Привет. Я вот на завтра тоже рыбку планирую жареную. У тебя какая?

Пунтик
Привет, у меня треска, муж нажарил,и картошку жареную сделал, сижу слюнями давлюсь)

На завтра планирую меню
з.два яйца, чай зеленый
о.плов
у.не знаю ещё
планирую сделать запеканку из творога и ягод, а своим домочадцам буду песочные полоски печь

Привет
Ты писала, что на диету хочешь сесть и даже калории считать, а как сейчас с этим?
Меню видно интересное, но рецепты это хорошо, а как
количество в порциях ты как прикидываешь на глаз или по весам?

Привет. Мне тыщу лет хорошая треска не попадалась. Давно не ела её.

Привет,на диету я не сажусь, правильное питание и отказ от вредностей, по возможности конечно, отказалась совсем от колбас, сосисок, майонеза, выпечка, сахар, ну и масло растительное или оливковое в небольшом количестве, весов кухонных нет, есть пиалка на грам 200, вот она мне в помощь, но весы хочу приобрести) калории считаю каждый день на сайте диетонлайн, готовить люблю, хоть и времени мало)
Хочется вкусных овощей, а нету, невкусные они) летом легче

Приветик
Да правильное питание лучше всяких диет, но и при нём лучше соблюдать порции.
А я вот никак не могу побороть свою страсть к сладкому. Хотя знаю откажись я от булок и конфеток и уже была бы легче намного.

аленочка
Привет, у меня то же страсть к сладкому, сейчас отказалась от булок выпечки, но шоколад всё равно позволяю себе) не могу я без него, тем летом сидя на правильном питании я ела почти каждый день мороженое с ягодам, и всё равно похудела хорошо, просто соблюдая калорийность и не переедая)

да главное не передать и соблюдать норму.
может и у меня получится

Привет! Давай худеть, я настроилась )))) у нас имт почти одинаковый

Ariadna80
Привет давай худеть вместе)

Приветики

Золотые слова

Приятного дня

Добрый день всем)
У меня привес +2кг и депрессия, конечно я сама виновата, проблемы накатились, а когда я переживаю я ем( вот наела что самой тошно, сегодня потихоньку выхожу из этого состояния, потому что надо, самой от себя противно, а скоро весна лето солнышко пляж)
Всем удачного выходного

Сегодня выходная, занимаюсь домашними делами
Меню на сегодня
з.йогурт данон+хлопья фитнес+банан, полоска шоколада
о. планирую приготовить рис , курочка тушёная, рыбка минтай тушёная с луком и морковью, выберу что нибудь одно)
у.омлет