Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 25 авг 2025, 09:58


На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 134  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: ЯШКА
СообщениеДобавлено: 24 янв 2011, 19:45 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2010, 22:39
Сообщений: 5215
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Мисс Улыбка (1) Самая красивая невеста (1)
Счастливы вместе (1) Давайте посмеемся (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 308 раз.

Дневник: persikk-настрой позитивный-жду результатов...
Солнышко,рада что ты подключилась!!!
У меня настрой прям таки решительный!!!В шкафу лежит маленький милки-вей,так я от него дальше...ни-ни.Может завтра утром...)))
Яшка писал(а):
20 гр. печенье, 10 гр конфета

Как точно все просчитано)))И правда,можно на завтрак скажем-печенье,а в обед конфеточку!!!пасиб за идею!!!
Яшка писал(а):
А изюм это сладкое? :oops: Надо его тоже наверное учитывать

Думаю если гр.10 ,то можно...

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ЯШКА
СообщениеДобавлено: 24 янв 2011, 21:34 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 апр 2008, 14:15
Сообщений: 2639
Откуда: г.Бердянск
Награды: 6
за позитивность (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1)
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: ЯШКА
zosichka
Приветик!
zosichka писал(а):
еще и в мурманской области жили!

Ого, :roll:
zosichka писал(а):
жена моряка... моя мама тебя бы поняла!

:friends: моя мама тоже жена моряка :)
zosichka писал(а):
Как настроение? печеночка не болит? у меня после всяких бухло-пасти так печень тянет - ужас(

ага, не болит :twisted: это ж мое слабое место, когда жила в Мариуполе, на учете с ней стояла :( постоянно анализы сдавала, лечила. а сейчас занимаюсь самолечением :?
Натуля писал(а):
Яна, приветик! Спасибо, что заглядываешь ко мне в дневничок

Привет, Наташа! Помню в далеком 2008 ты ж для меня была примером для подражания :Rose: И тренажер я себе купила, когда увидела твое фото похудевшей рядом с твоим тренажером :roll:
Натуля писал(а):
доза какая была?

Где то чуть больше бутылки :oops:
Натуля писал(а):
Вот это славный почин

Ниче не получилось, так устала, не до елки было :pardon:
Натуля писал(а):
Учитывать обязательно

Конечно, я его буду учитывать, я все считаю, когда в рот ложу.Наверное это будет относиться к моим 30 гр. сладкого :)

persikk писал(а):
В шкафу лежит маленький милки-вей,так я от него дальше...

Так в нем наверное и есть 30 гр. А если больше, раздели его пополам, завтра утром съешь половинку, а потом послезавтра.

_________________
#77


Было 82
фото на 1 стр.

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ЯШКА
СообщениеДобавлено: 24 янв 2011, 22:29 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2010, 22:39
Сообщений: 5215
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Мисс Улыбка (1) Самая красивая невеста (1)
Счастливы вместе (1) Давайте посмеемся (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 308 раз.

Дневник: persikk-настрой позитивный-жду результатов...
Яшка писал(а):
Так в нем наверное и есть 30 гр.

Ага,мне вкус так нравится-молочный нежный и оч.сладкий(даже для меня).
В нем 26 граммов и 116 ккал.Мало,да?Так что советую по утрам.Я для этого и купила.Чисто психологически выгодно-ведь съела считай целую шоколадку)))
Янчик,выкладывай менюшку)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ЯШКА
СообщениеДобавлено: 24 янв 2011, 22:44 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 апр 2008, 14:15
Сообщений: 2639
Откуда: г.Бердянск
Награды: 6
за позитивность (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1)
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: ЯШКА
persikk писал(а):
Янчик,выкладывай менюшку)

З: курица отв. 150 гр, горошек зел. 100гр, кофе с печеньем 20 гр.
Перекус яблоко, чай с конф 10 гр
О: Суп с фрикадельками 250 гр, хлеб ржаной 20 гр, апельсин 200гр
У: твор масса 0% 200 гр, мандарины 200 гр
Ккл 1133.
Слушай, Катя. А я вот подумала, эта творожная масса тоже сладкая, ее тоже до 12, или вообще исключить :pardon:

_________________
#77


Было 82
фото на 1 стр.

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ЯШКА
СообщениеДобавлено: 24 янв 2011, 22:58 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2010, 22:39
Сообщений: 5215
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Мисс Улыбка (1) Самая красивая невеста (1)
Счастливы вместе (1) Давайте посмеемся (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 308 раз.

Дневник: persikk-настрой позитивный-жду результатов...
Яшка писал(а):
Слушай, Катя. А я вот подумала, эта творожная масса тоже сладкая, ее тоже до 12, или вообще исключить

Она сладкая,ее нельзя.И она на сколько я знаю калорийна очень и весит тяжело!!!Это вообще вредно...тем более во 2 половине дня!Ты по сколько ккал ее считаешь???
А так все отличненько у тебя!!!Единственное под вопросом масса...исключить ее нужно...

