отчет
вес пока без изменений))
завтрак - творог 0.5%, зел чай
обед - салат греческий,индейка запеченная
ужин - тот же
в промежутках зел чай
спорт - упражнения с Джиллиан ))

Девуленьки, вот подумываю вступить в групповые похуделки...что думаете?
с группой пока не определилась

Тоже хочу,но что-то боязно

леди О
да ладно!это стимулирует,дисциплинирует, ну и азарт и командный дух!давай думать вместе!

тебя какая-то команда заинтересовала?
Забегай ко мне,не забывай,Спокойной ночи,у нас уже первый час

пока выбираю

Мне вроде страшно красивые импонируют.А еще там предложения создать команду с весом за 100,вот такой выбор
Забегай,не забывай,спокойно ночи

леди О
обязательно!спокойной ночи

Приветик=) ты умничка-))сколько уже сбросила

Привет я в гости,почитала твой дневник хорошие результаты,молодец!

Надя, привет!
Все группы похуделок здесь.
Читай условия у всех команд (5 штук). Что тебе ближе, то и выбери!

Согласна! Вот завтра отчет, так я на ночь и спортом позанималась, и сижу, рот на замке держу - однозначно дисциплинирует !
Завтра как раз день отчетов и вступления в команду!

rummy
доброго утра! удачной недели с хорошими результатами тебе!!!!

ну вот расскажу как я шалила в воскресенье...
вино красное сухое(водичкой разбавляла),шашлык но без соусов и естественно хлеба,много овощей печенных и сырых
понедельник - чай зелен.,кофе с молоком,сухофр. и 1кг черешни
сегодня - тоже черешня и уже и 1 кг
закидываюсь черешней т.к. вот-вот КД очень на сладкое тянет
вес скачит от 86.3 до 87 не знаю на что это списывать или на воскресные шалости или на задержку воды перед КД.Пока как-то так((

rummy
я думаю при таком меню, воскресные вредности не в счет. Это скорее всего приближающиеся КД дают о себе знать. Так что лучше пережди пока пройдут и потом увидишь реальный вес.

pink_angel
очень хочется в это верить))
хотя знакомые уже замечают что похудела.это так приятно