П@р@ллелb, привет! Какая ты у нас ответственная похудельщица, всё пишешь, молодец! С отвесиком! А у меня рост 160, это я должна быть 50? По этой формуле. Обалдеть! Да я в четвёртом классе была 45! Да и про то, что я уже не девочка до такой степени худеть, я тоже слышала не раз, причём от тёток стакилограммовых. А меня это всегда подстёгивает. Когда я была 89 кг и только задумывалась начать худеть, мне одна крупная дама сказала, что нам это не светит, похудеть в смысле. Я про себя подумала: говори про себя, меня это не касается и вуаля, я через полгода в весе 65 кг. Вот с тех пор и пытаюсь сохранить и улучшить результат.

Добрый день!!!
Седня не взвешивалась, утром встали рано, бегом заварила кашку и в дорогу.
С утра лил дождик, сейчас солнце светит и на улице жара. Утром речка была во льду на обратном пути лед тронулся.
С волейболом был облом, одна девочка заболела, у второй ремонт, ну и я не пошла, гладила занавески и вешала. Сейчас нуно мыть окно на кухне, не охота чет устала. Пойду пожалуй чайку попью, а потом за окно возьмусь.
По гостям пойду вечером, готовьте угощенья

смотря какое телосложение,если хрупкое,то может 50 нормально,а если кость широкая и тяжелая,то можно смело 10 кг накинуть.если с запасом худеть,то 57 нижняя планка.

ну тоже надо,не всё ж мячи лупить,окна не ждут.

пока каша заваривалась,могла бы и взвеситься,как теперь спать ложиться,я ж не усну.

Ну я тебе тада менюшку сегодняшнюю выложу:
З: овсянка с доб. молока
кофе с молоком
1 сухарик с изюмом
359кк
П: шоколадный батончик
груша
290кк
О: рыба жареная
салат (огурец, помидор, укроп, сметана)
хлеб
285кк
П: яблоко
цикорий с молоком
167кк
У: молоко с цикорием
139кк
Итого: 1240кк

П@р@ллелb, привет! Спасибо большое за подсказку по линеечке. Я тебе ответила у себя в дневнике, а потом и думаю - сама себе ответила..... как же мне трудно дается освоение всех премудростей сайта

Коко приветик!!!

Ну, дык щас приду к тебе в дневник

Со временем научишься, я тоже не ас в этом деле
Вес 68,600 (-300)
Продолжаем считать калории

Привет! Ты такая молодец. Я с ужасом думаю что будет если буду свои менюшки выкладывать. А что - идея, пойду посчитаю тоже свои калории.

Поэтому и выкладываю если б без контроля, то наверное одни косяки были б.
А так позора меньше и совесть чиста всю свою подноготную на обозрение форума, где кто-то подскажет.
Воопщем стараюсь и старания не зря проходят сейчас вес как и утрешний 68,600, а это значит утром ... да, да Он самый

Привет всем!!!
Спасибо девочки и вас с праздником!!!
Вес 68,200 (-400)
На завтрак и обед рыба, седня все ее хомячат, завтра попостимся.

И я!

Привет,Наташа!!!!
Я 2 отвеса пропустила,ПЗДРВЛ!!!!
Недельку до Пасхи поститься будешь?