Отчет за сегодня.
Завтрак: хлеб с сыром, чай
Ланч: банан, груша
Обед: вареный картофель с селедкой (вот опять была не дома и ела что попало, надеюсь не отразится на завтрашнем взвешивании)
Полдник: банан
Ужина не будет в наказание буду пить чай

За что ты себя наказываешь?? ? За селедку? ООстальное у тебя все отлично...

#77

УСПЕШНАЯ ДИВА
Ага. С картошкой

Аниэла
условия дуэли какие?

Milica
предлагай )

ну я думаю что 2 раза я посижу на МЧ, ещё сварю овощной суп и буду сидеть на нём 3 дня...а вообще я не знаю какие ещё условия...главное чтоб 5 кг сбросить наверное

Привет!Я по поводы выполнения заданий в команде.
Я так поняла,что тебе пока трудновато выполнять задания по причине большого веса.Выполняй доступные тебе упражнения и пишио них в отчёте ,я буду засчитывать спорт.А то так конечно тебе и интереса не будет в командных заданиях.

Milica
Ага. Главное к цели прийти
Марыся
Мне стыдно писать о 15 минутных школьных упражнениях, пресс, приседания и т.п

Сегодня в планах у меня банановый РД, посмотрю как мой организм к нему отнесется
Меню на день кг бананов
съедено 4 средних банана

Вот ты учудила!!!!Любой труд достоин уважения,тем более труд над собой!!!
Тем более замена упражнений бывает даже специально оговорена.Так что ждём твоих отчётов по спорту!!!

Спорт - каланетика
Питание - РД
Красота
пн.-лицо
вт.-руки
ср.-грудь
чт.-живот
пт.-ноги,ягодицы
сб.-осанка
вс.-общий день.
Творчество - самовнушение.
это памятка

Встала сегодня на весы, вес все также 108...эх, посмотрим что будет после РД.
#77

Марыся
спасибо, отчитываться буду по полной программе

Доброе утро!!!Аниэла
как настроение....? как РД?

Milica
Доброе да потихоньку все, тихо мирно протекает рабочий день, стараюсь чем нибудь себя занять чтобы не думать о еде