Kis@ привет!!!
У меня на первой страничке есть рецепты с тыквой, сейчас схожу за ними.

Я тоже их шугаюсь и обхожу стороной

Вот нашла только один рецепт.
Супчик тыквенный
состав: тыква - 800г, луковица, масла - чем меньше тем лучше , я положила грамм 40, молоко 0,5% - стакан, сыр 50г. - любой, мускатный арех, соль, перец ну и ваще кто-чо любит.
готовить так:
пассеровать лук сразу со специями и листиком лаврушки, потом туда тыкву и тушить пока мягкой не станет, а потом блендером ее, блендером! пока кашей не станет, т.е. пюре, вливаем горячее молоко, мешаем, греем, сыпем тертый сыр, как расплавится - можно выключать. Подают с тыквенными семками или кедр.орешками, просто так себе подам завтра.
БЖУК - 2,6\3,1\5,2\58,4

Я его не готовила, и какой на вкус не знаю.

я сегодня встала 71,3 надо линейку догонять

я приготовлю и скажу как
вчера ела
завтрак
чай с печенькой
Обед
сырный суп с фрикадельками
Ужин творог с тыквой и яблоками

приветик
ага все быстро забывается , но тот день я вытерпела, хоть и трудно было т.ч. это ты вовремя написала

Вот интересно почему у всех привесы? Что-то космическое в этом есть..

потомучто все жрать начинают, иначе откуда им взятся

Всем приветик
на весы не вставала т.к. вчера вела себя весь день хорошо и вот вечером слопала булку , а сегодня еще кд начались
Блин но почему так тяжело встать на путь исправления

Теперь у всех одновременно КД

ну прям какая то мистика

Kis@
Приветы!

приветик

Всем доброе утро
блин что то творится с моим весом сегодня весы показали 72.,2 хотя я вчера вела себя хорошо и после 18.00 не ела
ну вот что это такое
ладно продолжаю дальше

Kis@
привет может водичка задержалась, не переживай

Ты же сама сказала, что КД - вот и результат. Водичка уйдет, не переживай.

но я не думала что из -за них может быть привес
Девочки приветик

Сегодня
завтрак
овсянная каша
чай с молоком и сахаром
перекус
тыквенный сок
Обед гречка с индейкой
Ужин
венигрет