Приветик девченки!утром встала на весы и меня расстроил результат 81,700 вроде вчера ничего такого не ела!хотя может из за того что 3 дня не ходила в туалет(((((((((((((((( ???

у меня тоже такая проблема была. запор - это очень плохо. мне помогла кора крушины. сейчас отруби регулярно ем и свеклу красную иногда. проблема вроде разрешилась. так что бегом что-то делать.

приветик))спасибо большое.....надо будет свеклу отварить))наверно из-за этого вес прибавился?
Всем приветик!!!!!сегодня была на работе так устала((у нас такая метель сегодня была.а сейчас гололёд.кошмар страшно на дорогах ездить!что я сегодня кушала
утром-геркулесовую кашу(на молоке) бетердрод(маленький кусочек черного хлеба и копченую колбаску))
Обед-3 маленьких кусочковы рыбки(минтая)без кожицы.один свежий огурец....и 20%плавленный сыр(80грамм)
олдник- яблоко и 500грамм ряженки
Ужин- омлет и творожок активиа)
маленько грейфрукта)
Физических упражнений не будет так как устала очень!

Иришечка, да думаю из за этого вес такой. но как справишься с этой проблемой, то все нормально будет!
ты из какого города, солнце?

уже справилась)ура--
Ульяновск))а ты?

Иришечка, а я из Липецка))))

#77прикольно)0сколько лет?))

у тебя аська есть? давай по ней общаться?

566181453))

заходи в аську пообщаемся там))))я тебя нашла

Привет! Если устала-отдохни....не насилуй организм. Мамка тебя правильно ругает.....

#77
Приветик мои дорогие!0
спасибо))да я не стала ничего делать))я уже успокоилась)
Сегодня отвесик ура теперь я 80,9)))))))) Кушала сегодня
Утром-молочный суп))и 2 печенки с кремом они наврено размер как мизинец(палец)ну чуть потолше))скушала первую очень быстро))а потом подумала0)ведь раз в неделю только можно и второй стала наслаждаться))мням

Привет!

#77

Привет! В групповых - новшество. Надо в понедельник вместе с весом написать как ты худела: ну там спорт, банька, питание и т.д. Надо набрать 5 пионерочных отчетов, тогда нам будут дополнительные баллы! Я на тебя рассчитываю!