Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 17 авг 2025, 22:26


На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 30  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Буду худеть на 20 кг !!!
СообщениеДобавлено: 11 апр 2012, 14:52 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2011, 10:43
Сообщений: 535
Награды: 1
Мастер эпистолярного жанра (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 19 раз.

Дневник: Буду худеть на 20 кг !!!
Девчонки, привет!
извините, за отсутствие, работы очень много еле справляюсь.
Поэтому фотки будут позже, когда уже окончательно разгребусь. Даже мужа запрягла, помогает как может (главное время освободить).

KillMercyWithin писал(а):
Блин, я стараюсь, конечно, только не всегда получается.
Сегодня зато дома упражнений поделала много.


Как это там, маленькое дело лучше большого безделья ))) Молодец, не сдаешься..

KillMercyWithin
KillMercyWithin писал(а):
Напиши мне в личку скайп или почту, я тебе подробнее про него напишу, если инересно)

А как мне их увидеть???
KillMercyWithin писал(а):
Вот и прикинь какой живот у меня был... Я не мечтаю восстановить - я хочу в глухой одежде смотреться красиво для начала

Вот подумай, сколько ты осилила, и сколько тебе осталось!

Полностью поддерживаю !!!!

naty писал(а):
Лелик, привет. Рада что стимульнула в ангельском... Получается задуманное?!


ОООО. не то что получается, на днях решила взять новую планку, как я и писала. Короче, я сегодня целый день переводом занимаюсь. Думала, на дней 5 будет работы, оказалось до завтра, т.е. за 2 дня управлюсь.
А так как обещала, каждый день по 15 минут было 2 раза, ну и сегодня - еще не конец, еще переводить буду. Я с английского на русский без проблем перевожу. А вот с русского на английский, потеть приходится ))

_________________
#77


Последний раз редактировалось Лелик 11 апр 2012, 14:58, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Буду худеть на 20 кг !!!
СообщениеДобавлено: 11 апр 2012, 14:57 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2011, 10:43
Сообщений: 535
Награды: 1
Мастер эпистолярного жанра (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 19 раз.

Дневник: Буду худеть на 20 кг !!!
naty писал(а):
Но мне лет много довольно-таки,

Да ладно уж, и сколько тебе лет????
Ок, есть в бассейне программы типа водной аэробики, они тоже здорово тело подтягивают..., как вариант, а ?

Может что-нить свое придумаешь, в смысле что тебе по душе?
С возрастом люди как это правильно сказать закостеневают что ли, и чем старше, тем спорт более необходим. Может не с таким нагрузками, но нужен.
У меня отец зарядку делать начал, после того, как начитался Дикуля, в 70 лет )))

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Буду худеть на 20 кг !!!
СообщениеДобавлено: 11 апр 2012, 15:01 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2011, 10:43
Сообщений: 535
Награды: 1
Мастер эпистолярного жанра (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 19 раз.

Дневник: Буду худеть на 20 кг !!!
Насчет рациона.
Вчера разгрузочный день - кефир, творог - 150 гр и немного кашки, опять знобить стало, поэтому слопала грамм 100.

Сегодня
1/2 груши, хурма - 200 кал
каша (на воде, без сахара!!!!) - 100 гр
чернослив - 25 гр
Обед
борщ, овощи
Не знаю что, перед ужином
Курочка тушенная с ябоком - 250 грамм.

Калорийность потом посчитаю, некогда за малой нужно в сад бежать

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Буду худеть на 20 кг !!!
СообщениеДобавлено: 11 апр 2012, 18:14 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2011, 10:43
Сообщений: 535
Награды: 1
Мастер эпистолярного жанра (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 19 раз.

Дневник: Буду худеть на 20 кг !!!
Курочка тушенная с ябоком - 250 грамм

рецептиГ хоцца))))

Да уж не знаю, как с рецепиком, все просто промариновала тем, что было из специй. положила курочку в жаровню, яблоки очистила от середины и просто порезала и положила вместе с курочкой, понасувала в свободные щели.
еще в уголке добавила картошку для своих и курица была с луком перемешана. Короче, это даже не рецепт, а вариация, как приготовить курицу быстро, особо не парясь )))
добавила водички и поставила в духовку. Все. Через часа 1,5 вынула.
С яблоками первый раз готовила, тоже у кого-то в менюшках прочитала, на самом деле очень вкусные яблочки-то ))) сладеньки-сладенькие получились, самое оно, когда без сахара сидишь)))

А вот когда калорийность считала наткнулась на правильный рецепт )))
http://forum.say7.info/topic33271.html

Вот думаю, где стивию взять, наверное надо на айхерб сходить там посмотреть.

