Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 25 авг 2025, 04:43

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
Innka1988
 Заголовок сообщения: Re: смогЁм =)
СообщениеДобавлено: 25 фев 2015, 22:44 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 мар 2011, 16:00
Сообщений: 1300
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Орден ГП (1) Летний марафон 2013 (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: смогЁм)
Зумба это нечто :grin: я так не уставала даже на степ аэробике, надеюсь завтра я смогу хотя бы ходить :mrgreen:

В пятницу тренировку пропущу надо подготовиться к фотосессии love story :? Не люблю фотографироваться, ещё блин прыщи повылазили :zllaya:

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Innka1988
 Заголовок сообщения: Re: смогЁм =)
СообщениеДобавлено: 26 фев 2015, 10:30 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 мар 2011, 16:00
Сообщений: 1300
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Орден ГП (1) Летний марафон 2013 (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: смогЁм)
Вот мои результаты на 26ое февраля

ОГ - 89 см (-2 см)
ОТ - 67 см (-2 см)
ОБ - 99 см (-3 см)
ляшки - 56 см (-3 см)

вес 54 кг (-3 кг)


Вчера приползла после тренировки, начала лицо умывать всякими гелями, кофе молотое поскрабило лицо, еще и маску черной глины себе зале=пила, на ночь помазала гелем еще... в общем надеюсь к субботе лицо будет чистенькое

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
yazevika
 Заголовок сообщения: Re: смогЁм =)
СообщениеДобавлено: 26 фев 2015, 14:56 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2015, 10:14
Сообщений: 333
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Самая красивая невеста (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: Похудеть к свадьбе и быть стройной в новой жизни

Команда: Команда № 5 "Мы за здоровое похудение!"
Innka1988 писал(а):
Вот мои результаты на 26ое февраля

:Bravo: Это за какой период?

а по поводу фотосессии не переживай! хороший фотограф все замаскирует!)

_________________
#77

коридор
ккал 1088-1270 1270-1403
Б 81-90 95-105
Ж 24-27 28-31
У 136-150 159-176


Исходные параметры
#77
На 09.02.2015
Вес: 90
Грудь: 111
Под грудью: 97
Талия: 101
Живот с боками: 122
Попа: 121
Бедра: 110
Нога верх: 66
Рука верх: 39
Шея: 36

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Innka1988
 Заголовок сообщения: Re: смогЁм =)
СообщениеДобавлено: 26 фев 2015, 16:12 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 мар 2011, 16:00
Сообщений: 1300
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Орден ГП (1) Летний марафон 2013 (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: смогЁм)
yazevika

21 день :)

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Innka1988
 Заголовок сообщения: Re: смогЁм =)
СообщениеДобавлено: 26 фев 2015, 16:14 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 мар 2011, 16:00
Сообщений: 1300
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Орден ГП (1) Летний марафон 2013 (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: смогЁм)
Меню 26 февраля 2015 года

з - яичница с половинкой сосиски, чай с медом, кусок тортика :sorry:
п - кофе с пастилой
о - огурец, гречка и нагетсы куриные запеченные
п - виноград, перед уходом кефир и пастила
у - степ-аэробка (после нее груша)

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
yazevika
 Заголовок сообщения: Re: смогЁм =)
СообщениеДобавлено: 26 фев 2015, 16:39 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2015, 10:14
Сообщений: 333
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Самая красивая невеста (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: Похудеть к свадьбе и быть стройной в новой жизни

Команда: Команда № 5 "Мы за здоровое похудение!"
Innka1988 писал(а):
пастила

ты сама делаешь или покупная?

