Потерять вес, чтобы летать...

chernaja_kowka

Lestata писал(а):

Привет, Настюша! Вот и я тут

Какие вы красивые на фото :!:

А детки какие сладенькие :lublu:

И меню твои мне нравятся. Думаю что мужу твоему долго ждать с бронью путевок не придется

потому как вес сначала быстро уходит :!:

Спасибо за комплименты! :oops:

Хочется, конечно, чтобы быстро уходил. Но слишком быстро тоже не хорошо. Главное, чтобы вообще уходил

Окс@н@

Привет, я в гости. Посмотрела деток твоих, симпатюльки!!! Поздравляю с отвесиком! У меня тоже с физкультурой напряг, ну никак не могу победить свою лень. А что за Дион это программа какая то?

Рита-Я

chernaja_kowka писал(а):

Хочется, конечно, чтобы быстро уходил.

нам быстро не надо. ЗдорОвый отвес 0.5 - 1 кг в неделю. Вот и будем поддерживать этот темп.
Что сегодня кушаешь?

chernaja_kowka

Окс@н@ писал(а):

Посмотрела деток твоих, симпатюльки!!! Поздравляю с отвесиком!

Спасибочки :Rose:

Окс@н@ писал(а):

А что за Дион это программа какая то?

Это сайт dietaonline.ru Там удобно калории рассчитывать. :wink:

Рита-Я писал(а):

Что сегодня кушаешь?

Я с утра уже меню на сегодня писала :roll:

Окс@н@

Окс@н@ писал(а):

А что за Дион это программа какая то?

Это сайт dietaonline.ru Там удобно калории рассчитывать. :wink:

[/quote]
зашла я туда и ничего не нашла где чего можно рассчитывать, может там сначала нужно зарегистрироваться?

Rago

Привет, Настя! Заскочила пожелать тебе солнечного денечка! :romashka:

chernaja_kowka

Доброе всем утречко! Сегодня +200 :evil:

Надо меньше жрать... Сегодня поеду в магази на весами кухонными :twisted:

Rago писал(а):

Привет, Настя! Заскочила пожелать тебе солнечного денечка!

Привет, Наташа! Спасибо :Rose:

valencia

Привет! Зашла в гости.
Кухонные весы - вещь обязательная, у меня тоже все сразу пошло на лад, как их купила.

Aнюта*

Настюша, доброе утро!

может водичка гуляет?
надо мне свои весы отремонтировать и попробовать ввести в обиход. :roll:

Любовь74

А меня что-то все жаба душит купить их. Стараюсь ориентироваться на собственные ощущения и наличие отвесиков.

chernaja_kowka

valencia писал(а):

Привет! Зашла в гости.

Привет! Заходи, конечно. Я всем рада

Lady_A писал(а):

может водичка гуляет?

Может и водичка. Вчера очень много выпила. Может где и задержалась.

Любовь74 писал(а):

и наличие отвесиков.

Отвесики у меня тоже есть. Просто с весами, думаю, продуктивнее будет.

chernaja_kowka

Меню на сегодня (без кол-ва ккал)

16.05.2014.
Завтрак - овсянка (молоко/вода) с бананом и клубникой, 2 хлебца с творожным сыром, нектарин.
Перекус - творожная запеканка, чай.
Обед - 1 фаршированный перец, гречка, салатик овощной.
Перекус - не знаю ещё что, буду не дома. Скорее всего йогурт какой питьевой перехвачу.
Ужин - 1 фаршированный перчик, овощной салат.

Любовь74

chernaja_kowka писал(а):

Перекус - не знаю ещё что, буду не дома. Скорее всего йогурт какой питьевой перехвачу.

Йогурты они сладкие. Кстати я дома делала: обычный кефир + размятая замороженная клубника = вкуснотища. Можно что-то подобное взять с собой. :oops:

Рита-Я

chernaja_kowka писал(а):

Я с утра уже меню на сегодня писала

привет! Да я к вечеру уже забыла. Сделаем скидку на возраст :grin:

Окс@н@ писал(а):

там сначала нужно зарегистрироваться?

да,нужно (извини,встряла)

chernaja_kowka писал(а):

Сегодня +200

и у меня +, но 300 :oops:

chernaja_kowka писал(а):

Отвесики у меня тоже есть. Просто с весами, думаю, продуктивнее будет

100%

Рита-Я

chernaja_kowka писал(а):

Меню на сегодня (без кол-ва ккал)

без веса продуктов сложно определить калории. А так меню красивое, похудательное. Только я бы утренний нектарин к запеканке перенесла, ИМХО :oops:

А сколько у вас весы стоят? Здесь (я живу в Финляндии) можно купить приличные за 10 евро.

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Потерять вес, чтобы летать...

Кто сейчас на форуме