мне подруга сказаал что у них тоже такой сильный ветер что невозможно гулять

Стройная леди Аннет
Приветик! Как твои дела?

3 кг. 300 гр.

хорошо однако вы прибавили

сегодня у меня была тренажерка
из питания:утром бутеры с сыром и колбасой.(шоколад)будь он не ладен
обед:рассольник,2 сосиски
ужин кефир 0.5 литра
у нас так тепло красота на улице

как ощущения после занятия? Завтра точно должен быть отвес!

утром не так страшно, как на ночь !

а у нас уже второй день подряд дождь

после занятии я выхожу как выжатый лимон
блин я в расстройстве ожидала хороший отвес
так как вчера вечером был только кефир
а отвес всего 100 гр

и так сегодня у меня утром:бутеры с сыром и колбасой,икра моивы.30 гр шоколада
обед:рассольник
перекусы яблоко и апельсин
ужин кефир

Стройная леди Аннет
привет, не расстраивайся, я вот тоже вчера и занималась, и кушала не много и отвес тоже 100 гр.

А ты по какой-то программе занимаешься или тренер тебе индивидуалку разработал?

ну это наглость, конечно! У нее отвес, а она недовольна

всем привет
у меня привес эти сранные 100 гр вернулись обратно
ну как?!!!!
ела все по меню.вечером только кефир.
после 19.00 только вода
может это все растущая луна??
завтра устрою разгрузочной день на кефире.
сегодня тренажерный зал
еще я себе под душем делаю баночный массаж от целлюлита
это действительно супер вещь
попа становится ровнее на глазах!!!

индивидуалку

Привет.а можно поинтересоваться что за банки от целлюлита?как они выглядят...

Привет! У меня та же песня +100гр. обидно и в правду, я не нарушала меню, а ужина практически не было (яблоко и маленький кусочек сыра)!

Ань привет!
Ориентируйся не на вес, а на объемы, все таки со спортом, вес будет не сильно падать, а объемы должны уменьшаться.