_________________
#77

коридор
ккал 1088-1270 1270-1403
Б 81-90 95-105
Ж 24-27 28-31
У 136-150 159-176


Исходные параметры
#77
На 09.02.2015
Вес: 90
Грудь: 111
Под грудью: 97
Талия: 101
Живот с боками: 122
Попа: 121
Бедра: 110
Нога верх: 66
Рука верх: 39
Шея: 36

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Innka1988
 Заголовок сообщения: Re: смогЁм =)
СообщениеДобавлено: 26 фев 2015, 16:57 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 мар 2011, 16:00
Сообщений: 1300
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Орден ГП (1) Летний марафон 2013 (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: смогЁм)
покупная, она конечно не очень полезна, но я максимум 2 шт в день ем... плюс на эту сладость желудок не протестует)

я когда на др. проекте работала, недалеко продавали настоящую пастилу) а сейчас далеко от того места :(

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Innka1988
 Заголовок сообщения: Re: смогЁм =)
СообщениеДобавлено: 27 фев 2015, 10:14 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 мар 2011, 16:00
Сообщений: 1300
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Орден ГП (1) Летний марафон 2013 (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: смогЁм)
ааааааааааааа, я опять заболела :evil:

только-только долечилась, и на тебе :cry:

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Innka1988
 Заголовок сообщения: Re: смогЁм =)
СообщениеДобавлено: 27 фев 2015, 11:32 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 мар 2011, 16:00
Сообщений: 1300
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Орден ГП (1) Летний марафон 2013 (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: смогЁм)
Меню 27 февраля 2015 года

з - яичница с половинкой сосиски, чай с медом, 2 тоста с джемом
п - кофе с печеньками 2 шт (кто то на работе утащил и сожрал мою пастилу и виноград :x )
о - огурец, гречка и нагетсы куриные запеченные
п - овощной салатик
у - смуси

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Innka1988
 Заголовок сообщения: Re: смогЁм =)
СообщениеДобавлено: 03 мар 2015, 14:31 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 мар 2011, 16:00
Сообщений: 1300
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Орден ГП (1) Летний марафон 2013 (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: смогЁм)
Сижу на антибиотиках, температуру почти сбила, но кааашееееель... он меня просто выматывает :evil: такое ощущение скоро легкие выкашляю %) пью гербион и эхинацею

участие с марафоне началось не очень...

баллы за 02.03.2015
питание 1 б
доп. задания 1 б
спорт 0 б

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Innka1988
 Заголовок сообщения: Re: смогЁм =)
СообщениеДобавлено: 04 мар 2015, 14:22 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 мар 2011, 16:00
Сообщений: 1300
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Орден ГП (1) Летний марафон 2013 (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: смогЁм)
баллы за 03.03.2015
питание 0 б
доп. задания 1 б
спорт 0 б

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Innka1988
 Заголовок сообщения: Re: смогЁм =)
СообщениеДобавлено: 05 мар 2015, 17:36 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 мар 2011, 16:00
Сообщений: 1300
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Орден ГП (1) Летний марафон 2013 (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: смогЁм)
Вес растет, а организм упрямо запасается едой перед кд :x

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Innka1988
 Заголовок сообщения: Re: смогЁм =)
СообщениеДобавлено: 09 мар 2015, 19:23 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 мар 2011, 16:00
Сообщений: 1300
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Орден ГП (1) Летний марафон 2013 (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: смогЁм)
писать вес не буду, со дня на день кд должны прийти... что то задерживаются :( чувствую вес вырос, но на весы вставать не хочу, расстраиваться лишний раз...

На работе переводят меня на другой проект в 2 часах езды от дома %) не знаю как все успевать буду...

На днях ездили фотосет делать, позировать это не мое)

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Innka1988
 Заголовок сообщения: Re: смогЁм =)
СообщениеДобавлено: 09 мар 2015, 19:28 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 мар 2011, 16:00
Сообщений: 1300
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Орден ГП (1) Летний марафон 2013 (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: смогЁм)
Вот несколько фоточек :oops:

#77
#77
#77
#77
#77

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
stamp
 Заголовок сообщения: Re: смогЁм =)
СообщениеДобавлено: 10 мар 2015, 10:47 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
фотки :Rose: :)

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 12 из 15
  [ Сообщений: 218 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Majestic-12 [Bot], Yandex [Bot] и гости: 12

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020