Вес вниз идет. Надеюсь это не батарейка на весах садиться.
На сегодня куча планов, а я тут сижу и делаю вид, что занята. С понедельника участвую в недели энергии. надо морально готовиться. Обещала ребенку комнату в эту неделю покрасить.

ps. А мне про шахматисток с фигурами больше нравилось. Видимо сказывается феменистическое влияние северной америки.

Ты мне апельсинового котика подарила, а я тебе тыквенного

#77

Классный!
И со смыслом,вот как талия появится-как на авке -поклонники начнут по пятам ходить,а я им -гарбуза,гарбуза.



#77
Всем приятного вечера!

А я буду их менять,под настроение.

Что так сильно активны феминистки?

Это точно -вес идёт вниз!
Ура!!!


#77

Всегда рада!Заходите в гости!
#77

Массаж против морщин. Каждая взрослая девушка обязана это знать!


Старость, как известно, не радость, поэтому мы стараемся оттянуть встречу с ней, насколько это возможно. В ход идут косметические препараты, салонные и домашние процедуры. И если дорогую косметику или массаж лица в салоне может позволить себе не каждый, то потратить 15 минут в день на бесплатный домашний самомассаж можно умудриться даже при самой фантастической загруженности.

Залог эффективности омолаживающего массажа лица – его регулярность. Раз в неделю (но постоянно) лучше, чем увлечься массажем на три дня, а потом бросить и жаловаться, что не помогло.

Для сеанса самомассажа выберите подходящее время и место, где вас не потревожат. Важно, чтобы во время массажа вы не зябли. Массаж лица можно делать лежа или сидя на стуле, но обязательно с прямой спиной. Для усиления омолаживающего эффекта во время массажа можно использовать крем – тот же самый, которым вы обычно пользуетесь.




Если вы носите контактные линзы, лучше их снять, чтобы можно было массировать над глазами. Не давите сильно и старайтесь не массировать воспаленные участки кожи (раздражения или прыщи).

Вечная классика

Раз. Разотрите руки, чтобы они стали теплыми, закройте глаза и приступайте. Начните с поглаживаний лица ладонью, выполняя движения от центра лба к вискам, от середины носа к подбородку, от уголков рта по краю лица – к ушам. Каждое движение повторите по три раза.

Два. Сожмите «в щепотку» указательный, средний и безымянный пальцы (а большой и мизинце нам пока не понадобятся). Щепотка из пальцев нам понадобится для того, чтобы круговыми движениями с сильным нажимом пройтись по всему лицу. Двигаться нужно снизу вверх: от подбородка ко лбу.

Три. Большим и указательным пальцами мягко помассируйте мочки ушей. Слегка оттягивая кожу в сторону, пройдитесь пальцами по всему краю уха.

Четыре. Закройте уши ладонями, чтобы слышать «шум моря». Мягко давите на уши и массируйте их круговыми движениями. Такой массаж ушей полезно проводить перед сном: помимо подтягивающего действия на мышцы лица он обладает и расслабляющим действием.

Пять. Расположите ладони на висках так, чтобы кончики пальцев лежали на макушке. Достаточно сильно надавливайте и делайте медленные круговые движения запястьями. Проработайте таким образом всю область от висков до затылка.

Шесть. Положите подбородок на ладони так, чтобы кончики пальцев доставали до ушей. Сведенными вместе пальцами круговыми движениями выполните массаж вдоль нижней челюсти до ушей.

Семь. Расположите большие пальцы над верхней губой и, слегка надавливая, разведите их к уголкам рта. Повторите движение три раза. То же самое сделайте под нижней губой.

Восемь. Заключительный этап - слегка постучите подушечками пальцев по векам.

Точка, точка, два крючочка…

Шиацу – японский точечный массаж, который очень напоминает китайское иглоукалывание, но вместо иголок воздействие на активные точки производится непосредственно пальцами. Основной прием шиацу – давление или нажатие подушечками пальцев на активные точки. Давить можно одним пальцем – большим или указательным, двумя – указательным и средним, тремя – указательным, средним и безымянным.