Считаю калории

1/2 груши, хурма - 200 кал
каша (на воде, без сахара!!!!) - 200 гр - 160
чернослив - 25 гр - 64
Обед
борщ, овощи 220-250
Не знаю что, перед ужином
Курочка тушенная с яблоком - 250 грамм. - 200-250
Говядина тушенная - 100 гр - 220
сельдерей и зеленый лук - 20

Итого: 1150 (где-то так, чувствую себя объевшейся вконец ((( ) после ужина.
Наверное, сразу не надо было пить чай...

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Буду худеть на 20 кг !!!
СообщениеДобавлено: 11 апр 2012, 18:31 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2011, 10:43
Сообщений: 535
Награды: 1
Мастер эпистолярного жанра (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 19 раз.

Дневник: Буду худеть на 20 кг !!!
Видимо, пришла пора открываться ....
Это я в прошлое похудение, когда еще не совсем похудела.
Это Екатеринбург, мне очень мишки там понравились, их там много было ))

#77

#77

#77

И последняя в похудении, но не очень удачная фотка (((

#77

И вообще, просматривая фотки пришла к выводу, что у меня очень много балахонистых вещей, скрывающих фигуру, и по ним очень сложно понять, какая я на самом деле ((.
Вот похудею на этот раз, поменяю стиль, фигуру надо показывать, а не скрывать )))

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Буду худеть на 20 кг !!!
СообщениеДобавлено: 11 апр 2012, 19:03 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 12:30
Сообщений: 2788
Откуда: Омск
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 292 раз.
Поблагодарили: 198 раз.

Дневник: Живу. Люблю. Совершенствуюсь.
красавица :)

_________________
#77
только вперед!!!
Я никого не ем!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Буду худеть на 20 кг !!!
СообщениеДобавлено: 11 апр 2012, 19:26 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 дек 2011, 23:22
Сообщений: 1762
Откуда: Черингов, Украина
Награды: 7
Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Самый смелый (1) Самой энергичной (1)
Минус 5 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 30 раз.
Поблагодарили: 65 раз.

Дневник: 63 кг - начинаю путь сначала.
Лелик
я тебя почему-то примерно такой и представляла))
Красавица!
Гардероб ОБЯЗАТЕЛЬНО пересмотри, все балахоны - в мусорку!

_________________
ФОТО, РИСУНКИ

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Буду худеть на 20 кг !!!
СообщениеДобавлено: 11 апр 2012, 19:27 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 дек 2011, 23:22
Сообщений: 1762
Откуда: Черингов, Украина
Награды: 7
Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Самый смелый (1) Самой энергичной (1)
Минус 5 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 30 раз.
Поблагодарили: 65 раз.

Дневник: 63 кг - начинаю путь сначала.
Лелик
напиши мне на insane29@mail.ru

_________________
ФОТО, РИСУНКИ

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Буду худеть на 20 кг !!!
СообщениеДобавлено: 12 апр 2012, 18:09 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2011, 10:43
Сообщений: 535
Награды: 1
Мастер эпистолярного жанра (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 19 раз.

Дневник: Буду худеть на 20 кг !!!
Natusilda
KillMercyWithin
naty

Девчонки, всем спасибо )))

День сегодня какой-то непонятный.
Месячные начались (((
Целый день есть хочется и спать!!!!

Ем все полезное, но я уже столько мяса и сырников спорола, что сама удивляюсь, куда в меня столько лезет.

Уже днем поспала, и все равно, спать хочется, такое ощущение, что капала весь день на рудниках :lol: :lol:
Усталости много.
Думаю, может это я от перенапряжения вчерашнего с английским, сильно переволновалась смогу ли, успею ли.. ну и вообще из-за последних рабочих дней... И гнала, как сумасшедшая, чтобы справиться.
А то завтра доча дома, работать буду так, вполсилы, короче, надо было сделать все максимуму... Хотя завалов рабочих пока не разгребла, но малешко раскидала.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Буду худеть на 20 кг !!!
СообщениеДобавлено: 12 апр 2012, 21:33 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 дек 2011, 23:22
Сообщений: 1762
Откуда: Черингов, Украина
Награды: 7
Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Самый смелый (1) Самой энергичной (1)
Минус 5 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 30 раз.
Поблагодарили: 65 раз.

Дневник: 63 кг - начинаю путь сначала.
Лелик писал(а):
Месячные начались ((( Целый день есть хочется и спать!!!!Ем все полезное, но я уже столько мяса и сырников спорола, что сама удивляюсь, куда в меня столько лезет.

у меня так всегда, я тебя так понимаю.....

Держись! :Rose:

naty писал(а):
Может глюкозы не хватает или чего там без сахара. Как, кстати, легколи жить без хлеба и сахара? Без чего труднее?

Мне без сахара труднее, то есть без сладостей. Чай с сахЕром не люблю.

