Девочки всем привет!Сегодня буду баловаться,но постараюсь не сильно!Вес сегодня 111,8.Посмотрим,какой завтра привес бу

А ты всё равно себя на отвес настраивай

Привет).

Ентож когда я отвес пропустила С отвесом!!!!!

Kassandra
Приветик С отвесиком тебя!
Лен, по поводу ретинола Ты им сильно не балуй, его лучше вечерком наносить, на солнце могут появиться желтизна от него, это в том случае, если ты с ним переборщишь. Он на самом деле по коже очень хорошо размазывается Сама сначала не верила, что 2 капель хватит на меня

Шершулямне вообще показалось,что ты сегодня какая-то занятая!Топатушкину отдельное спасибо!!!!

Kassandra
Доброе утречко!!!

Девочки,вы так рано встаете!!Я вот только

Вес с утра-111,4 Хотя вчера съела шаурму мля,ну такая не вкусная,но доела.Больше никогда!С утра-яичница+овсянка на воде.

Ленок,привет,пятый день блин читаю твой дневник,все пытаюсь написать,кто-нибудь да помешает ,по поводу спиртного- я тоже очень любу принять на грудь,но вот за 3 мес выпила ну всего раза 4,причем конкретно в зюзю 2 раза,а раньше стабильно раз в неделю пивко,рыбка и все такое,главное в нашем деле настрой,я сказала себе : или бухаем или худеем,и все,больше я с этим не заморачиваюсь...можно ведь расслабляться и без ну или с минимальным количеством горючего ,а ваще смотри сама,раз без этого никак,то и не насилуй себя ,а спорт это хорошо!,я вот вчера попробовала бодифлекс,мне понравилось,скакать не надо,дышишь и худеешь ,ща опять буду,только у меня не хватает (а чего не хватает не знаю ) 10 сек не дышать,но начну с минимума! присоединяйся!http://www.youtube.com/watch?v=-RNWukpXzqU&feature=related
удачи в похудении!!!!!!!!!!!!!!!

Не то,чтобы никак,просто у мну отдых-это вкуснейшая разнообразнейшая пища +100гр!А без еды нафик мне и выпивка Так вот от свинины отказалась и от сладкого и от выпечки...но раз в неделю(в день отдыха)что-нибудь из этого ем.Мне так проще худеть,зная ,что могу,что-то се позволить,но раз в неделю!По поводу спорта дома 4раза в неделю по 30мин+с площадки(окружным путем) с детем,который в коляске (далеко ножками)Иду в гору быстрым шагом,где-то мин35,вся мокрая домой прихожу,лучше любой беговой дорожки!

ну это круто!!!! я то думала совсем никак!!!!!молодца!!!!!!

вот оно в чем дело я тож люблю пожратькушать не ну должны же мы чем то себя благодарить за то,что всю неделю худеем... через полгодика мы забудем(очень на это надеюсь) что такое свинина,выпечка и сладкое а пока пусть буде так!!!!!!!!!!!!

не я просто не афиширую,ибо это мало,да и настраиваюсь полдня.Просто ща занимаюсь и муж после меня,так прикольней!Он тоже живот хо убрать, только там и отложения(ножки тонюсенькие А вообще,он мну ща полностью поддерживает-это я о еде!Ну колбасу,выпечку покупать перестали,поздно не ужинаем,а то раньше любил часов в 11 что-нибудь схомячить,а я за компанию.Творог стали есть,раньше никогда!Да и Вашей донечке в сентябре 2г,а нашей Аделине 12сен-2,6