Девчонки добрый день!!!!

Что могу сказать, Вы правы!!!! Надавать мне надо хорошо , а что касается совести , то ее пришлось приспать , временно

Отчет за сегодня:
Начну с того что у меня сегодня рыбно- овсяной день( так сложилось).
Завстрак : овсяная каша на воде 200гр – 240кк
Минтай жареный ( 1 кус) 50гр – 100кк
Чай б/с 250гр
Перекус: чай б/с 250 гр
Обед : овсяная каша на воде 200 гр – 240кк
Минтай жареный (1 кус) 50 гр – 100кк
1 яйцо жареное - 90 кк
Чай б/с 250гр
Перекус: чай 250гр + арахис жар. ½ пакетика 40гр (120кк)
Планы на ужин : кв. капуста + св. огурец + кусочек чего нибуть мясного, или
может 200 гр. творога 0% с кефиром .

Подведем итог: перекус не состоялся; ужин: сарделька 100 гр 240кк, капуста кислая б/м 150гр 40кк, творожок 100 : 150кк

бяка, бяка, бяка

Приветик!!!
Сегодня шла на работу через городской парк - просто красота, солнышко, птички, людей мало, тишь и благодать, водичка на солнышке блестит, и все так и говорит : СКОРО ЛЕТО, СКОРО ЛЕТО, МОРЕ, РЕЧКА, ЛЕС и т.д. В общем праздник жизни!!!!!!!


И все это хорошо, но вернемся к действительности:
Завтрак : картошка в мундирах (1 шт) 100гр
кислая капуста б/м 100гр
чай 250гр
Перекус: чашка кофе

Что-то с картинками я сегодня намудрила!!!!

у меня ощущение, что ты вставляешь не адрес изображения, а ссылку на него:)

#77

#77

Июля Приветик , я зашла познакомится

Ты там писала в спортивном форуме что орбитрек выбираешь , хочу поделиться своим опытом в этом вопросе я себе купила X-Flex (G258), BH Fitness поисковиком поищешь найдёшь описания и цены . Я долго изучала этот вопрос остановилась на этой модели потому что мало места занимает , полозья - рессоры пружинят когда бегаешь , это действительно очень здорово , мягко ногам , вес выдерживает до 110 , но у меня тут товарищи и потяжелее на нём упражнялись и ничего не здох , и еще он механический , то есть нагрузку регулируешь ручкой , а не с пульта , это хорошо тем , что даже если электронный пульт сдохнет бегать на нём все равно можно будет и нагрузку увеличивать . В общем и целом я довольна , единственный был минус скрипел в начале падлюка просто жутко . Вопрос решила обильной смазкой всех двигающихся частей , теперь всё тихо .
Если будут вопросы пиши , да и просто в гости заходи

Уже и картошечку наверное посадили , и абрикосы зацвели ? А у нас сегодня снег шел

Привет всем!
У меня сегодня пятничное настроение, делать все мне лень!!!!!!!!!!
#77

Хатор2009, рада знакомству !
Спасибо за предложение модели орбитрека , обязательно гляну.

Танюша, картошечку почти посадили, у нас два последних дня заморозок до минус 7 градусов, ветер холодный, но ОООООООООчень солнечно!!!!!!!! Сегодня - благодать, тепло и тихо!!!!!!! , абрикосы - местами в цвету, у меня дома еще не расцвели. Зато вот огорчение - померзли тюльпаны!!!! мама моя этому сильно растроилась.

Отчет за сегодня:
Завтрак: свекла отварная 200гр
могковь отварная 100гр
чай 250гр
Перекус - мин. вода 250 гр
Обед: овс. хлопья 50 гр ( заварен 150 гр Н2О)
Салат из : свекла отв 200 + марковь 100+ солен.огурец 100 + 1ч.л. растит. масла
Перекус: чай 250 гр

Перекус: изюм 50гр;

Ужин: яйцо отв, 2шт; свекла 250гр; чай 250 гр; хлебец 1 шт.

Пойду отдыхать, голова трещит. Я сегодня важное решение относительно своей работы приняла, как хочется чтоб оно было удачным и правильным