Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 25 авг 2025, 07:12


На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 45  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Obituary:стартуем от 111
СообщениеДобавлено: 16 янв 2014, 18:44 
Княгиня
Княгиня

Зарегистрирован: 19 ноя 2011, 21:47
Сообщений: 6056
Откуда: За МКАД
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1)
Самой энергичной (1) Королева осени 2012 (1)
Благодарил (а): 440 раз.
Поблагодарили: 499 раз.
...


Последний раз редактировалось Ухты 16 янв 2014, 18:53, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Obituary:стартуем от 111
СообщениеДобавлено: 16 янв 2014, 18:49 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 сен 2010, 23:51
Сообщений: 7693
Благодарил (а): 750 раз.
Поблагодарили: 642 раз.

Дневник: "СТРОЙ"или "СВИ" няшка?????????????????
привет Миша,,,
баронесса с молоток,,,-стильно,,,
креативненько даже,,, :)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Obituary:стартуем от 111
СообщениеДобавлено: 16 янв 2014, 18:58 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2014, 04:46
Сообщений: 843
Откуда: Южный Урал
Награды: 2
Добрый молодец (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 27 раз.

Дневник: Obityary: стартуем от 111
gazel писал(а):
Верю, а надо, а то существует большая вероятность завтра переесть раз, два обмен веществ тормозиться, если между ужином и завтраком более 12 часов перерыв. Хоть кефира не много, но надо.
Всего этого не знал! За урок
,пасиб! :!:
gazel писал(а):
Только, еще бы второй ужин сделать :)
Учел, спасиб! :!:
Олег76 писал(а):
ИМХО - я бы овощей добавил бы в перекус а 2 кашу убрал бы
Спасиб, принято к сведению! :!:

_________________
#77
Рост 170 см
Веду ЗОЖ с 08.01.2014
Потерять физическую форму можно легко, а вот набрать ее снова под силу не каждому.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Obituary:стартуем от 111
СообщениеДобавлено: 16 янв 2014, 19:09 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2014, 04:46
Сообщений: 843
Откуда: Южный Урал
Награды: 2
Добрый молодец (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 27 раз.

Дневник: Obityary: стартуем от 111
Margarita писал(а):
Он - за ЗОЖ, а не белковое питание Мы тут поэтому и сидим, что с другой колокольни видят люди иначе =)) не делает ошибок только тот, кто мёртв. А сейчас мы может помогать и советовать друг другу.
Всё верно. :sun2:
королевишна писал(а):
привет Миша,,,
баронесса с молоток,,,-стильно,,,
креативненько даже,,, :)
А-аа, теперь это креативом называется? Тогда,ладно! Буду и дальше креативить! :ROFL:

_________________
#77
Рост 170 см
Веду ЗОЖ с 08.01.2014
Потерять физическую форму можно легко, а вот набрать ее снова под силу не каждому.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Obituary:стартуем от 111
СообщениеДобавлено: 16 янв 2014, 19:40 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2014, 04:46
Сообщений: 843
Откуда: Южный Урал
Награды: 2
Добрый молодец (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 27 раз.

Дневник: Obityary: стартуем от 111
Буду рано.
Т.е. УТРОМ !
Всем хорошего вечера!

_________________
#77
Рост 170 см
Веду ЗОЖ с 08.01.2014
Потерять физическую форму можно легко, а вот набрать ее снова под силу не каждому.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Obituary:стартуем от 111
СообщениеДобавлено: 17 янв 2014, 02:16 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 мар 2011, 22:17
Сообщений: 5321
Откуда: Москва
Награды: 9
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (2) Звезда форума (1)
За 3 место в ГП (1) Орден ГП (1) За заслуги в КАХА (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 292 раз.
Поблагодарили: 254 раз.

Дневник: Очень надо
Obituary писал(а):
плюс неистовая поддержка форумчан.

Среди ночи подгребла неистовая поддержка - юху, Майкл!#77#77 худеееёём!#77#77#77
Ты что, спишь чтоле? #77

Пусть тебе худеется и во сне тоже) #77 :zzz: #77#77

_________________
ТУТ ЦЕЛЬ, СТАРТ 25 сентября 2019 г.:
#77

ЛИНЕЙКА НА МЕСЯЦ: МАЙ 2020:
#77

График веса, и какой я стала на форуме, начав с веса 87 кило:
#77

И эти джинсы на мне через пару недель застегнулись:
#77poiler]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Obituary:стартуем от 111
СообщениеДобавлено: 17 янв 2014, 05:24 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2014, 04:46
Сообщений: 843
Откуда: Южный Урал
Награды: 2
Добрый молодец (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 27 раз.

Дневник: Obityary: стартуем от 111
Лекс' писал(а):
Среди ночи подгребла неистовая поддержка - юху, Майкл!
Пусть тебе худеется и во сне тоже

Ура-а! Сработало! Минус 600 гр и первая "пятёрка" ушла в историю! :yesss:

_________________
#77
Рост 170 см
Веду ЗОЖ с 08.01.2014
Потерять физическую форму можно легко, а вот набрать ее снова под силу не каждому.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Obituary:стартуем от 111
СообщениеДобавлено: 17 янв 2014, 05:33 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2014, 04:46
Сообщений: 843
Откуда: Южный Урал
Награды: 2
Добрый молодец (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 27 раз.

