Silvia, привет! В первый пост выложила свои замеры на сегодня и фотки.
Сегодня небольшой отвесик есть 300 гр, вешу 54,2кг
Разгруз в силе! У меня 3 яблока , 3 апрельсина, 3 банана, киви, 1 пачка творога и 1 йогурт на сегодня. Что захочу, то буду кушать из этого.


#77

Умница! Удачного тебе разгруза!!!!!!!!!!!!!!

И поздравляю с отвесом

А спорт будет сегодня? Или тяжело в разгрузы заниматься?

сегодня будет пресс и несколько асан из йоги на проблемные места, но не более 15 минут, я еще сегодня ген.уборку перед Пасхой затеяла -так что спорта на сегодня хоть отбавляй Только вот из-за некоторых добрых людей придется холодной водой возиться, удружили и вчера и сегодня воду горячую отключили . Благо хоть вчера на ночь дали, успела искупаться.

афигеть просто!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Обалденный результат!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Это ты по плану?

Так же мажешься и паришься?

Мне перчатки помогают. Хотя я с недавнего времени только в перчатках посуду мою, убираюсь, а то от нашей воды у меня и ногти и кожа на руках разрушаются
А в перчатках не так чувствуется холодная вода

Silvia
Стараюсь по плану, но гулять выходим не каждый день, обертывания я делаю в бане, а мы там уже 2 недели не были. После пасхи планирую сделать. От него отличный результат. Получается баня и обертывания 2 раза в месяц где-то...хотелось бы чаще.
Из того, что регулярно-правильное питание, пресс каждый день, йога или др. фитнес 2 раза в неделю минимум, антицеллюлитный массаж.
Обуч как-то не получается крутить, не доходит до него -очень много дел и забот. Максимум кручу 2 раза в неделю по 20 мин.

Привет
Замечательно! А ты ещё говорила про то что вес стоит. Тут внешне такие изменения, а ты сомневалась )))))))))))))))
Удачных выходных тебе

Спасибо, Натульчик.

Выходные прошли на ура в плане загруза
Ела шашлык, салаты, тортик
Решила побаловать себя разок за месяц, тем более такой праздник большой.
Вчера удалось сходить в баньку и сделать обертывание, немного скинула.
Сегодня в строй нужно, троечка нужно чтобы закрепилась на этой неделе

Привет мандаринчик
Я думаю мигом всё наетое слетит, если сразу за себя взяться.
тем более

Сегодня небольшой отвесик 100 гр, хотя вчера шоколадку съела
Эти три дня не делала физ упражнения и пресс не качала, нужно брать себя в руки хотя сложно это, когда ты не дома, а в гостях, хоть и у родителей. И так до конца недели буду....еще работа не дает времени собой позаниматься.
Надеюсь со следующего понедельника уже буду дома и все будет четко по графику, как и раньше.
Все ж постараюсь позаниматься спортом в ср, чт, пт.
В субботу крестины нашей младшенькой, опять на природе барбекю

Привет!

отвес - всегда хорошо
понимаю. А там отдельная комната есть? Минут 20 хотя-бы можно выделить

а что за работа? ты же в декретном.

Давай постарайся Наташ.

прекрасно!

Удачного тебе дня

Silvia ПРИВЕТ, НАТАШ!


есть, сегодня уже позанималась


я организатор в своем городе на сайте совместных покупок, может слышала про такие? работа на дому за компом еще на раздачи раз в неделю нужно ездить...
буду на мужа ребенка оставлять на 5 часов.

Привет

Привет Наталь!



честно говоря, не слышала я бы и сама не отказалась от такой работы? а как ты нашла её?


Как твои дела? Успехи?