Пальцы, которые выбираются для массажа, зависят от расположения биологически активной точки, на которую оказывается воздействие. Так, массаж в области лица выполняется указательным, средним и безымянным пальцами. Надавливать на каждую точку нужно непрерывно в течение 10 секунд, после этого слегка усилить нажатие (воздействовать на ткани, глубоко лежащие под кожей) и отпустить. Минимальное время лечебной и омолаживающей процедуры - от трех до пяти минут. Имейте в виду, что точечный массаж категорически противопоказан в зонах поврежденной или воспаленной кожи!

Точечный массаж лица способствует разглаживанию морщин, препятствует образованию новых и сохраняет кожу здоровой и сияющей. Сначала массируется все лицо, затем – волосистая часть головы.

Раз. Разотрите руки, чтобы разогреть их и подготовить к массажу. Мягко потрите ладонями возле носа, вокруг глаз, лоб и возле шеи. Выполните примерно 36 таких движений. Участки лица, на которые вы воздействовали, должны покраснеть.

Два. Прикройте уши ладонями таким образом, чтобы пальцы рук оказались на затылке. Постучите по затылку средними пальцами, положив на них сверху указательные. Повторите 36 раз и в конце три раза подряд надавите большими пальцами на слуховые проходы. После этого слегка надавите большими или указательными пальцами на точку, расположенную на шее чуть ниже мочек ушей.



Три. Уприте указательный палец одной руки в точку, расположенную между бровями, а средний и большой пальцы той же руки – во внутренние углы глаз. Закройте глаза и мягко помассируйте, повторив 36 раз.

Четыре. Погрузите пальцы обеих рук в волосы и мягко помассируйте круговыми движениями кожу головы. В каждой точке массируйте по 50 – 100 раз. Кончиками пальцев надавите на макушку и область висков. Таким образом стимулируются корни волос, что предотвращает поредение шевелюры.

Восточный экспресс

Если времени или сил на массаж в домашних условиях не остается совсем, можно выполнять двухминутный комплекс на основе йогических практик, способствующий укреплению овала лица. Желательно делать его утром, после того как вы нанесли увлажняющее средство на кожу: эффект от применения крема будет сильнее, плюс вы почувствуете приятное тепло и заряд бодрости.

Раз: большими пальцами массируем нижнюю часть подбородка в течение 15 секунд.

Два: основаниями ладоней круговыми движениями стимулируем челюсти в течение 20 секунд.

Три: указательными, средними и безымянными пальцами массируем шею по бокам в течение 10 секунд.

Четыре: закрываем уши ладонями и массируем их круговыми движениями в течение 30 секунд.

Ну и не стоит забывать о том, что самое главное условие сохранения молодости – позитивный настрой и оптимизм.
http://bt-lady.com.ua/?articleID=2990

http://www.koob.ru/books/health/werigo_ ... ihanie.rar

Вериго Е.Л. "Эндогенное дыхание.
Практическое руководство"
Данная книга посвящена переосмыслению многолетней практики борьбы с многочисленными болезнями. В этой книге творчески развиваются идеи лечения и омоложения, изложенные в трудах Фролова В.Ф.

Вериго говорит и о похудении, в комплексе и с общим оздоровлением .
Хочу вот опробовать дыхательный тренажёр фролова.

Снимались мы как то в клипе, изображали русалок...ну не совсем русалок, а скорее мавок, поскольку были мы без хвостов в шмфоновых балахонах. И под эти самые балахоны полагались незаметные телесного колеру стринги - дабы не уличили в порнографии. А снимались мы в августе в озере,посреди дачного поселка, холод был собачий, и дяденька-меценат из ближайшего котеджа предоставил бедным задубевшим девушкам свою сауну на обогрев. Вот мы там все обогрелись, переоделись, а костюмы наши оставили сушиться у камина. Дядька-меценат, решив окончательно приобщиться к прекрасному, накрыл съемочной группе поляну, где все упились в зюзю, а потом отвозил группами народ на турбазу на своем джипе. естественно, что в пьяном виде народ забыл на его даче все, что мог, и это "все" он привез нам утром. Один пакетик он нам как-то очень смущенно отдал и говорит: я все вместе сложил, вам проще будет разобраться... Открываем - а там 12 одинаковых стрингов без опознавательных знаков...Его жена, утром приехавши, впала в транс, когда эту гирлянду на каминной доске в сауне обнаружила. Но мы потом все-таки убедили ее в чистоте помыслов супруга.
(с)