Anna531
Стараемси! Обязательно расскажите, чужой пример вдохновляет! И я потом расскажу про свой РД. Собираюсь МЧ попробовать.

Montana
умничка ты наша

*Мандаринка*
Blair

Спасибо, девочки! Спасибо за поддержку!

Скоро мы все станем легкими и стройными лесными нимфами или феями! Жто уж как кому больше нравится Вот мне, например такой вариант нравится:
#77

Фигасе у тебя опережение))

Похудейка101
СПАСИБО!

Blair
Ага, бегу впереди паровоза! Правда все время крутится противная мыслишка, что на какой то точке этот приятный прогресс остановится, не достигнув желаемого результата

Это да....Я тут еще почитала про судороги...у многих бывали
Жить не хочется

Blair
Про судороги тоже читала. Я когда в прошлый раз худела, у меня через какое то время начало на занятиях фитнесом ногу судорогой сводить. Тренер сказала калия не хватает и что надо есть бананы, курагу, чернослив. Естественно все это в первой половине дня. Нормально, поела, через какое то время сводить ногу перестало. Так что приятного в этом конечно ничего нет, но проблема решаема.

Привет!Montana

Судороги - это про меня!!!!!
Чернослив и курагу ем постоянно, вот бананы все таки боюсь, т.к. могу не удержаться и съесть много!!!

Смотрю на твои результаты!!! Впечатляет!!!!!!! У меня пока тихо-тихо все идет. но совершенно нет спорта (т.к. сижу дома со сломанной ногой).
К сожалению, пока даже нет желания идти куда-то заниматься (когда поправлюсь). Как представлю, что выйду на работу - а там ЗАВАЛ!!!! Думаю, может быть дома позанимаюсь, но боюсь на большее меня не хватит.

Елена3004
привет! Я чернослив и курагу как то не очень, поэтому ела бананы. Если на перекус в первой половине дня съесть 1 банан, то думаю вреда не будет. Но только один! Главное не переборщить. Панацеи конечно не от чего нет, но мне помогло.
Сочувствую на счет ноги и желаю скорейшего выздоровления!
А на счет спорта, сама то я ленивая. Знаю, что пока занимаюсь спортом, получается более менее держать себя в форме. Но каждый раз, когда достигаю приемлемого результата, расслабляюсь и думаю ну вот, все я молодец, и бросаю. Потом все возвращается (вес в смысле), тут конечно не только отсутствие спорта, но и неправильное питание, и начинаю кусать локти. Сейчас дала себе пинка, купила абонемент на полгода в рассрочку в спорт-клуб. Можно сказать заставила себя пойти. А когда уже начала, понравилось. Хожу с удовольствием. Еще в сутках времени было б хотя бы в 2 раза больше и все было бы чудно

доброе утречко
Ты как?
Что новенького?

Всем привет! Ну вот и настал первый мой РД. Пока все идет нормально. Села на МЧ. Пробую первый раз. Вкус понравился, что радует! Как у вас дела? Все кто собирался сели на РД?

*Мандаринка*
Привет! Все ок. Сегодня РД на МЧ. Вчерашний спортзал не прошел даром, у меня отвес -1 кг! Иду исправлять линеечку.