Приглашаю принять участие в конкурсе "Посмотрите - я готовлю".

viewtopic.php?f=26&t=8951

Привет!
Заскочила на минутку))
Готовлюсь к ГОСам, параллельно готовимся к ремонту..выносим все из комнаты))
Все ок!
Сегодня незапланированный РД...на кефире-яблоках и чае с медом))

Спасибо)) Правда деток у меня пока нет, для участия в конкурсе...
Так хотелось бы своих показать..

ПРиветик! А когда госы?

Всем здрасте!

Сегодня вес 65,9 кг! Ураааааааааааааааааааа! -5 кг за 2,5 мес! Ураааааа! -5 кг!!!

kitayanochka

Приветик! 9 апреля ГОС)))

задания на неделю :26 марта - 1 апреля 2012
1) правильное питание (каждая сама для себя выберет правильно)) 1балл/день
2) спорт: не менее 30 минут в день 1балл/день
3) красота: не менее 1 процедуры в день, направленной именно на похудание (маски для лица, волос, маникюр- не считаются!)обертывание, массаж, антицеллюл. крем и т.п. 1балл/день
4) для души: уделите время себе любимой! только себе (не менее 30 минут в день) 1балл/день
5) Отвес : до 1 кг - 2,5 балла, 1 кг за неделю - 15 баллов,больше 1 кг - 30 баллов!!!
6) успешный разгруз- 5 баллов - 5 б.
7) все мы шагаем в страну стройных людей. начать нужно уже сегодня. уже в этом теле. давайте каждый день делать что-то как стройная! посмотрите на своих стройных подружек, коллег, знакомых. как они едят, как они ходят, как они себя любят. 1 день/ 1 балл

За неделю:
1. 1+1
2. 1+1
3.
4. 1
5.
6.
7. 1+1
ИТОГО:

я хочу есть...
....уже съела 1168 ккал....а еще только обед
надо что-то делать, только не жрать....только не жрать....только не жрать...пока пишу не жру ...не жрать...

Разговор с собой.....

Январь 2010 года....Вес около 80 кг...Я несчастна, я себя не люблю...Я не люблю компании, я брошенная жена....нелюбимая... Я стесняюсь мужчин...Когда сижу, я прикрываю живот руками...В голове установка : Муж ушел, потому что я толстая...
...Еще свежи в памяти упреки бывшего мужа в том, что я растолстела, что я много ем и т.п. .....
Все заедается....заедается...стимула нет....я себе не нравлюсь...

Январь 2011 года Вес 82 кг....Я чувствую себя толстой...Последний молодой человек, который промелькнул в жизни не мог поднять меня на руки....Удручающе...Хочу чтобы мужчина мог поднять на руки... В голове кажется начинает формироваться желание худеть "много и навсегда". Но пока не получается....И вот с 14 февраля я начинаю...спокойно, планомерно....Получается! Ура! Я чувствую себя стройной! В апреле я вешу уже на 15 кг меньше! И о-па! Молодой человек на дискотеке поднял меня на руки в танце! Йухууу! Я еду на море и покупаю купальник 46 размера! Ееее! Вот оно! То чувство, которое так желанно! Я чувствую себя красивой!
1 июня я знакомлюсь с НИМ! Моим, теперь уже, будущим мужем)) Я счастлива! Кажется, что вот оно...жизнь поменялась!
Но счастье оказывается обманчивым чувством! Я теряю мотивацию....Меня любят....так приятно посидеть с любимым вечером за ужином, с бокалом вина...или поехать на шашлыки...
И вот мое тело начинает "расплываться"....Возвращаются около 5 кг...Это удар....Я начинаю видеть, что вещи "послепохудательные" как то хуже сидят...
А главное...когда милый хочет поднять меня на руки, я стесняюсь, чувствую себя "тонной"....

Январь 2012 Вес 71 кг. Решила...Снова в бой! Ведь поставленная цель не достигнута....
Сегодня вес 65,9...Я вешу уже на 1 кг меньше, чем в мае 2011, когда я была на пике)) Я вываливаюсь по-тихоньку из вещей....Это радует! И ..Когда любимый поднимает меня на руки, я вспархиваю как птичка! Не стесняюсь! А он отмечает, что я полегчала! Это прекрасно!
И я намерена идти дальше! К цели!

Так вот...к чему я все это.. ...Разве стоит булка-сухарь-варенье, которые в зоне доступа для меня сейчас, того, чтобы лишиться чувства собственной гордости...разве стоит это все стольких усилий...ведь, зная организм свой, могу сделать вывод - лишняя булка=ступор веса! НЕТ КОНЕЧНО!
Писала это сообщение около получаса (отрывали по работе )...и ничего не сожрала...и кажется передумала "косячить"))

dimity

Нет я из МакДака не ела, конечно))
Это завтрак + ланч+ обед = 1168 ккал))

Спасибо)))

Дааааа, я активная хочушка и планировщица, в "детском плане"

А задания, это групповые, я просто копирую себе в дневник, считаю баллы за неделю, чтобы не флудить этим в групповом топике)) Отчетик веду здесь у себя))

привет, Ксю


это классно!!! мне очень понравилось. такой сеанс психоанализа!
я зарядилась мотивацией!

уменка ти моя!!!! образцовая форумчанка!!!

Жемчужина
, в голубом купальнике на фоне моря-неба....очень красиво!!!!
ти симпатюлина!!!!

Классная_Фигурка
Спасибо)) Это как раз май 2011)) я на пике похудания)))