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ЯШКА
СообщениеДобавлено: 25 янв 2011, 06:36 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 май 2009, 07:01
Сообщений: 9473
Откуда: Украина
Награды: 14
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (1) Самой энергичной (1)
Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 178 раз.

Дневник: Дневник супер-стройной-мамы

Команда: Леди лайт
Привет, дорогая! Ого, десяток страниц добавился, пока меня не было :) Все прочитала. Что-то маловато ты кушаешь...

_________________
#77
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ЯШКА
СообщениеДобавлено: 25 янв 2011, 06:59 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2010, 14:39
Сообщений: 3581
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 9
Орден славы 4 степени (1) Звезда форума (1) Чемпион (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (2) Самый смелый (1) Давайте посмеемся (1)
Благодарил (а): 52 раз.
Поблагодарили: 152 раз.

Дневник: Дневник

Команда: Клуб "Эстафета РД",КОМАНДА № 4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"
Баллы: 611
Ой...прививки...я каждый раз держу ребенка в прививочном кабинете и читаю молитву...аж сердце замирает, посмотришь, подумаешь....а без прививок тоже нельзя, вокруг столько разной заразы ходит ...и гепатиты и туберкулёзы и хрень разная..... главное- вакцина, нужно что-бы качественная была, а вот как понять...где какая , кто тебе скажет про это???


Привет, Яна!
Как дела ? Что с весом ? Мы его или он нас? :lol:

_________________
#77

#77

#77



фото стр.4,6,19,86, 92,157,184,188,194


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ЯШКА
СообщениеДобавлено: 25 янв 2011, 07:01 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2010, 14:39
Сообщений: 3581
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 9
Орден славы 4 степени (1) Звезда форума (1) Чемпион (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (2) Самый смелый (1) Давайте посмеемся (1)
Благодарил (а): 52 раз.
Поблагодарили: 152 раз.

Дневник: Дневник

Команда: Клуб "Эстафета РД",КОМАНДА № 4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"
Баллы: 611
Ой....похоже я не с того места в диалог включилась...сори :oops:

_________________
#77

#77

#77



фото стр.4,6,19,86, 92,157,184,188,194


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ЯШКА
СообщениеДобавлено: 25 янв 2011, 09:02 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 апр 2008, 14:15
Сообщений: 2639
Откуда: г.Бердянск
Награды: 6
за позитивность (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1)
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: ЯШКА
ВСЕМ Доброе утро!
Сегодня привес :( 200 гр., наверное точно творожную массу нельзя :oops:
persikk писал(а):
Ты по сколько ккал ее считаешь???

Я сколько на пачке написано -86 :pardon: я если честно ее вчера еле съела, чувствую там одна химия :(
Митинка
Привет, Машенька! Маловато ем, я не успеваю :? и не лезет больше. Вот вчера вижу, мало овощей, а дома ничего нет. Вчера пока старшего отвела на айкидо, побежала в магазин, принесла домой 2 огромных пакета. Начала разбирать - а там только малому все: памперсы, кашки, пюрешки. А себе любимой ничего не взяла :pardon:
Леник
Привет Леночка! Вот видишь, у меня тоже качели :eek: А сегодня опять испытание, идем к премянничке на ДР, годик ей, в кафе. Хорошо я вместе с сестрой заказывала меню, могу сразу просчитать, что слопаю :)
Леник писал(а):
Ой....похоже я не с того места в диалог включилась...сори

Ты, что, включайся как тебе удобнее :Rose:
Леник писал(а):
Ой...прививки...я каждый раз держу ребенка в прививочном кабинете и читаю молитву...аж сердце замирает, посмотришь, подумаешь....а без прививок тоже нельзя, вокруг столько разной заразы ходит ...и гепатиты и туберкулёзы и хрень разная..... главное- вакцина, нужно что-бы качественная была, а вот как понять...где какая , кто тебе скажет про это???

Я со старшим сделала все прививки, и никогда не было ни Т, ни других побочек. Да и не запугивали нас так, страсти такие еще не показывали. :pardon: А младшему как и ты, молитвы читаю, потом 3 ночи не сплю - страшно. А вакцина может быть и качественная , только хранить ее могут не качественно. Но мы об этом никогда не узнаем :no: Здоровья нашим деткам! :)

_________________
#77


Было 82
фото на 1 стр.

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ЯШКА
СообщениеДобавлено: 25 янв 2011, 11:13 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 мар 2008, 08:53
Сообщений: 6325
Откуда: Минеральные воды
Награды: 10
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (2) Чемпион (1) Ранняя пташка (1)
Мастер слова (1)
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 150 раз.

Дневник: Поехали!
Яшка писал(а):
Помню в далеком 2008...

