vik@
спасибо!
да удача мне завтра пригодится
а я завтра наверное куплю и в субботу сделаю, как раз и парень приедет

мое питание сегодня
Завтрак: хлопья нестле-фитнес с молоком 3,2%
Обед: говядина 100 гр (примерно), рис с овощами (который из пачки уже с овощами), полпомидора, чай черный, 4 маслины , 3 квадратика черного шоколада (как они манили, отмазала себя тем, что у меня же сейчас идет умственная нагрузка, и без зазрения совести слопала этот шоколад )
Перекусов не было, занята была
Ужин:
суп рисовый на мясном бульоне (но без мяса), немного помидора (четверть, есть не меньше), чай черный

посчитала по каллориям приблизительно получилось около 1100, перекусы должны были быть, но я сегодня пока встала, уже и время перекусов прошло
а еще 2 стакана воды выдула, т.к. рис был соленоватый, блин что завтра весы покажут... щас попозже наверное еще буду воду пить или фруктик какой-нибудь съем, т.к. спать я чувствую лягу не скоро - мне еще учить и учить

Ainuka
привет!!!
что рис был соленый это не очень хорошо, по себе знаю

успехов тебе

Вишенка
ага завтра будет либо привесик, либо вообще вес будет стоять...
щас сижу воду пью
спасибо

А хлопья сладкие?

И­зюминка
нет, сами хлопья не сладкие, но у них там изюм, сухофрукты и еще что-то такое

Привеса я думаю быть не должно, а если вес будет стоять значит вода в организме задержалась. Не переживай зато послезавтра отвесик будет в два раза больше, если не скушаешь чего-нибудь лишнего

А жуются хорошо или жесткие. Я просто не любитель таких штук. Но иногда некогда кашу сварить. А мюсли купила и теперь муж доедает. Гадость!!!!!

Ainuka
я кода хочу воду лишнюю из себя выгнать..кофе пью!! Мочегонно для меня!

женюсик
уже съела половинку граната
но спать я лягу где-то в 2-3 часа, т.к. не успеваю доучить

И­зюминка
они немного жестковатые, но не настолько. сегодня делала с горячим молоком, а то горло болело - они моментом стали мягкими, в принципе мне нравится, но хочу потом еще попробовать с медом а мюсли тоже не люблю
тоже ем, т.к. кашу утром времени нету готовить

Фея Я
ты знаешь я сегодня что-то съела или выпила и целый день бегаю кое-куда вроде черный чай и не такой мочегонный, а я каждый час бегаю...
кофе кстати может попозже попью , мне еще сидеть и сидеть...

Ainuka
Ни пуха ни пера тебе завтра

а вот этого не надо старайся недосолить всегда...
удачи тебе завтра на зачёте и в утреннем взвешивании...
кстати при умственной нагрузке тоже немало калорий сжигается

Тусичка
к черту!
vik@
это не я солила - рис уже с овощами шел в пачке и был соленым я вообще его не солила.. больше не буду такой рис

кстати девочки у меня отвесик -100 гр. - это я еще в туалет не ходила, простите за подробность

ура ура у меня 61,2 - отвесик 400 гр

Поздравляю!!!!!!! Удачи тебе на зачете!!!!!!!