Дневник: Obityary: стартуем от 111
Зарядка:
2х50 отжимания
2Х60 "пресс"
Контрастный душ
Вес 105,7 кг (за сутки -0,6 кг :yesss: )
7:00 Завтрак Творог обезжиренный 200 гр залитый кефиром 2,5 % 100 гр.(очень не вкусно, не понравилось)
10:00 Перекус Киви 1 шт 85 гр.
12:30 Обед Борщ 200 гр; куриная котлета 95 гр, гарнир из овощей 100 гр
14:45 Обед № 2 Куриная котлета на пару 85 гр; Каша гречневая 115 гр; кефир 2,5 % 300 гр.
16:00 Перекус Груша 1 шт. 185 гр.
18:30 Ужин Котлета куриная 90 гр; зеленый лук и огурец 150 гр.
Вечерняя прогулка 5,0 км (на улице -10 градусов)

_________________
#77
Рост 170 см
Веду ЗОЖ с 08.01.2014
Потерять физическую форму можно легко, а вот набрать ее снова под силу не каждому.


Последний раз редактировалось Obituary 17 янв 2014, 17:35, всего редактировалось 5 раз(а).

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Obituary:стартуем от 111
СообщениеДобавлено: 17 янв 2014, 05:42 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 мар 2011, 22:17
Сообщений: 5321
Откуда: Москва
Награды: 9
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (2) Звезда форума (1)
За 3 место в ГП (1) Орден ГП (1) За заслуги в КАХА (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 292 раз.
Поблагодарили: 254 раз.

Дневник: Очень надо
ЮХУ! Поздравлямсы. :cvetok:

_________________
ТУТ ЦЕЛЬ, СТАРТ 25 сентября 2019 г.:
#77

ЛИНЕЙКА НА МЕСЯЦ: МАЙ 2020:
#77

График веса, и какой я стала на форуме, начав с веса 87 кило:
#77

И эти джинсы на мне через пару недель застегнулись:
#77poiler]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Obituary:стартуем от 111
СообщениеДобавлено: 17 янв 2014, 05:48 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2014, 04:46
Сообщений: 843
Откуда: Южный Урал
Награды: 2
Добрый молодец (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 27 раз.

Дневник: Obityary: стартуем от 111
Спасибки, Лекс' :friends:

_________________
#77
Рост 170 см
Веду ЗОЖ с 08.01.2014
Потерять физическую форму можно легко, а вот набрать ее снова под силу не каждому.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Obituary:стартуем от 111
СообщениеДобавлено: 17 янв 2014, 08:13 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 мар 2012, 11:47
Сообщений: 1090
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 26 раз.

Дневник: Мой дневник

Команда: "Пионерочки"
Obituary писал(а):
Ура-а! Сработало! Минус 600 гр и первая "пятёрка" ушла в историю! :yesss:



Поздравляю)))
Желаю и дальше, так же легко прощаться с лишними кг!

_________________
#77


#77

1 цель 70 кг!
2 цель 65 кг!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Obituary:стартуем от 111
СообщениеДобавлено: 17 янв 2014, 08:18 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2014, 04:46
Сообщений: 843
Откуда: Южный Урал
Награды: 2
Добрый молодец (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 27 раз.

Дневник: Obityary: стартуем от 111
.

_________________
#77
Рост 170 см
Веду ЗОЖ с 08.01.2014
Потерять физическую форму можно легко, а вот набрать ее снова под силу не каждому.


Последний раз редактировалось Obituary 17 янв 2014, 08:20, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Obituary:стартуем от 111
СообщениеДобавлено: 17 янв 2014, 08:20 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2014, 04:46
Сообщений: 843
Откуда: Южный Урал
Награды: 2
Добрый молодец (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 27 раз.

Дневник: Obityary: стартуем от 111
Мишук писал(а):
Поздравляю)))
Желаю и дальше, так же легко прощаться с лишними кг!

Спасибки, Марина! :beer:

_________________
#77
Рост 170 см
Веду ЗОЖ с 08.01.2014
Потерять физическую форму можно легко, а вот набрать ее снова под силу не каждому.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Obituary:стартуем от 111
СообщениеДобавлено: 17 янв 2014, 08:57 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 сен 2010, 23:51
Сообщений: 7693
Благодарил (а): 750 раз.
Поблагодарили: 642 раз.

Дневник: "СТРОЙ"или "СВИ" няшка?????????????????
Obituary писал(а):
Минус 600 гр и первая "пятёрка" ушла в историю!

:Bravo: :Bravo: :Bravo: :!:
поздравляю !!!!!!!! :Rose:

Obituary писал(а):
Творог обезжиренный 200 гр залитый кефиром 2,5 % 100 гр.(очень не вкусно, не понравилось)

попробуй творог с апельсином,,,
я так делаю,,,миксую всё,,,иногда немного мёда добавляю,,,
щепотку овсянных хлопьев тоже можно,,,,или орешки,,,
(на завтра самое то),,,,

а вообще,,,конечно ищи своё,,,именно то,что тебе по вкусу,,,
ведь настрой не на неделю,,,или месяц,,,
а навсегда,,,, :wink:

_________________
#77


За это сообщение автора НяШкА?? поблагодарил: Obituary(17 янв 2014, 10:55)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Obituary:стартуем от 111
СообщениеДобавлено: 17 янв 2014, 09:54 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
хорошего длинного дня :)

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 671 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 45  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 10


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020