Питание за сегодня! Опять жиров перебрала!
#77
#77
#77

Puzirek
ну норм менюшка у тебя

только говядина у тебя на пару была - а ты выбрала варёная.. на пару меньше ккал показывает счётчик!
Как брюссельская капуста ?

туська
я не нашла на пару
Брюссельская была в обед, на ужин я не смогла ее в себя впихнуть! Если честно гадость редкостная , но есть можно !

и у меня она оставила такие же впечатления лет так 8 назад я худела и решила сварить себе её... смогла употребить 1 шт

да, не только я брюссельскую капусту недолюбливаю, видно)))) А может тогда на брокколи? Или ты ее тоже не любишь? Я прям обожаю что брокколи, что цветную, и на пару в том числе

Приветик, почитала твой дневничок, ты умничка и питание очень хорошее! Забегай в гости, давай дружить домиками))

Puzirek
Доброе утро Анюта! Жду уже твоих результатов

Puzirek
С отличными результатами тебя! Отлично держишься!

Я тоже люблю и цветную и брокколи. Особенно со сметанкой. МММм...

Девчата, всем привет! Сегодня -400!

туська может у меня ступенька?
Сегодня иду На Фитнес В семь, так что отчет по еде и спорту будет вечером!

Lestata цветную тоже люблю,а вот брокколи не ела

Lunaraприветик!!! Спасибо за похвалу! Забегай почаще будем худеть вместе!!!


#77

Dasha.com
Привет пропажа!!! Ты где пропала?

Puzirek
Анюта, привет! с отвесом!
Очень рада за тебя и твою предстоящую тренировку

что ты там прикрываешь на весах?))) трусишки?
Какие планы на день, гулять пойдёте? у нас -23 с утра..

туська
Прикрываю толстые ляхи
Да, сейчас покушаем и поедем на массаж, а потом гулять))) у нас -19 показывает!

Puzirek
хорошего дня вам

Puzirek
приветик! классный отвес! поздравляю! скоро 7ку увидишь)))

насчет питания, я в этом не спец, но слышала что на ночь фрукты лучше не есть, в них фруктоза, которая потом на боках остается.
я бы на полдник фрукты перенесла) а в обед немного углей бы добавила, тогда в 5 уже и кушать меньше хочется.

-100 калл, капусту брюселльскую ты ж не съела я кстати ее тоже не могу есть, много раз пыталась

это я так оставляю небольшую заметку, но в целом, у тебя очень хорошее и вкусное питание))))