С ОТВЕСИКОМ!!!!! УРРРААААА!!!!!!!!

да, а то я уже с работой сдвинулась...
Как вариант-можно выйти на балкон и поорать чё-нить... Наверное потом такое облегчение!

До похудения были: 91-78-102. А сейчас 86-70-96 Грушевидная я! Типичная такая грушенция!

я все вижу и читаю, зай!!! Пишу-пишу!!! Не ругайся!

просто задница!

Кир, я когда первый раз сходила, там в конце упражнения на расслабление в воде под спокойную музыку... В воде не ощущаешь своего веса и кажется, что ты в невесомости и наступает такое блаженство... После бешенства на работе очень даже хорошо так...

Да, я стала много жрать... Могу и 2200ккал нажрать, а привесов особых нет. Как то держусь в этом весе 59-60кг. Думаю это оч. хорошо.
В понедельник с Кирой на акву идём!!!

Я - мазохистка! Сделала торт! Слюнки аж текут.. Из коржей(покупных), крема белого сливочного, персиков в сиропе и тертого шоколада... Делала и облизывалась, шоколад терла - такой аромат!!! Эх такая вкуснятина- придется кусочек скушать... иначе к вечеру нажрусь

да, вот тортиком сейчас все это дело и отметим!

А у меня чечевица

Приветик, Светуль!!!!
Поздравляю с таким хорошим весом


молодец
хотя на самом деле от сладкого никуда не денешься...
сама скушай, только чтобы в рацион вписалось
зато твои как порадуются вкуснятине такой



Очень-очень хочется)))) Только в первые ряды... А то я ж пока крот

А.. это... тёлку фигуристую нашла тебе))))
чтобы торта многе не съела

#77

а я его уже и покушала. 150гр. Вкусён!!! Передать не могу! Пропитался сиропом от персиков просто шикарно! Выход(вес торта) 1,2кг получился!
Калорийный наверное!........

та... всего то 150гр!

не ем ее. Думаю может начать?...

буду стараться... Пойду прикину, сколько уже наела.

а мы с Машей всегда в первом ряду!

классная тёлка!

я её раньше вообще не пробовала.
сейчас купила красную = добавляю в супы.
отдельно всё никак не приготовлю...

ты на почте глянула мой отчет? всё прально?..

а на что вкус похож?

да, вроде правильно, хороший рацион получился. Короче там все ошибки могут зависеть только от тебя. Если неправильно что-то вобъешь в таблицу!

А мне нравится,развариваю до пюреобразного состояния,толку еще ,если не все разварилось и все.
Ну еще бы,мммм!!!!!

На бобовые,только нежнее

Приветик! фотки супер! вот казалось бы не очень много сбросила (ну не 20 кг и не 10), а как жизнь меняется! поразительно.

дело в том, что я сама ни разу не делала торты! Поэтому я в шоке как вкусно получилось! И пропитался весь оч. хорошо! Муж и дочка просто в восторге!
Мне даже неловко стало, все так довольны, а я никогда сама не делала. Ни один магазинный торт не сравнится.

а я думала какой-нить специфический. Чем же она хороша? Катя про белок что-то писала...

9 пока Вначале было 68кг

так в супе хрен поймешь)))
вот как отдельно приготовлю = похвалюсь)))

А я честенько пекла раньше,да и сейчас балую своих иногда.У меня медовый очень вкусный получается,я его йогуртом прпитываю.

В 100г-24 г белка

огогось! надо есть значит. Куплю сегодня или завтра. Значит она сытная.