На ужин у меня вместо кефира был свежевыжатый сок из моркови и киви. Очень вкусно) Чувствую себя отлично) Скоро будем ложиться спать, ночью - под утро выезжаем в Тюмень на выходные, к подруге в гости)

Привет,хорошей поездки!

Привет!Как выходные прошли)?Смотрю по выходным все пропадают и затихают (наверное как я хамячут))))

приветик, как поездка?) как успехи?

Снегурочка
привет, как съездила?

Всем привет! Я не пропала Просто в гостях сидеть на форуме было некогда)
Питание мое на выходных не назовешь идеальным, честно говоря. Но я все равно постоянно помнила о том, что сильно расслабляться нельзя. Никаких гамбургеров не наелась, но все равно привес есть +300 г. Могло быть и хуже) Будем считать, что это был читтинг.
С водой тоже все было плохо(( Даже WaterBalance мне написал, что баланс воды не в норме. Буду исправляться, сегодня с утра уже 550 мл выпила) Правда, с завтраком засада - приехали ночью только, и с утра не успела позавтракать совсем. Вот сейчас на работе буду есть мандарины.

Ну а если отойти от питания, то съездили очень здорово. Пообщались с подругой, покатались по городу, пофоткались. Вечером выложу пару фото с нашей вечерней прогулки) А вы как провели выходные? Щас поработаю немного и пройдусь по вашим дневникам)

Снегурочка
+300 фигня, правильным питанием сгонишь быстро
ждем фоток
а воду,да... я в выходные не пила тоже причем, в воскресенье даже с утра забыла выпить

Троcтиночка, Буду надеяться, что к концу недели про этот привес не вспомню и буду радоваться отвесам) Хочу уже увидеть на весах 63 кг)
я старалась пить, когда вспоминала. Проблема, что вспоминала я редко) Или когда вспоминала, ее под рукой не оказывалось)

Сегодня питание не задалось с утра.
Съела яблоко, а чуть позже мандарин. Хорошо, что я на работе приучила коллег к полезным продуктам. А то обычно у нас только печенье, пирожки и шоколадные конфеты.
У нас в отделе 4 человека: я, два парня и начальница. Мужчины наши продолжают трескать мучное, а мы перешли на перекусы фруктами)

Привет!Давай 63!А я буду стараться на 69)))Блин почитала твои сообщения и вспомнила про воду-вообще из головы вылетело!А если ежедневно выпивать 2 л то это способствует похудению или очищению организма?

Стройняжка
и тому и тому способствует...пить воду обязательно))
ну, а я на 59 хочу переход

Стройняжка, да, без воды на качественное похудение лучше не рассчитывать. Это просто обязательный пункт! И много других побочных плюсов, например, польза для кожи. В общем, давай вводи воду обязательно, вреда никакого, пользы - дофига))

Троcтиночка, на 59 я тоже хочу))) Надеюсь, добьюсь в этом году)

s3er8o4ka77, у каждого свои рубежи))

привет, полинка) ну ты молодца) перевела коллектив на правильные перекусы) умница)
ждем фоточек с поездки)

beauty k, привет, Катя)) Да, у меня начальница тоже постоянно "садится на диету", а сама перекусывает всякими пирожками. Вот я и решила облегчить и себе жизнь, и ей заодно) Теперь ест фрукты)

Снегурочка
вот друг за дружкой и следите