Привет! :lol: :lol: Как звучит-то... В далеком 2008! :advice: :lol: :!: Ну ты вообще хоть изредка педалишь, или как? :roll:
Яшка писал(а):
Где то чуть больше бутылки

Странно, не такая уж ДОЗА :eek: Но шампанское, оно ващето коварное...
Яшка писал(а):
Наверное это будет относиться к моим 30 гр. сладкого

Слушай, а откуда эта цифра - 30 г? :eek: Почему не 35? Или 40? И что подразумевается под сладким?
Яшка писал(а):
У: твор масса 0% 200 гр,

persikk писал(а):
Она сладкая,ее нельзя

Яшка писал(а):
о на пачке написано -86

Девочки, что за паника? Смотрите: калорийность творожной массы 86 ккал. Если нулевая жирность, то все калории из белка и углей. Могу предположить, что содержание белка примерно 10 г/100 г, может, чуть больше (исходя из содержания белка в обычном твороге 16-18). Значит, углеводов на 100 г всего около 12 г/100 г. (калорийность 1 г белка и 1 г углеводов одинаковая, 86 : 4 ккал = 21,5 г белок+угли). Это по-вашему, сладкая? Абсолютно нормальный продукт! :)
Рацион в целом правильный, но калорий совсем мало. Будь готова к тому, что через месяцок (максимум) начнется неконтролируемый жор :eek:

_________________
72=>52 кг за 170 дней с 21.01 по 10.07 (2008 г)
#77
Мои объемы с весом 49,1 кг (в скобках то, что было с весом 72 кг)
ОГ 79 (95)
ОпГ 68 (80)
ОТ 60 (86)
ОЖ 75 (101)
ОБ 85 (106)
ОНоги 46 (58)
ОРуки 22 (29)
ОИкр 31,5 (35)

Мне 51 год, рост 163,5 см. Худею с 65 до 55 кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ЯШКА
СообщениеДобавлено: 25 янв 2011, 11:20 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2010, 22:39
Сообщений: 5215
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Мисс Улыбка (1) Самая красивая невеста (1)
Счастливы вместе (1) Давайте посмеемся (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 308 раз.

Дневник: persikk-настрой позитивный-жду результатов...
Янчик,приветик,блин...с чего же привес!!!??Не расстраивайся главное!!!Такое бывает,зато на след.день отвес получается двойной....жди завтрашнего дня!!!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ЯШКА
СообщениеДобавлено: 25 янв 2011, 15:07 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 апр 2008, 14:15
Сообщений: 2639
Откуда: г.Бердянск
Награды: 6
за позитивность (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1)
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: ЯШКА
Натуля, привет!
Натуля писал(а):
Как звучит-то... В далеком 2008!

:lol: :lol: :lol: Я тогда похудела с 70 до 60, забеременела и ушла с форума, а зря :cry: нас было мало тогда, а беременных или кормящих тут не было, одна только кормила- Макарина.
Натуля писал(а):
Ну ты вообще хоть изредка педалишь, или как

крутила, не так конечно много как ты, минут по 20-30. Я не могу себе удобное положение выбрать, если дольше-начинает попа болеть :pardon: сейчас не кручу, то беременность (боялась), а когда малой родился -не высыпалась, ходила как зомби %) А надо бы уже его доставать с балкона, соскучилась :|
Натуля писал(а):
Слушай, а откуда эта цифра - 30 г?

ну это для начала 30, потом надо бы и меньше :oops:
Натуля писал(а):
Абсолютно нормальный продукт!

Спасибо, Наташенька :Rose: буду изредка брать.
Натуля писал(а):
Будь готова к тому, что через месяцок (максимум) начнется неконтролируемый жор
:o :eek: :shock: я не хочу, а с чего мне их можно увеличить?, в БЖУ не сильно разбираюсь :sorry:

_________________
#77


Было 82
фото на 1 стр.

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ЯШКА
СообщениеДобавлено: 25 янв 2011, 15:08 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 апр 2008, 14:15
Сообщений: 2639
Откуда: г.Бердянск
Награды: 6
за позитивность (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1)
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: ЯШКА
Привет, Катюша!
persikk писал(а):
Янчик,приветик,блин...с чего же привес!!!??Не расстраивайся главное!!!Такое бывает,зато на след.день отвес получается двойной....жди завтрашнего дня!!!

спасибо :Rose:

_________________
#77


Было 82
фото на 1 стр.

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ЯШКА
СообщениеДобавлено: 25 янв 2011, 15:10 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2010, 22:39
Сообщений: 5215
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Мисс Улыбка (1) Самая красивая невеста (1)
Счастливы вместе (1) Давайте посмеемся (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 308 раз.

Дневник: persikk-настрой позитивный-жду результатов...
Ян,слушай,я тут почитала,а во время беременности,разве можно терять в весе??????

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ЯШКА
СообщениеДобавлено: 25 янв 2011, 15:19 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 апр 2008, 14:15
Сообщений: 2639
Откуда: г.Бердянск
Награды: 6
за позитивность (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1)
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: ЯШКА
persikk писал(а):
Ян,слушай,я тут почитала,а во время беременности,разве можно терять в весе??????

терять не знаю, но хотя б не набирать. если бы я на форуме осталась -не отожрала бы за беременность 30 кг :twisted: :evil: :cry:

_________________
#77


Было 82
фото на 1 стр.

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2009 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 134  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 9


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020