Привет! Меня зовут Ольга. Зашла познакомиться и пожелать успеха.

Привет Ольга Очень рада, заходи по чаще в гости

Всем добрый день! Сегодня у меня разгрузочный день на яблочках.

Удачи! яблочки это хорошо.

Спасибо

как у тебя разгруз? не нарушаешь?

нет не нарушаю все идет по плану, нужно разгрузиться как следует а то на этой недели 2 дня рождения

Меню на 19.11
Чай без сахара с двумя хлебцами
Запеченная куриная грудка с гречай
Суши (у подруги день рождение, решили отметит с суши) и винцо

Я тое. люблю суши, вот только не могу найти их калорийность, в инете такая противоречивая информация, может ты в курсе?

ааа суши моя слабость (ролы) я их просто обожаю, но после них у меня привес видимо воду задерживают я так думаю

Xoma в привесе от воды вообще нет ничего страшного как быстро приходит такими же темпами и уйдет.

я знаю но стараюсь не кушать ролы хотя очень хочется, это даже в тысячу раз лучше чем сладкое вот так они мне нравяться хотя я по жизни сладкоежка

На счет калорийности суш не знаю, поинтирисуюсь у кого нибудь. Я их сама делаю, сегодня с горбушей и семгой. Меню все сбилось, грудки с гречай не было, вина то же не было, зато две конфеты с чаем. Короче дивченке объелась я, так что дышать тяжело , но завтра опять в строй!

А у нас продают ряженку с разной жирностью:1% (37ккал), 2.5% (50ккал), 4% (64ккал). То же самое и с кефиром,молоком.

Как на улицу выходишь?Грузики с собой таскаешь?