_________________
ФОТО, РИСУНКИ

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Буду худеть на 20 кг !!!
СообщениеДобавлено: 13 апр 2012, 06:55 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 дек 2011, 23:22
Сообщений: 1762
Откуда: Черингов, Украина
Награды: 7
Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Самый смелый (1) Самой энергичной (1)
Минус 5 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 30 раз.
Поблагодарили: 65 раз.

Дневник: 63 кг - начинаю путь сначала.
naty
naty писал(а):
У меня хуже: если мне безудержно захотелось алкоголя - см. календарь...

Ну, я к алкоголю весьма равнодушно отношусь... могу пива выпить, раза 3-4 в год. Ну или мартини - это святое, но тоже очень редко. по большим праздникам...

_________________
ФОТО, РИСУНКИ

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Буду худеть на 20 кг !!!
СообщениеДобавлено: 13 апр 2012, 09:31 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2011, 10:43
Сообщений: 535
Награды: 1
Мастер эпистолярного жанра (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 19 раз.

Дневник: Буду худеть на 20 кг !!!
naty писал(а):
У меня хуже: если мне безудержно захотелось алкоголя - см. календарь...


Значит алкоголя не хватает организму )))) :lol: :lol: :lol:

А скорее всего, расслабиться ему надо, вот и тянет :D

KillMercyWithin
Полностью согласна без сахара сложней (( , оказывается, я не так много его ем, решила после вторника не буду я больше так делать, не за чем.

Сегодня встала, все в поряде )))
Завтрак
морковь+яблоко - 150 грамм
Каша овсяная - 100 гр
Столовая ложка изюма в кашу
Зеленый чай с молоком

Обед - будет мясо и овощи
Перекус - морковь.
и вообще сегодня в зал пойду ))) Пора уже 3 дня не была.
А вчера отоспалась можно и сходить.

Самый вкусный изюм, это большой, черный, без косточек. Это так, для информации, кто его любит... ))

Девчонки, вы настраивайте себя, что сладости, это такая засада, которая прямиком идет на ваши бедра и попу, весь этот жир прям-прям прямиком.
Гипотетический пример. Например если вы съели за день 3000 кал сала или торта. А потом выложились в течение дня на 3500 кал, вопрос, как вы думаете, какие калории останутся на талии, а какие сгорят???
Правильно - тортик останется на талии, хрен знает, что там по химическим процессам, но за день он однозначно не сгонется, касается всех сладостей, пироженных, конфет и т.д. и т.п.
Если хочется есть сладкое, то лучше мармелад, зефир, пастилу, или малюсенький кусочек шоколадки черной (не молочной) в них есть какой-то природный ... не помню что, что доставляет организму удовольствие (в смысле выделяется гармон удовольствия) и удовлетворяет Вашу потребность в сладком )))
Вы только представьте и не один раз, как все эти сладости обволакивают вашу талию много-много раз. И что неделя похудения после сладостей пошла на смарку ((((. И подумайте, на хрен они вам нужны, а еще все эти сладости реально не прикольны, они вызывают сильную аллергию у людей предрасположенных к аллергии. Вот..

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Буду худеть на 20 кг !!!
СообщениеДобавлено: 16 апр 2012, 10:57 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2011, 10:43
Сообщений: 535
Награды: 1
Мастер эпистолярного жанра (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 19 раз.

Дневник: Буду худеть на 20 кг !!!
naty

Спасибо за поздравления ))

а у меня в субботу был отвесик в 200 гр. ))
Думаю, за выхи ничего не наела, так как в субботу тренажерный зал, в воскресенье - 1 час на беговой дорожке.

Ну и менюшка в обычном режиме.
яблоко - 1/2
каша овсяная - 200 гр.
маленький кусочек кулича.

И погнала, как всегда.
обед будет мясо, овощи,
ужин - суп из морепродуктов.

И пока море работы, выпадаю из эфира, отмечаюсь небольшими сообщениями, извините..

А завтра разгрузочный день и в офис еду %)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Буду худеть на 20 кг !!!
СообщениеДобавлено: 18 апр 2012, 14:59 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2011, 10:43
Сообщений: 535
Награды: 1
Мастер эпистолярного жанра (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 19 раз.

Дневник: Буду худеть на 20 кг !!!
Сегодня сумасшедший день, загруз продолжается :?

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Буду худеть на 20 кг !!!
СообщениеДобавлено: 19 апр 2012, 09:55 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2011, 10:43
Сообщений: 535
Награды: 1
Мастер эпистолярного жанра (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 19 раз.

Дневник: Буду худеть на 20 кг !!!
Все, девчонки, пофиг со временем. Иду в тренажерный зал, соскучилась... Не знаю уж когда я работать буду, где время потом брать )))

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 439 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 30  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Yandex [Bot] и гости: 37


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020