тогда ещё на заметку:
получится долгая фаза бодрствования без еды, а это тоже не так чтоб очень гуд... полюбому, если поешь до гулянки, здоровее будешь. вотс.

и это... волшебных коктелей для похудания не бывает. если бы были, человечество уже бы было красиво в своём большинстве. а то видите ли злые дяди и тёти не выдают сИкрет благополучия, вот все и страдают.

ну поем у подружки чего-нибудь, мяска может

Приветики! Ого хорошее продвижение по линеечке)
Значит ты сегодня на потанцульки#77 Крутой фитнес

Привет!

Да, танцульки обожаю. Ходим уже года два в один и тот же клуб. Парочка у нас, конечно, колритная - 1 такая центерная тетя и подружка моя - выглядит как школьница , но нас там все оч любят

хорошо тебе потанцевать!
сорри за нескромный вопрос - ты не стесняешься? мне вот как-то неудобно всегда(

Никогда!Простите за скромность, но я оч хорошо двигаюсь. Доказательство тому - восхищенные мужские взгляды. А сегодня у меня вообще был шок - меня узнал товарищ, с которым мы не виделись с 10 класса. Ты, говорит, вообще не изменилась. Так приятно, учитывая килограмм 35 прибавившегося веса. Он предал мне еще большей уверенности в моих силах.

Вес 105,7
План на сегодня
З - куриный бульон , кофе с молоком, две ложки мороженного, крисп с сыром
О - макароны с пасс. морковкой и луком(ну нет у меня других продуктов, и банкомат единственный в районе сломался )
У - 1помидор, кусочек болг. перца, зелень, моцарелла, кефир

Физ. нагрузка - 1 миля Лесли, пресс, приседания.
Утреннюю прогулку сегодня мне не осилить

Машерочка, привет!


Вот побоольше,побольше таких шоков!

Преленочка
Привет! Чувствую, скоро я все время буду в шоке ходить сама от себя.

Чего-то я тут сама с собой разговариваю. Ну и ладно, всегда приятно поговорить с умным человеком

Вес сегодня 107,2 #77 WTF????
Я утром в шоке была! Вообще не врубаюсь, как так +1500 кг?Откуда они, подскажите?

План на сегодня:
З - омлет с макаронами, 2 мар. мойвы (сама делала, надо было попробовать), 2 криспа, сыр, кофе с молоком
О - борщ с ботвой без картошки, тыква с морковью запеч., говядина тушеная
У - тыква с морковью

Физ. нагрузка - Лесли 2 мили, пресс, приседания. Прогулки по утрам закончились - завтра на работу #77

вчера было меньше, потому что после алкоголя у тебя было обезвоживание. а после обезвоживания всегда бывает "перевоживание", т.е. сейчас у тебя задержка воды. через пару дней оно пройдёт. главное пей нормально и ешь дальше нормально и всё будет гут.

Спасибо,Юль, за разъяснения и за надежду

Приветик! как поживаешь? про танцы - это ты молодец!
классная картинка (где девочка в свитере). хорошего дня!