День двенадцатый
Сегодня супер-день - я решила убрать половину своих препаратов.
Хреново мне будет - не то слово. Но всё - я взяла на себя ответственность за последствия, и я их разгребу. Я же СИ-ЛЬ-НАЯ!
Всё, перезагружать мозг пора. Всё пора перезагружаться.
Хотела написать - весна же на дворе! Но тут опомнилась - лето же почти!
Короче, мозг, мы с тобой в одной команде, но нам уже нужны перемены!

Тело моё меня радует. Мы с ним тоже команда. Мозг, надеюсь, ты еще не передумал, и тоже с нами? Наконец-то вроде. Вечерком пыхтела в тренажёр Фролова. Чудесная вещь! Правду про него говорят - "парадоксальный тренажёр Фролова". Я с трудом понимаю, как он работает. Я не могу поверить, что он приносит такие результаты, но это что-то фантастическое! Фантастика за 530 рэ, каково, а?

Словом, до вчерашнего вечернего 10-минутного сеанса пиклуометрия (максимальный выдох при максимальной наполненности легких) - 300, через 10 минут - 390! Пульс до - 90 ударов в минуту. А после - 72. Выдох увеличился до 10-13 секунд. А как пресс работает! Это вообще что-то нереальное. Весь его чувствую. Даже вечером не хочется плотно ужинать, чтобы прочувствовать целиком и полностью как животик работает. Ну и животику тоже нравится - он заметно подтянулся. Даже близкие заметили )

На радостях обещала мужу подарить банку своего ванильного десертного зефира Хотя он тут каялся, мол, наел в командировке на нервах много кг. Да фуршеты, да банкеты... В общем, отдохнул человек )

Из приятного - купила себе бриджи. Это такие бриджи... Я даже не знаю, как про них рассказать. ну, если только начать с того, что меня в них практически "вбили". Я сразу заностальгировала - это меня в последний раз только в детстве вбивали в одежду или затягивали в супер-"худенькую" курточку, уверяя, что так модно и именно так девочка должна носить курточку. Видимо, пока курточка окончательно не раздавит девочке рёбра или не задушит её

В общем, кошерные джинсовые бриджи. Какие красивые! Так вот вбили меня в них, пуговички застегнули (для этого еще опосредовано пришлось мне живот промассировать, чтобы пуговка-то застегнулась), посмотрела я на себя в зеркало. Отчего-то истерично заржала. И заявила, что беру, только пусть помогут теперь из них вылезти Размер, к слову, 34-ый.

Ну а если сурьёзно, то специально брала на "вырост", как мой муж говорит. Я вообще склонна покупать вещи "на уменьшение".
Муж по этому поводу вздыхает: "Ты опять купила себе одежду на вырост?".
"Дорогой," - поправляю его я, - "не на вырост, а на уменьшение. Сегодня моя душа точно чувствует, что заднице пора бы уже поменьше места занимать в этой жизни".

Вернусь к легким тренировочкам, продолжу хорошо питаться (знаю-знаю, для 95% человеков, которые меня читают, я питаюсь гадко и отвратительно, в общем, странно даже, как худею), освою бодифлекс, оксисайз и буду пыхтеть в тренажёр Фролова - вот так мягко и плавно я приближусь к тому, чтобы легко влезать в бриджики и легко вылезать. Прямо как по нашему, советскому Винни-Пуху - "Вот ты посмотри: входит и выходит".

А еще книжки себе купила. Аж 4 штуки.
Психология мотивации и побед. Психология бойца и победителя.

Короче, только так, и не иначе:
#77

Я вообще всем искренне желаю счастья.
Счастья и побед.
Огромных свершений и маленьких, но таких уместных, иногда "делающих" весь день, радостней. Когда кайф во всём теле и душе не просто от того, что на улице солнце, но и когда дождь. Я вообще не знаю, зачем мы живем на свете. Я даже не хочу заморачиваться на эту тему. Я поняла - главное предназначение человека - жить. Жить и кайфовать. Быть счастливым. Быть самодостаточным. Однажды найти свою половинку и быть счастливым. Или не найти, но всё равно оставаться в состоянии безбашенного счастья ) Любить своих самых близких, и радовать их каждый день. От всей широты своей души. Ведь им по фигу, какие мы - толстые или худые (если они только сильно не волнуются за наше здоровье!), им важна наша сущность, наш внутренний драйв и наш внутренний огонь. А он горит у счастливого человека похлеще олимпийского!

