Боня-Боня, я думаю что придумаю что-нибудь с творогом. может правда зерненый буду есть иногда - на каждый день меня не хватит, да и не надо его каждый день) Яйца вареные кстати вариант - вполне можно брать на работу. И разогревать не надо)

Янчик-Хулиганчик, в смысле пачка на 70 гр? Там разве не один большой пакет? Или ты его за раз съедаешь? Вообще для разнообразия я думаю принесу на работу эти хлопья - надо же себя иногда баловать

Dagni, спасибо! Я стараюсь! Давно так не старалась И картинка классная) У меня живот еще далеко не плоский, но все равно жалко его растягивать

Всем доброе утро!
Надеюсь, вчерашним вечером никто не расслабился и держал себя в руках
Я вчера молодец - пережила на водичке. Впрочем, в такую жару ничего больше и не хотелось. Но сегодня у нас с утра всего 13 градусов тепла - теперь лишь бы не начать запасаться жиром - хотя его итак достаточно по-моему )))

Итак, сегодня у меня небольшой отвес - 200г. И мы опять пришли к пятничному результату - 62 кг. Вот что значит расслабиться на выходных - потеряла целых 3 дня, стою на месте. Уже очень хочется увидеть хотя бы циферку 61.
Сегодня на завтрак у меня была овсянка минутка на молоке, бутерброд с сыром и стакан молока. Да, завтрак сегодня намного лучше чем вчера На обед буду опять кушать овсянку и яблоки. Вечером еще не решила. Если переведут наконец зарплату, куплю какой-нибудь фрукт. Если нет - буду ужинать яблоками и огурцами с помидорами наверное. И конечно много воды)) Вот такие у меня планы на сегодня.

SlightNoise
с отвесом тебя)))у меня тоже 200грамм отвес

натаська, спасибо)) Идем дальше, не останавливаемся

Приветик Поздравляю тебя

Стройнеющая мамочка, привет! Спасибо!

Мотиватор на сегодня:

#77

Девочки, а это картинки прям про наш форум :
#77
#77

Съела яблочко в перекус) Вообще, девочки, спасибо вам всем! Если бы не вы, я бы уже давно сорвалась) А так уже почти неделю живу с чувством гордости за свою силу воли. Спасибо!

persikk, спасибо! Стараюсь, пока держусь!
Ну я же кушаю яйца - в них есть белок) В молочных продуктах он тоже есть, поэтому думаю пока достаточно. Просто на работе задерживают зарплату - живу в режиме строгой экономии. На днях переведут деньги, а там и муж приедет с вахты - придется же ему готовить) И себе буду в рацион включать небольшие порции мяса

Пообедала. Съела опять кашку и помидорку. Яблочко оставила на попозже, съем через часик. Наверное благодаря завтраку, но у меня такое чувство сытости, как будто я поела первое второе и компот.

Вот и у меня первая медалька! Буду стараться, чтобы не была последней

Какая ты умничка

Стройнеющая мамочка, спасибо) Пока держусь с вашей помощью