девочки, а вот что лучше на перекус когда он вне дома получается?
я тоже на питьевой йогурт смотрю, у нас тут есть ЛАКТО- кисломолочный продукт. Насть, он как считается?

Я тоже так делаю, очень вкусно. Спасибо за подсказку - это и возьму


Ну не наговаривай уже на себя


Товарищ по несчастью


Я уже перенесла, не захотелось утром его кушать. Зато на хлебец с сыром помидорку добавила


Хорошие у нас от 20 евро и выше. Куплю какие простенькие, тоже на 10 рассчитываю.

Должен быть нормально, только я его не люблю, потому и не покупаю никогда. Я ещё видела в магазине Paniņas с добавлением фруктов и отрубей. Вроде Annele фирма была. Там прям на пачке написано, что обезжиренные. По 0,5 пачечки такие. Думаю, что тоже хорошо на перекус должно быть.

Не, девочки, без весов кухонных в нашем деле никак!
Я уже про борщ рассказывала как-то, положила 2 половника с небольшим, думала гр 250-300, потом на весы поставила, а там 550 И наоборот, кажется что положила много, ставлю на весы, а там всего ничего. Вот так и получается либо недоела, либо переела. Так что весы очень нужны!

Про перекус читай этикетки, должно быть без сахара и желательно поменьше всяких хим.добавок, красителей, усилителей, сухого молока. Можно фрукт взять, я еще ряженку люблю, а иногда перепелиные яйца беру чищенные, баночку в пакет непрозрачный и оттуда сразу в рот

расслабьтесь девчули))) у меня +700

Доброе утро Настя!Удачного дня!
#77

хорошая идея! Беру на заметку. А к ним ещё огурчик или помидорку, мммммм



наверняка луна барахлит
но в своём привесе только я виновата

Рита-Я
ага, луна виновата...
да, не, я тоже сама виновата

chernaja_kowka
Привет!
Из за привеса сильно не переживай, завтра отвес будет вот увидешь!))
Хорошего денька!

хорошая идея! ряженку тоже люблю. Все пыталась к кефиру приноровиться, но не идет, только продукт выкидываю.

Настя, сейчас есть ЛАКТО питьевой, правда маленькие бутылочки, типо Активии. Мне понравился. А обычный да, на любителя

Девочки, только не забывайте про погоду, если очень жарко, то яйца быстро испортятся!

а с весами- самые дешевые не бери, я купила по моему, еще в латах, за 5. Долго не прожили. Может муж починит, а нет- деньги выкинуты. С новыми тогда подождать придется

Честно говоря, я их даже не пробовала ни разу


Ты сегодня рекордсмен по +?


Спасибо!


Привет, Инна! Я особо и не переживаю, не такой большой привес.


Да? Спасибо, что сказала. Я не обращала внимания. Посмотрю, как буду в магазине.


Ну за 20 евро я тоже не хочу брать. Жаба душит Посмотрю, должна найти приличные по хорошей цене

chernaja_kowka
не знаю))

Меню моё поменялось.. Запеканка вышла ужасная (видимо творог немного подкис уже), нашла в холодильнике 2 кусочка рыбки обжаренной, слопала их