Габи, да с колбасой и прочим легко справится почитав состав и распробовав настоящий вкус овощей, мяса и других "хороших" продуктов. Тут главное не идти на уговоры себя, как мы иногда любим, типа от одного кусочка ничего не будет. Вот решила что гадость, пусть гадостью и остается. А себе можно вкусного мяска приготовить.

Девочки, спасибо! Сейчас я к всяким вредностям абсолютно равнодушна. В магазине даже оторопело смотрю на тех, кто хватает чипсы, колбасы, газированные напитки, дешёвые сырки, сухарики и всякие кондитерские изделия. Не так давно сама всё это обожала. А сейчас хватает малого.
А вес всё равно на месте... Настроение падает, а он, зараза, ни в какую...
Сегодня немножко проанализировала свои ошибки.
1. Выбилась из режима питания, который был в больнице.
2. Увеличила объём еды.
3. Еда слишком однообразна.

Будем исправлять.

Привет. Какая ты умничка! И пешком ходишь много и отвесиками радуешь!
Спасибо за подсказку, попробую сырой кабачок в салат. Я сейчас салатов много ем.

Так же и со мной сегодня было. Искала колбасу на солянку. Всё пересмотрела и решила варить с грибами.

Ага. Возникает каждый раз недоумение: что эти несъедобные вещи делают в продуктовом магазине?

Вот и я вроде никаких гадостей не ем, но вес стоит, но тк я все равно не собираюсь есть то что мне не надо, то все равно успехи будут. Плохо только что лето проходит, а хвастаться пока нечем

Еленка, да вот тоже стою на месте. Обидно, что нельзя никаких физнагрузок, ну, хожу только.
И с режима сбиваюсь постоянно. Нет, режим, диета, хороший сон, прогулки.
А там посмотрим.

И не надо тебе пока ничего. Наберись терпения. Только из больницы и уже хочешь физ.нагрузки. Гуляй потихоньку, спокойно и подольше. Вот тебе и будут физ.нагрузки. Всему свое время. Ты уже молодец!

Люба, спасибо! Просто уже вторую неделю вес никуда не девается. Кажется, что вообще ничего не изменилось. Настроение такое напало. Нет, нельзя! Уныние - один из самых страшных смертных грехов!

Привет! Не переживай...просто ты резко сбросила, организм подстроиться под этот вес и пойдет снижаться дальше....Главное он не прибавляеться

Девочки, спасибо за поддержку!

Попробуй питаться 6 раз в день,я вот перешла на 5 разовое питание...ускоряем обмен веществ
Хорошего денька

Снежка, я и так 5 раз в день, привыкла уже.
Сегодня хоть -300 гр. Наконец-то...
Кстати, творожные лодочки такие прикольные на вкус, с кефиром вместо соуса, с зеленью. Одной лодочки хватает на завтрак. А по калориям копейки.

Вычитала идею бесхлебных бутербродов в инете: вместо хлеба баклажаны-гриль, сладкий перец, салат, огурец, в общем, всякие овощи сырые и на гриле. Прикольно! И на всё это мясо, сыр, авокадо, рыбу, грибы, кому что по вкусу.

Привет!
Я что-то пропустила...что за рецепт?

Вообще-то лодочки кабачковые. Кабачок разрезаем вдоль, середину ложкой выбираем, смешиваем эту середину с фаршем, назад в кабачковую половинку, получается такая лодочка. А потом лодочки на сковородку начинкой вверх, долить воды до середины кабачка и на огонь. Получаются такие пареные фаршированные кабачки. Делала с куриным мясом и творогом. Добавляла в них мякоть кабачка, манку, зелень. Всё. Сверху поливаю кефиром и солю.
Их, конечно, можно делать с любой начинкой, запекать с сыром, в инете куча рецептов. Просто я пока печеного боюсь. Потому просто запариваю.

попробую...интригующий рецептик

Ну вот и дождалась. Если продолжать упорно стараться, то жир в конце концов не выдержит и сбежит.