ну, она же вроде в овощах? или отдельно тоже как-то?

Vici

Я думаю это лучше, чем слабительные, да еще вроде как она калории сжигает, вот только как ее есть? Я однажды пробовала с водой, но это ужасно, я просто запихивала в себя через силу, ложку съешь, аж поташнивает а там 2-3 ложки надо.

Anna531
Приветик! Я с ответным))) Удачи в похуделках! И большого отвеса после разгруза!

Есть клетчатка в сухом виде,это оболочку пшена так что безвредна абсолютно и много полезного в ней!!!Продается в аптеках и диет магазинах.

Это намного лучше и действительно вес снижает.ЕЕ можно с чем угодно и с супом и со вторыми блюдами при этом она снижает калорийность блюда.Но я ее ем с кефиром(Развожу в стакане кефира 2 ст.л.)получается не хуже активии со злаками

Vici
Спасибо, попробую снова)

Всем привет! Спасибо за советы, намотаю на ус
Сегодня на МЧ. Вечером уеду на дачу, так что появлюсь только в воскресенье. Всех лю...

Anna531
Держись!)))

Хорошего огородного отдыха! Не расслабляйся без интернета

Anna531
Привет!!! спасибо за поддержку!!
Удачных выходных!!

Жду от тебя мегаотвес

смотри нам - на даче только по овощам да фруктам выступай

отвес

Хороших выходных!!!

Хорошего отдыха! и отвесика по приезду

Привет, вот вернулась))) Значит, после МЧ вес 68,1, но на линейки ставлю 68,5, надеюсь когда устаканится такой же будет. Сегодня на завтрак: геркулес на молоке (чуток сахара, как посолила) + 4 чернослива, обед: тарелка грибов жаренных (мечта сбылась), ужин: суши шт 8 (но они мелкие обычные) до 17.00, сейчас водичку попиваю. Жду быстрее бы завтра, в баню пойду.