кисюля
привет! я что то не понимаю, кто тут нюни развесил???
а ну ка собралась! накинула кило - отрабатывай!
если проблемы - решай, а не в норку к маме! всегда можно найти выход! тем более такой симпатичной девушке!
с хозяйкой можно поговрить, или на крайняк снять другое жилье, да и хотя бы комнату - ты же мужем не обременена и детьми тоже! так что руки в боки и пошла топтать проблемы!

кисюля, приветик!


Это плохо... Нам нужно учиться в такие периоды сохранять вес. Пусть мы и не похудеем на отдыхе, но хотя бы застабилизируем.
Ты подумай, что именно способствовало тому, что ты набрала вес. И может быть, в следующий раз сможешь и изменить некоторые вещи.


А что ж такое случилось, что она сразу в 1.5 раза поднимает?
Правильно тебе подсказывают, все что ни делается, к лучшему. Значит еще лучше квартиру найдешь!

Удачи тебе!

на тебе)))хорошенького настроения)))
#77

Всем привет кто меня не забывает и заходит в гости.

на вполне резонные упреки отвечать не буду.
на работе небольшой завал, решаю вопрос с квартирой, голова идет кругом просто.
вес все тот же. пока не растет и не падает. стараюсь сдерживать порывы жора, но спортом не занимаюсь.
устала как собака....

Держись!

спасибо!!!!!!

кисюля
прорвемся,дружище)))
у всех бывает черная полоса!
моя мама говорит: не везет не везет, а потом КАК ПОВЕЗЕТ!!!!!!

кисюля
Приветик! Как продвигается дело с поиском квартиры? Что-то ты совсем не пишешь. Привет Маргоше.

Закон природы!

Девченки, здрям,
спасибо, что не забываете!!!


бум ждать и надеятся. что КАК ПОВЕЗЕТ будет скоро....

пока никак поклеила объявления, кинула их же в просторы интернета, всем знакомым рассказала, что мы ищем кого-то в другую комнату (если найдем, то хазяйка цену не подымет, так переезжать не хочется условия нормальные. и как о переезде подумаю, всех этих коробках пакетах и т.д. аж дрожь пробирает).

от Маргоши тебе тоже привет!!!
#77

кисюля
ой какая кися сладкая)) черепаховая мурчалка))))

Танюш, приветик
рада видеть тебя в гостях.#77

отчет по еде за сегодня
завтрак хлеб отрубной с маслом (40гр), шок. печенюшки(40гр)
до обеда 2 латте(сладких )
обед кукурузная каша с салатом с огурцов (с ложкой дом сливок)
перекус 2 яблока (350гр)
стакан молока
две чашки кофе с молоком
что на ужин еще не решила. хотела салатик с разными овощами и зеленью (накупила в обед разной в т.ч. базилик мой любимый ), но чтото белка сегодня маловато, может лучше 2 яйца отварить. ладно еще подумаю.

Бр! Понимаю! У меня есть огромное желание сменить жилье на что-нибудь поприличней и подешевле, но как подумаю обо всем этом, руки опускаются.
Марго такая лапочка у тебя! Мордашка просто прелесть, да и вся она принцессистая такая. Залюбовалась ею.

кисюля
привет!
рацион В ПРИНЦИПЕ. с натяжкой можно считать нормальным...но лате...еще и сладкое... там же вкуса то по сути не чувствуется! ну съела бы ложку сахара просто так - одно и то же)))
кукурузная каша все таки калорийная штука. ты с ней аккуратно.
и не забывай что если в кофе нет калорий. то в молоке они есть)))

Всем, дрям!!!

мои благие намеренья на счет ужина полетели коту под хвост. вместо салатика запланированного мной было:
ужин в 18 00 салат с разных овощей и зеленью с ложкой сливок домашних и 2 ложками ряжанки (250гр) потом (о позор мне ) в 19 30 сьела еще 130 грам запеченной в духовке телятины с зеленью и яблоко 175 гр. вот.

сегодня:
завтрак омлет (с двух яиц) и 60 гр отрубного хлеба
перекус 100 грам кешью
обед 250 гр запеченной в духовке телятины с зеленью и огурчик свежий (100гр)
чашка кофе с молоком и чай с молоком
ужин пока не знаю может бутеры (бородинский хлеб, сыр и зелень) или просто салатик (надеюсь )

Танюш, привет
пока я писала свой сегодняшний рацион ты в гости заходила.
спасибо что коментируешь мой рациончик. а то впору потерятся что правильно а что нет. уже голова кругом
в кофе кстати тоже есть колории кажись 15 кк в ч. ложке. на счет молока сама знаю, никак не могу привыкнуть пить чай/кофе без него. надо учиться.
на счет лате - это была моя слабость. просто не удержалась. постараюсь больше так не делать.
каша кукурузнаю была у мну единственная, что осталась. вот вчера купила гречи и чечевици, так что буду их есть.

плиз, подскажи чем полезным и малокалорийным можно ужинать (всякие устрицы и прочь экзотику просьба не предлагать )