Спасибо!

Надеюсь дня через 2 увидеть 7, так как не собираюсь поддаваться на желание поесть во время ПМС.

Правильно!Жуй яблочки и огурцы

вот и ужин придумался!

Всем привет!
nazarochka не увидела я 7, а сразу 6 увидела, вес сегодня 106,8 кг, отвес за 2 дня 1,200 гр.
В субботу очень кишечник разболелся, он бедный наверное не понял, что делать с едой из салатов и кефира, и у меня случился з@пор (извините за подробности) и вес стоял на 108 кг, спаслась активией в воскресенье все очистилось и весы показали 6

У меня даже муж заметил, что уже немного ушло...

Меню на сегодня:
завтрак- активия завтрак с мюсли, черный кофе, кусочек кукурузного хлеба, кусочек варенной колбасы.
обед- тушенная капуста 200 гр, курица отварная 100 гр. кофе черный
ужин- салат (помидоры, огурцы, салатные листья, зелень, оливковое масло) 200 гр. чай.

Зарядка 30 мин.
Пошла менять линейку, самое классное занятие!

#77
Надя а ты не пробовала сама делать йогут? Я часто делаю его так http://www.povarenok.ru/recipes/show/50575/ или в термосе.Получается дешевле, и вкусно.
Поздравляю! Рада за тебя!

Приветик!!!

Спасибо за идею, можно попробовать будет!!!

СПАСИБО!

ПОЗДРАВЛЯЮЮЮЮЮЮЮЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Круто то как! Давай в том же духе! Все получится))))

п.с. я выложила новые фотки

ПРИВЕТИЩЕ,,,

Спасибо!!!

Бегу смотреть!!!

Всем приветик...
Сегодня отвесик, даже не ожидала, в 500 гр, вес на сегодня 106,3 кг.
Меню на сегодня:
завтрак-активия питьевая с ананасом 150 гр, кофе с молоком, кусок кукурузного хлеба с 3 тонкими дольками колбасы.
обед-2 столовые ложки макарон, 150 гр отварного мяса свинины, 1/2 помидорки, черный кофе.
ужин-огурцы.

Зарядка с утра 20 мин.
Вчера купила прикольную кофточку в стиле "аля морячка", как весь наряд соберу сфоткаюсь и покажу вам!

Привет еще раз) ну ты молодчина))) Каждый день хожу поздравлять)))
макароны с мясом конечно не лучший вариант, тем более свинина пусть даже вареная, там жир один. Вообще макароны лучше пустые есть без мяс, с овощами хорошо). и мясо тоже, лучше с овощами просто, и попостнее

Приветик, СПАСИБО! Это же хорошо когда есть с чем поздравлять!!!
Да знаю я, но что то очень кушать хотца, зато вечером на огурцах посижу будет как маленький разгруз! Макароны с мясом это фигня вот я от сырников вчера смогла отказаться вот это ДА, а так пахли так пахли!

Запекай сырники в духовке! так хоть масла меньше будет) вполне можно будет их кушать и не корить себя, сахара поменьше а изюма поболе добавить
Я делала куриные котлеты в духовке - ваще отлично, очень вкусно, и полезно, вобщем советую, духовка нас спасет! я все о пароварке мечтаю

Фото кофточки ждем ага!))

А мне муж купил как только я стала худеть, электрическую, рыбка из нее обалденная!!!

Завидую)) а мне все денег жалко, вожусь с кастрюлями и дуршлаком