Машунь ,ну наконец то 6-ка опять-поздравляю!!!

Машунь привет!!! добралась я до тебя !""!!!!! вот с девченками согласна на все 100%, писсимиста своего гони куда по дальше!!! отвес хороший, все прекрасно !!" жизнь хорошаааааа!!! а завтра это ж будет завтра! может твой организм тебе так спасибо сказал покормила наконец то))))(

Машунь привет!!! добралась я до тебя !""!!!!! вот с девченками согласна на все 100%, писсимиста своего гони куда по дальше!!! отвес хороший, все прекрасно !!" жизнь хорошаааааа!!! а завтра это ж будет завтра! может твой организм тебе так спасибо сказал покормила наконец то))))(

Отчетная менюшка

Завтрак
каша пшенная на молоке
несколько сушек

Перекус
Яблоко

Обед
Баранина отварная
Салатик из капусты с морковкой, огурцом и зеленью (заправка лимонный сок)

Перекус
творожное кольцо
сушки
цикорий с молоком

Ужин
творог с изюмом
цикорий с молоком

Итого: 1544 ккал БЖУ 79/86/140

Венера
KotEnok85
Natali831

Спасибо Девочки за поздравляения, очень приятно. Правда отвеса завтра не жду..Если по Валеной теории то завтра вес должен на месте стоять... разница между вечерним и утренним весом 1кг 200грамм. Но я не расстраиваюсь. Вижу что фигура меняется в лучшею сторону. С каждым днем все лучше и лучше. Это для меня самое главное.

хахахахх Точно Ленусь)) . Хотя я что-то в последнее время свой организм не совсем понимаю. Толи его кормить надо, толи вообще голодом морить). У него на все мои действия реакция одинаковая)

Поздравляю с приятными ощущениями Нравиться себе в зеркале это огромное достижение

Привет! Моральное удовлетворение от увиденного в зеркале лучше, чем цифра на весах. Вес на лбу не написан, а фигуру видно. И изменения в фигуре видно. Хорошего настроения тебе! Бодрись-бодрись, красавица!

это даа....Уже талия прорисовывается и бока уже не свисают поверх джинс...В общем я довольна)

#77

Доброе утро девочки!!! Ночка сегодня была ужас...Еще с вечера начала болеть голова, но я подумала что лягу спать и она пройдет...В полудреме с головной болью промучилась до пяти утра... Потом нашла в себе силы доползти до кухни выпить таблетку и заодно померила температуру...Оказалось что я заболела. Температура 37.8....Выпила таблетку обезболивающую...уснула в 5.30....А в 7 уже вставать пришлось, собирать дочку в детский сад....В результате за всю ночь от силы поспала часа 3...
Но зато весы с утра порадовали 66,7(-100) Второй день вижу шестерочку это огромное достижение)..Правда этот отвес больше связываю с чумовой ночью и температурой...Но все равно приятно)

Выздоравливай, береги себя, лечись! желаю крепкого здоровья

Gasha
Спасибо большое. Буду стараться побыстрее выздоровить

Машенька, выздоравливай . А отвесик это хорошо, даже когда болеет, мелочь я приятно. Поздравляю.

Сафора
Надеюсь болезнь в легкой форме и быстро пройдет. Пока все силы бросай на лечение. Побольше горячего пить и по возможности отлежаться.

Отчетное меню

Завтрак
2 яйца отварных
овощной салат

Перекус
груша
сушки
цикорий

Обед
куриная грудка в духовке
картофель отварной
овощной салат

Перекус
груша
пару сушек

Ужин
Куриная грудка
овощной салат
груша

Итого: 1531 ккал БЖУ 160/41/124


Сама того не ожидая сегодня даже белка наела столько сколько нужно. Редко у меня такие успехи по белку)