ААА спать не буду(((

Ахаха, мне кажется, тебе такое не нужно, это для безвольных жиртрестов!

И вообще, сегодня день какой то .... Ленивотолстожопныйдень и хреновозакрывающийсярот...

Привес. +600 г. При этом сегодня заметила, что складки на спине разгладидись, и почти исчезли, жирок такой равномерненький по спине)))
Ладно. Избавляемся от привеса, верим в себя, пьём водичку, кушаем вкусные и полезные правильности.

Муж вчера принес просто офигительная мёд. он нежнейший, ароматный и тает во рту!

Вопреки своему утверждению, все таки покажу, чем я развлекаюсь.
#77
#77
#77
#77
#77
В общем работает это так: для того, что бы взять то, что я себе запретила, нужно отодвинуть или поднять бумажку, то есть не просто по забывчивости съесть, а не смотря на напоминание переступить через слово, данное себе. Эти бумажки висят около недели. Именно эти маленькие клочки позволили мне толкнуть вес вниз... При этом, сахар в доме кроме меня никто не ел. Я добавляла его в чай, каши, кофе. Когда, с чаем я ем мёд, то съедаю меньше ложечки чайной, слизывают его, смакуя вкус... А сахар я бУхала по две ложки и мешала, так поглащая 1-1,2 кг в месяц. Сама, одна... жесть...

Единственное- хлеб, я его утром съедаю кусочек с яичницей))) но напоминалка, позволяет его взять 1 кус. А не резать без конца... вот как то так.

А муж... Муж радуется, что я меняю вкусовые привычки. Меняю навсегда...



А это вчерашний просто до безумия красивый красный закат. Правда планшету сложно красиво снять, да еще и через окошко...
#77

Ланочка ты мой герой!
Какой у тебя рост?

Умница!!!! мы все понимаем, что нужно менять образ жизни, пересмотреть объемы и качество потребляемой пищи, может даже режим питания... а как это сделать, если все происходит "на автомате". Поменять привычки сложно. А ты нашла выход!!!!
У меня такими напоминалочками служат мои дети) Они бдят))) Только я тянусь к конфетке, сразу крик: мама, тебе только утром можно!!! ))
Но мне легче, я дома практически не бываю и соблазнов меньше!

170 см. спасибо.
Но геройства тут нет никакого. Мне просто повезло, что в моей семье все хотят видеть меня стройной, все меня поддерживают и никто над моими причудами не смеется. Даже подружки только за и верят в меня. Хотят, чтобы я снова привела себя в форму. При этом мне даже намеком никто не капал, что что то не так. Все знали, что мне нужно время.
Принять, осознать и действовать! Иногда этого не хватает... И люди бездумно следуют навязанному мнению, стереотипам и взглядам. И ни к чему хорошему это не приводит.

Короче, мне это помогает, мне комфортно, я не голодаю и всё!

Ланулька, ты счастливица!! С такой поддержкой горы свернуть можно!)))
Хорошего тебе дня, зая!!

Ланочка, мы с тобой одного роста

Оля-ля
Solny6ko,


Приветики, девочки!
Привес уходит, но еще не весь. Сегодня заметила, что живот немного сдулся. На нем еще много сала, но оно рыхлое, раньше было плотнее. Значит, скоро будет отвес. Вот такая вот у меня логика.
Питание на вчера: 1925кк, бжу 70/54/243

Lana G
привет! Записочки, это выход)
Я раньше себе на холодильник мотивашку вешала - фото себя стройной 44 размера и фото какая я сейчас, после взгляда на них майонез, колбаска и белый хлебушек сами в рот не лезли)

Ланулька, привет)) где ты солнце???

Ланочка как ты?
Надеюсь все хорошо у вас

Ланааааааааа, ау...

Оля-ля
Solny6ko
Сокровище
Привет, девочки.
Все у нас хорошо. Не заходила- в выходные занимались ремонтом... А по будням начали готовиться к предстоящей операции с сыночком. Ходим по больничкам, проходим обследование. Вчера вообще, как белка в колесе...
Питание с утра начинаю считать, а к вечеру понимаю, что записан только завтрак... Уже который день так. Так что простите, но могу пропадать временами.

Вес снижается. Вчера 77,9(-100г)- это первый раз я увидела семерочку на весах!

Сегодня 77,5(-400г).

Удивилась. В 11 часов вечера ряженку пила полтора стакана... (Ужин был ранний)