NiytaK
Жертвы того не стоят если после них придется прятаться следующие пару месяцев. Если сейчас резко ужмешься, а потом дашь себе такой хм... разгул, то как думаешь, каким будет эффект? А потом 2 месяц в здоровом режиме придется убирать то, что было наето из-за жертв "чтобы в НГ ну прям-кровь-из-носу-в-то пальто/платье/юбку..."
Не знаю. Если любовь и нечто вечное, то стоит ли, неужто он и так любить не будет? Если секс и романтик - однозначно здоровье дороже.

Я не знаю! Возможно его вообще нет там!
Так что дело не только в нем!
ДА ладно, я все равно никак не могу вложиться в эти 1200-в основном больше получается! Веду учет на телефоне! По белкам не дотягиваю! Сегодня рыбу ела так что в норме. А вот в целом больше съела-в гости ходили-праздник )))

NiytaK
Я в такие моменты думаю, а что бы я посоветовала любимой сестре или дочери... И знаешь, никогда я бы не сказала им "Не жрать! Сиди и терпи, мучаясь голодом, ради мужчины"
Я бы сказала что они итак прекрасны, что должны работать над собой, это разумеется, но работать они должны для самих себя. Ради своего здоровья, ради своего будущего, ради своего самоощущения. А еще, напомнила бы что не всегда средства оправдывают цели и что слишком резкое похудание - это издевательство над кожей, над внутренними органами, над здоровьем в целом и так жир не уходит, а уходит вода и мышцы, что в конечном счете отдаляет их от цели и уводит в абсолютно неверном направлении.
Что мешает тебе самой стать для себя любящей матерью, лучшей подругой или заботливой сестрой? Если задашь себе такой вопрос, думаю получишь очень четкий ответ и смысл его будет сводиться к - "Люби Себя". И если бы ты не заставила голодать дочь, то не заставишь голодать и себя. Так же как и обжираться на празднике потому что " у мамы самая лучшая в мире колбаса".

Абсолютно согласна что все надо делать ради себя!!А если задуматься то так оно и получается-я же хочу внимания мужчин ради себя любимой))))
Я не умею насиловать свой организм.Если случаются дни когда я ем мало-это скорее исключение )))
Раньше я делала разгрузочные дни на кефире с гречкой-они мне нравятся! Это тоже было в удовольствие.
Потому, видимо, я и хожу полная. А надо бы быть более строгой к себе.

Подведу итоги этой недели!
Питалась по меню но к концу недели сошло все на нет. Питание нормальное просто не по плану.
Наверное начну планировать по 5 дней или по 3 -а то на 7 это много. Продукты остаются и я их доедаю на следующий день, иначе придется выбрасывать-потому то и не сложилось !
Но в целом я довольна. Завтра взвешусь и посмотрю что да как!

Сейчас хотела убрать пока ребенок спит. Но передумала-пойду как я массаж медовый делать!

P.S. Грамматику русского языка знаю, пунктуацию тоже-лень знаки препинания ставить

А сколько в тебе веса было, когда ты с этим мужчиной познакомилась? )

Твоё желание понимаю. Самой иногда хочется ломануться, да ка-а-а-а-ак "К Новому году похудеть". Как минимум, раз в неделю приходится возвращать мозги на место

78 кг

Он спортсмен -на вскидку определяет на сколько я поправилась.

Пн.8 декабря 2014г
i. Гречневые хлопья(каша на воде)+вишневое варенье+ кофе
ii. Кукуруза вареная, финики
iii. Гречка на воде с луком и морковью+салат из айсб,черри+хлеб зерновой
iv. Хурма, 3 финика
v. Рыба Сельдь на пару+салат айсберг и огурец+хеб зерновой
Вт.9 декабря 2014г
i. Гречневые хлопья(каша на воде)+вишневое варенье+ кофе
ii. Апельсиновый сок свеж, бадем, хурма
iii. Салат из броколи и миндаля, рыба на пару
iv. фрукт
v. плов
Ср.10 декабря 2014г
i. Гречневые хлопья(каша на воде)+вишневое варенье+ кофе
ii. Бутер. С авокадо
iii. Картофель запеченый+ овощи
iv. Бутер. С авокадо
v. варенье вишневое +сусамка и фастъковка а также хлеб зерновой
Чт.11 декабря 2014г
VI. Гречневые хлопья(каша на воде)+вишневое варенье+ кофе
VII. Орехи и изюм
VIII. Рыба на пару +овощи+хлеб
IX. фрукт
X. Рыба на пару+салат
Пт. 12 декабря 2014г
VI. Каша на воде с аронией
VII. Сухофрукт(финики)
VIII. Гороховое пюре +овощи
IX. Тыква печеное
X. Гороховое пюре+овощи
Сб. 13 декабря
VI. Каша на воде с аронией
VII. Тыквенник!!!!!!!!!!!!!!!!
VIII. Рыба на пару +овощи
IX. Салат
X. Рыба на пару +овощи
Вс. 14 декабря 2014 г
Воскресенье оставлю на потом ))

Сегодня я съела 1450 ккал
В норме! я решила что от 1200 до 1450 это ок!!
Вот так! я себе угодные правила придумываю!
Удивительно то, что еще недели две назад я представить не могла меньше 2000 ккал! ))))))))))))
Ребенок с насморком дома ! В садик не идет
Надеюсь на быстрое выздоровление

NiytaK
Господяаа! Увидела у тебя тыквенник и загорелась. Научите меня уже кто-нибудь как из тыквы готовить!
В детстве пробовала невероятно вкусное тыквенное варенье. Знаю что кексы из нее очень вкусные, но сама ни разу не готовила и не знаю как. Научи!

Метаморфоза
Я не знаю где ты живешь, есть ли у вас такое тесто? Потому как я покупаю готовый такой
#77
А вообще тыквенник у нас как пирожное -очень вкусно мммм
#77
#77
#77

Сегодня сделала замеры
ОТ=93 (-4 см)
ОГ=110 (-2 см)
ОБ=111 (-3 см)
ОШ=35.5 (и 0.5 интересно-не думала что он меняется )))))

Обедра=64 (-2 см)


Не очень . Результат за месяц-слабовато
Мой пуховик требует минус 6 см в талии и животе
БУду надеятся на чудо

NiytaK
Ни че так, маловато! С ума сошла что ли?! У тебя минус 4 см в талии! Это супер! А почему под грудью и над не меришь? Подмышками уходит хорошо и под грудью тоже, а у тебя видно что уходит сверху жир и это классно! Хотя бы для здоровья, не говоря уже о внешнем.
Плюс, я лично, еще над коленом замеряю.

Ох нельзя мне такие фото смотреть. У меня КД. Съела стейк лосося и ведро салата и все равно кошусь в сторону шкафчика где зефир Шармэль лежит
Мне 2 вариант понравился, хотя мне все понравились, но во втором варианте картинке вкуснее
А где ты живешь?

Я живу в Варне, Болгария ! море !!!урааа
Перевод нужен 2ого варианта? Первый вариант я чаще делала-реально как тающий тортик. С тестом только проблема