Я благодарна за то, что у меня есть общение с вами.
И есть ваша поддержка. И рада за то, что каждый день - это общение и урок.
А уроки, получаемые при общении, это всегда приятно и легко )
Давайте разрешим себе быть счастливыми!
Давайте гореть огнем, даже если вокруг мрак )

Мягкая Лапка

Читаю тебя и готова за каждое сообщение благодарить. Душу мою выворачиваешь.

Мягкая Лапка

#77

Танюш тебя настолько интересно читать, прямо каким то позитивом заряжаешь


О, знакомая ситуация, меня один раз так в джинсы вбивали, и то же пришлось купить))) К слову, очень ноские оказались джинсы)))

Мягкая Лапка
Доброе утро!
Очень интересно и позитивно!
Тебе бы книги писать

Как здорово, Таня!


С покупочкой тебя! Желаю скорейшего "свободного влезания" в новые бриджи

Очень хорошо сказано! Всё так и есть. Только вот мозг на это порой весьма сложно настроить Ну и если вдуматься, то похудение в этот план как-то не очень вписывается. Ну либо мне лучше так глубоко не задумываться

Расскажи поподробнее!?

Девочки, спасибо всем )
Это всё - филологическое образование

♥Egoistka♥
Подавленные эмоции остаются зажимами в теле или блоками.
Иногда бывает, что чувствует где-то тянет, где-то побаливает, где-то зажато. Короче, что-то не так. А у человека, который не провляет эмоций и зажевывает их, этих блоков - пруд-пруди. Свияш пишет, что даже во время оперирования хирург нередко видит неоднородность ткани. В этом месте - блок. Т.е. он не только ментальный, но уже и физический.

В некоторых местах может быть ухудшен кровоток, и это, кстати, тоже может мешать похуданию. Это я уже говорю, основываясь на книге Анны Миляевой. Она пишет, что правильно отстроенная и принятая всем телом и образом жизни осанка - это еще и похудание, даже если ты для этого ничего не делаешь ) Дело в том, что при правильном положении тела, разжимаются зажатые участки, восстанавливается кровоток там, где нужно. Кровь несет в "распрямленные" участки кислород, жиросжигающие агенты. В общем, жизнь налаживается )

Провела два хороших чит-дня. Отвес - минус кило.
Трескала бутербродный зефир, творожки какие-то с порнографическим содержанием, типа - вишня-шоколад, тирамису и т.д. Эклеры мои любимые - с супер-толстой шоколадной поливкой были. В общем, оторвалась. От чего сегодня первую половину дня сильно мучилась здоровьем ) К следующему чит-дню сделаю себе лимонный пирог с шоколадной поливкой по Татошкиной кухне.

Я тут хотела написать супер-мотивирующий пост (для меня как-то сегодня мотивирующий; как грится - торкнуло!), но пойду есть свой маффин овсяный с вареньем из крыжовника ) А пост напишу завтра, или послезавтра.

Да и вообще я тут для себя решила начать личный Марафон.
Пусть будет 20-недельный. А сегодня - первый день. Закончу к 6 октября. У нас с мужем 5-го октября как раз будет 7-ая годовщина свадьбы ) Пусть порадуется)

Ну и всем для кошерного настроения:
#77

Ну и для порядка Хью Джекман, он же - Рассомаха, в предверии новых "Человеков Ха":
#77

точно!

привет твоему домику ну и с обновкой

а ты на чём худеешь? на Дюкане?

Карина, нет ) Только готовлю некоторые сладости по нему, т.к. получается, что и без сахара, и белка много. В общем, главное, что сладко, белково, полезно (ибо еще и отруби) и оооочень сытно )

Мягкая Лапка
просто ПП?

Karienka
Ну это... Если мое питание можно вообще хоть отдаленно назвать "ПП" ) Скорее -просто подсчет калорий )

Мягкая Лапка
Привет!


Еще как оторвалась, пока читала, озавидовалась (белой завистью)


Еще и нас потихоньку подсаживает)))